4 Profesjonalni biegacze odpowiadają: „Dlaczego kochasz biegać?”
Bieganie zdobyło moje serce w 1998 roku – i biegam prawie codziennie, odkąd zawiązałem swoją pierwszą parę butów do biegania.
Throwback to Lexington High School cross country!!! #tbt #xc
Towarzystwo zespołu sprawiło, że wyczerpujące treningi i wysokie przebiegi były znośne.
Odpowiedzialność trenera pozwoliła mi przeć mocniej niż mógłbym sam.
Obiektywność wyścigów nauczyła mnie więcej o sobie niż jakikolwiek inny sport.
I ten niesamowity sport przedstawił mnie mojej żonie, najlepszym przyjaciołom i dał mi karierę, która pozwala mi pomagać dziesiątkom tysięcy biegaczy takich jak Ty w osiąganiu ich największych celów.
O to właśnie chodzi w Strength Running: pomagać Ci osiągać szybsze czasy wyścigów przy mniejszej liczbie kontuzji i większej przyjemności.
Dlatego tak bardzo skupiam się na zapobieganiu kontuzjom, mądrym odżywianiu i uzyskiwaniu wsparcia, gdy go potrzebujesz. To dlatego rzucam Ci wyzwanie, abyś trenował strategicznie – zamiast ćwiczyć bezmyślnie.
Istnieją oczywiście inne powody, dla których kochamy bieganie. Kiedy zapytałem Cię o te powody, oto, co mi odpowiedziałeś:
„Czuję takie poczucie wolności i szczęścia. Nie wyglądanie i nie zachowywanie się jak na mój wiek to zdecydowany bonus!” – Marilyn
„Palenie w mięśniach po przepychaniu się do granic możliwości. Nic nie jest takie jak to.” – Barry
„Po prostu świadomość, że mógłbym pójść przebiec 10 mil w każdej starej chwili, kiedy bym chciał.” – Cabe
„Nie wyglądać na swój wiek”. – Colleen
„Mieć czas dla siebie; czuć powietrze i obserwować otoczenie” – Cristina
„Uczucie spełnienia, gdy przekraczam linię mety!”. – Marilyn
Wiele z powodów, dla których społeczność SR kocha bieganie, można zobaczyć w darmowej książce cyfrowej 50 Quotes to Inspire You to Run Down Your Dreams (wraz z 50 zdjęciami z całego świata, na których można się poślizgnąć).
Ale dzisiaj chcę rozszerzyć nasze rozumienie biegania, pytając profesjonalnych biegaczy, dlaczego kochają bieganie.
Pewnie, płacą im za bieganie. Ale czy właśnie dlatego to kochają? Dowiedzmy się.
Max King: „Przygoda, szybkość i prostota w najlepszym wydaniu”
Max King jest Człowiekiem Renesansu wśród profesjonalnych biegaczy. Wystarczy spojrzeć na krótki rzut oka na jego życiorys:
- 6 miejsce, 2012 Olympic Trials 3,000m Steeplechase
- 1 miejsce, 2011 & 2012 USATF Trail Running Championships
- 4 miejsce, 2014 Western States 100 mile endurance run
- 1 miejsce, 2012 XTerra Trail Running National & World Championship
- 1 miejsce, 2011 IAAF World Mountain Running Championship
- 1 miejsce, 2014 Warrior Dash World Championship (nie przegap naszego wywiadu!)
Dlaczego więc Max King kocha bieganie? Oto jego odpowiedź:
Kocham wiele rzeczy związanych z bieganiem, dlatego mam tendencję do robienia dużo tego, a mało czego innego. To przygoda, to prędkość, to prostota w najlepszym wydaniu. To ja przeciwko sobie, ja przeciwko moim konkurentom i ja przeciwko górom, ale w tym samym czasie to bycie w jedności z tymi wszystkimi elementami.
To jest to, czego używaliśmy do transportu, to jest to, co zabiera mnie, aby zobaczyć świat, i to, czego będziemy używać długo po tym, jak skończą się paliwa kopalne.
Upadki stóp na ziemię miały miejsce miliony razy, ale za każdym razem są wspaniałe i czasami bolesne, ale nadal wyciągają mnie za drzwi każdego dnia.
Dobrze powiedziane Max!
David Roche: Prostota, Cel, Struktura
David Roche jest zwierzęciem na szlakach. Członek Nike Trail Elite, David jest dwukrotnym mistrzem USATF w biegach trailowych. Aha, i jest pełnoetatowym adwokatem na szczycie bycia profesjonalnym biegaczem.
W całym swoim wolnym czasie David pisze comiesięczną kolumnę dla Trail Runner Magazine i został nazwany 2014 US Sub-Ultra Trail Runner of the Year.
Dowiedzmy się, dlaczego kocha bieganie:
Kocham bieganie, ponieważ jest proste. Zakładam buty i idę, prawie każdego ranka.
Choć bieganie jest prostą czynnością, wprowadza do mojego życia tak wiele złożonych rzeczy. Najbardziej oczywiste są cel i struktura – wszystko od pory snu do pory posiłku obraca się wokół zewnętrznego zegara dyktowanego przez bieganie.
Jeszcze bardziej oczywiste, ale być może mniej egzystencjalne, jest to, że spala kalorie. Jeśli uwielbiasz jeść, bieganie jest najlepsze!
To wszystko są powody wewnętrzne; jednak powody zewnętrzne są dla mnie najbardziej znaczące. Bieganie łączy nas ze społecznością i z naturą. Życie bez fajnych ludzi i wielkich drzew jest o wiele mniej bogate.
A ostatni powód jest największym, najbardziej trwałym połączeniem ze wszystkich. Bieganie łączy nas ze śmiercią. Jeśli biegasz na poważnie, stąpasz po linii własnej śmiertelności, widocznej codziennie w postępach fizycznych, po których następują zarówno stopniowe, jak i nagłe porażki, niektóre prawie niezauważalne, a niektóre całkowicie katastrofalne.
Gdy stajesz się blisko zaznajomiony z niuansami porażki swojego ciała, stajesz się również zaznajomiony z cienką linią, która oddziela bycie pełnym życia od bycia pyłem. Zrozumienie śmiertelności jest kluczem do prawdziwego, niewzruszonego kochania życia.
W ten sposób, prosta porażka nieodłącznie związana z bieganiem jest kluczem do oświecenia. WOOT!
Czy możemy dostać duży doping dla tego cytatu?! „Życie bez fajnych ludzi i wielkich drzew jest o wiele mniej bogate”. Kliknij tutaj, aby to zatweetować!
Andy Wacker: „Kocham bieganie z powodu współpracy”
Andy Wacker jest jednym z najlepszych biegaczy trailowych i górskich na świecie. Kilka z jego godnych uwagi osiągnięć:
- 2 miejsce, 2015 World Mountain Running Long Distance Championships
- Olympic Marathon Trails qualifier (multiple times)
- 1 miejsce, 2015 USATF Trail 50k National Championships
- 1 miejsce, 2014 i 2015 Mt. Evans Ascent
- 1. miejsce, 2014 Rock 'n’ Roll Denver Half Marathon
- 1. miejsce, 2014 USATF Colorado 10k Championships
- 1. miejsce, 2013 USATF Colorado 5mile Championships
Wywiad z Andym przeprowadziłem po tym, jak zajął 2. miejsce na 2015 USATF Mountain Running Championships i jego entuzjazm i miłość do biegania były dla mnie jasne. Miejsca na podium są wspaniałe, ale dlaczego Andy naprawdę kocha bieganie?
Oto, co mi powiedział:
To, co kocham w bieganiu, jest dla mnie trudnym pytaniem do odpowiedzi. Nie dlatego, że nie kocham biegania, ale dlatego, że bieganie jest tak integralną częścią mojego życia. To trochę jak pytanie o to, co jest Twoją ulubioną rzeczą w możliwości oddychania. Po prostu lubimy oddychać! Mógłbym powiedzieć, że bieganie to świetny sposób na testowanie moich osobistych granic, znajdowanie sposobów na stawianie sobie wyzwań. To może być moja miłość do rywalizacji. Jak to jest ekscytujące spalić tor w całym sprincie, lub powoli łamać moich przeciwników przez długie mile w wyścigu drogowym.
A kto nie lubi, jak bieganie czyni nas wolnymi? Bieganie po górskich ścieżkach bez troski o świat. Nie ma znaczenia, w jakim tempie biegniesz. To tylko ty, para zużytych i potencjalnie mokrych od tego ostatniego przejścia potoku, buty do biegania i natura.
Ale, zamiast tego, mam zamiar porozmawiać o amerykańskim białym pelikanie.
W miesiącach letnich, amerykański biały pelikan migruje na północ od przybrzeżnych plaż Meksyku, Florydy i Kalifornii do Kolorado. Tak, ryby-skrobanie pelikany kochają Kolorado! Te duże ptaki, z dziewięciostopowymi rozpiętościami skrzydeł, latają w formacji nad prerią ciesząc się górskim słońcem i być może pstrągiem gardłowym. Białe pelikany, w szczególności, pracują razem. Muszą współpracować, aby migrować, w V-formacji, tysiące mil. Te pelikany są również znane z tego, że współpracują ze sobą w celu przetrzymywania ryb. Innymi słowy, Białe Pelikany dają czadu!
Więc, wracając do tematu, kocham bieganie z powodu współpracy. Bieganie to mały świat, w którym każdy jest całkiem zajebisty. Podobnie jak Biały Pelikan, czy peleton w Tour de France, biegacze współpracują ze sobą, aby wycisnąć z siebie jak najlepsze wyniki. I tak, podczas wyścigu może pojawić się nienawiść podsycana przez ognistą rywalizację. Ale po wyścigu, większość biegaczy to twardzi faceci, którzy podzielą się z Tobą chłodnym joggingiem, śmiechem i piwem.
Więc złap przyjaciela i wznieś się w promieniach słońca nad preriami Kolorado, migruj do Meksyku w zimie i po prostu ciesz się życiem, jak nasz przyjaciel, Amerykański Biały Pelikan.
Tak, wszyscy w biegowym świecie są całkiem niesamowici!
Amelia Boone: „It’s my sanity”
Amelia Boone jest siłą natury. Jest nie tylko pełnoetatowym prawnikiem w firmie Apple, ale także najbardziej dominującą kobietą w historii w biegach z przeszkodami.
Co więcej, zwykle pokonuje 99% mężczyzn w każdym wyścigu, w którym bierze udział. Jej występy obejmują:
- 30+ zwycięstw (i 50+ miejsc na podium)
- 2013 Spartan Race World Champion
- 2012 Spartan Race World Championship 2. miejsce ogólnie (tylko 8 minut za zwycięzcą płci męskiej)
- 2012, 2014, i 2015 World’s Toughest Mudder Champion
- 3x finisher of the Death Race
Dlaczego więc sportowiec, który przyznaje, że jest „naprawdę dobry w cierpieniu”, kocha bieganie?
Dla mnie bieganie jest formą ruchomej medytacji – to mój czas w ciągu każdego dnia, aby naprawdę uciec od tego wszystkiego i być ze swoimi myślami. Nie ma nic, co kocham bardziej niż wspinanie się na górę przy świetle czołówki przed świtem i oglądanie wschodu słońca ze szlaku lub szczytu górskiego. Bieganie jest jedyną czynnością, która wyczerpuje fizycznie, ale jednocześnie regeneruje psychicznie i emocjonalnie. Każdy bieg to nowe wyzwanie, nowa okazja, by się zmobilizować i nowy czas, by zastanowić się nad wszystkim innym, co się dzieje.
W moim życiu nie ma nic innego, co by mi się podobało. Po prostu, to jest moje sanity.
Dobrze powiedziane! Jeśli chcesz być na bieżąco z przygodami Amelii, śledź ją na Instagramie.
Dlaczego uwielbiasz biegać?
Wielu z nas uwielbia biegać z różnych powodów. Może uwielbiasz uczucie, gdy biegniesz w górę po jednotorowej ścieżce na zboczu góry. A może lubisz aktywny styl życia, jaki zapewnia bieganie.
A może uwielbiasz korzyści związane z utratą wagi lub cenisz swój ceniony „czas dla siebie.”
Niezależnie od tego, dlaczego kochasz bieganie, zawsze znajdzie się nowy szlak do odkrycia, kolejny wyścig do wygrania lub po prostu nowy poranek, aby cieszyć się samotnym biegiem po okolicy.