Rzadka witamina K2 może być „brakującym ogniwem między dietą a kilkoma chorobami przewlekłymi.”

Oryginalnie witamina ta była znana jako niezbędny element krzepnięcia krwi, zwanego również krzepnięciem krwi, a po jej odkryciu została nazwana przez Niemców Koagulationsvitamin i dlatego została skrócona do witaminy K.

As you dig further into the details, vitamin K is then divided into vitamin K1 – which is „found in plant foods like leafy greens” – and vitamin K2 – which is „found in animal foods and fermented foods”. Kop głębiej i odkrywasz, że witamina K2 ma kilka „różnych podtypów, z których najważniejsze to MK-4 i MK-7.”

Nawet jeśli to zajmuje naukowcom trochę czasu, aby uporządkować prawdziwe różnice między witaminą K1 i K2, obecne badania wykazały, że podczas gdy oba są niezbędne dla naszego zdrowia i są ważne dla „krzepnięcia krwi, metabolizmu wapnia i zdrowia serca,” witamina K2 może odgrywać większą rolę te kluczowe korzyści zdrowotne. Wykazano, że witamina K2 pomaga w zapobieganiu chorobom serca, poprawia zdrowie kości, zmniejsza ryzyko osteoporozy, poprawia zdrowie zębów, a nawet może pomóc w walce z rakiem.

Jeśli szukasz, aby dostać swoje ręce na dobrym suplemencie witaminy K2, oto kilka, abyś mógł zacząć:

1. Country Life Vegan Vitamin K2

Country Life Vegan Vitamin K2/Amazon.com

Ta Country Life Vegan Vitamin K2 jest unikalną mieszanką kompleksu podwójnego spektrum MK-4 i MK-7, sformułowaną na podstawie pojawiających się badań pokazujących, że K2 pomaga w tworzeniu kości. Suplement ten jest nie tylko wegański, ale również dostępny w pysznych truskawkowych tabletkach do żucia, w których nie zastosowano żadnych sztucznych wypełniaczy. Te szybko rozpuszczające się tabletki są idealne dla tych, którzy nie mogą przyjmować kapsułek. Butelka z 60 kapsułkami kosztuje $21.74.

Michelle L. mówi „Brałam to tylko przez dwa dni, ale widzę znaczącą poprawę w mojej łuszczycy. Planuję zamieścić aktualizację w ciągu kilku miesięcy. Czasami przełączanie marek witaminy k2 jest konieczne, aby moja skóra pozostała ulepszona.”

2. Amazon Elements Vegan Vitamin K2

Amazon Elements Vegan Vitamin K2/Amazon.com

Czy wiedziałeś, że Amazon miał własną linię suplementów i że oferują opcje wegańskie? Ta wegańska witamina K2 firmy Amazon Elements jest nie tylko wegańska – wykonana z mąki z ciecierzycy – ale jest również wolna od sztucznych kolorów, aromatów, chemicznych konserwantów i glutenu. Ten suplement jest wykonany w zakładzie Good Manufacturing Practices (GMP) i Amazon gwarantuje zwrot pieniędzy z jakiegokolwiek powodu w ciągu roku od zakupu! Butelka 65-count kosztuje $13.99.

Maria F. Roca mówi „Odkąd zaczęłam brać K2, moje numery gęstości kości uległy poprawie. Dopóki nie przeprowadziłam własnych badań, nie wiedziałam, że moje ciało potrzebuje pomocy K2, aby wapń mógł się wchłonąć. Byłem sceptyczny, ale pomyślałem, że warto spróbować. Odkąd zacząłem brać K2, moje wyniki gęstości kości stale się poprawiają. Jest to jedyna zmiana jaką wprowadziłem. Wiem, że jeden przykład nie jest naukowym dowodem, ale mogę zaoferować moje własne świadectwo, że ten produkt działa dla mnie.”

3. Sports Research Store Vegan Vitamin K2 (as MK7) with Organic Coconut Oil

Sports Research Store Vegan Vitamin K2 (as MK7) with Organic Coconut Oil/Amazon.com

This Sports Research Store Vegan Vitamin K2 (as MK7) with Organic Coconut Oil jest super unikalną mieszanką naturalnie wysokotłuszczowego oleju kokosowego, który sprawia, że ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina jest łatwiej trawiona i wchłaniana! Została ona opracowana na bazie ciecierzycy, aby pomóc Twojemu organizmowi w bardziej efektywnym wchłanianiu i kierowaniu wapnia. Produkt ten jest nie tylko wegański, ale również nie zawiera GMO, karagenów i soi. Dodatkowo, ten suplement wykorzystuje MenaQ7 – opatentowaną formę MK7 – która dłużej gromadzi się w krwiobiegu i szybciej się wchłania. Butelka z 60 kapsułkami kosztuje $14.95.

Tanya Hirzel mówi „Testowałam jako poważny niedobór witaminy D po latach prób wymyślenia dlaczego tak bardzo mnie bolało i przepisano mi 50,000 iu D3 tygodniowo, aby mój poziom wzrósł z 5 ng/ml do co najmniej 70 ng/ml, w ciągu 90 dni. Mój reumatolog zasugerował mi przyjmowanie D3 z K2, więc zamówiłam Witaminę K2 MK-7 z MenaQ7 i olejem kokosowym, a mój poziom wzrósł do 65 ng/ml w ciągu pierwszych 30 dni. Mój lekarz był zaskoczony tym, jak szybko moje poziomy wzrosły i przypisał tę skuteczność jakości D3 i K2, które biorę. Główne problemy, których doświadczałem to ból stawów i mięśni, ekstremalne zmęczenie i senność. Po pierwszych 30 dniach, jestem pełen energii i wolny od bólu po raz pierwszy od lat. Witamina D3 i K2 naprawdę działają.”

4. NutriGold Witamina K2 MK7 Suplement

NutriGold Vegan Vitamin K2 MK7 Supplement/Amazon.com

Ten NutriGold Vegan Vitamin K2 MK7 Suplement jest certyfikowany jako wegański, non-GMO project verified, koszerny, bezglutenowy i jest wolny od wszelkich szkodliwych dodatków, w tym rozpuszczalników, konserwantów, sztucznych składników, dwutlenku krzemu i dwutlenku tytanu. Ta formuła wykorzystuje 100 procent naturalnie pozyskiwanej witaminy K2, w formie MK-7, z japońskiej superżywności Natto, sfermentowanych ziaren soi niemodyfikowanej genetycznie. Wszystko to jest zapakowane w zdrową, bogatą w tłuszcze organiczną oliwę z oliwek, co oznacza, że ten roślinny, rozpuszczalny w tłuszczach suplement będzie wchłaniany szybko i skutecznie! Butelka 120 kapsułek kosztuje $20.48.

Alice mówi „Używam Vit K2 od 2012 roku. Jego główną funkcją jest usuwanie nadmiaru wapnia z układu naczyniowego i umieszczanie go w kościach, gdzie jest jego miejsce. Mój wapń we krwi mieści się w normie i nigdy nie doświadczyłam żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Jestem bardzo zadowolony z tego produktu.”

5. MaryRuth’s Vegan Vitamin K2 (MK7) Liquid Drops

MaryRuth’s Vegan Vitamin K2 (MK7) Liquid Drops/Amazon.com

Nie jesteś fanem kapsułek lub tabletek do żucia? Daj spróbować MaryRuth’s Vegan Vitamin K2 (MK7) Liquid Drops! MaryRuth’s jest bardzo zaufaną marką suplementów wegańskich, a te krople witaminy K2 spełniają wymagania, ponieważ są przyjazne dla alergenów, – bezglutenowe, bez pszenicy, bez orzechów, bez koszenili i bez kukurydzy – używają składników niemodyfikowanych genetycznie, zawierają zero cukru i są świetne dla dzieci, jak i dorosłych! Ta formuła ma na celu zwiększenie wytrzymałości Twoich kości i poprawę zdrowia serca. Płynna forma witaminy K2 jest zmieszana ze zdrową, wypełnioną tłuszczem oliwą z oliwek, dzięki czemu suplement ten jest łatwo wchłaniany do organizmu! Butelka 1-fluid ounce kosztuje $23.95.

DAnn mówi „Chciałam napisać do Ciebie, aby powiedzieć Ci, jak bardzo kocham Twoją płynną witaminę K2 i wkrótce będę zamawiać moją 4 butelkę z Amazon! Mając osteopenię, biorę płynną witaminę D3 i wiem, jak ważne jest przyjmowanie witaminy K2 wraz z D3 dla lepszego wchłaniania. Twój pięciostopniowy proces fermentacji Natto jest bardzo imponujący, nie pozostawiając żadnego materiału sojowego. Jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ od kiedy mam raka piersi, bardzo ważne jest, abym NIE spożywała żadnych produktów sojowych 🙂 Ponieważ byłam tak zadowolona z Witaminy K2, z niecierpliwością czekam na wypróbowanie innych waszych produktów, szczególnie witamin w płynie i probiotyku. Tak się cieszę, że jest taka firma jak Wasza, która oferuje organiczne suplementy wysokiej jakości. Dziękuję i trzymajcie się dobrej roboty, to jest rzadkie do znalezienia w tych dniach!!! Warm Regards, Debra”

6. NutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplement

NutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplement/Amazon.com

Ten NutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplement obiecuje zaoferować potężnie silną formę witaminy K2. Ten wegański suplement pozyskał witaminę K2 z Natto, sfermentowanych ziaren soi, i szczyci się certyfikatem wegańskim. NutriZing jest dumny z tego, że może zaoferować silną formę witaminy przy użyciu formuły menachinonu. Ten produkt jest non-GMO i jest wolny od glutenu, kukurydzy i laktozy. Butelka z 90 kapsułkami kosztuje $15.95.

Barbara B. mówi „Zamówiłem to dla mojego przyjaciela, aby spróbować, ponieważ brała witaminę D3 i musi wziąć witaminę K2 z nimi. Według niej, zamówienie zostało dostarczone szybko, a cena była rozsądna. Nie miała żadnych problemów z przyjmowaniem kapsułek. Uważała, że są to produkty wysokiej jakości, ale nie chciała powiedzieć, czy będzie je nadal przyjmować po ich zakończeniu, być może wróci do ich przyjmowania w późniejszym terminie. Powiedziała również, że nie może powiedzieć, czy odczuwa jakiekolwiek korzyści z ich zażywania. To jest jej decyzja na koniec dnia, co wybiera, aby zrobić.”

7. Doctor’s Best Natural Vegan Vitamin K2 Mk-7 with Menaq7

Doctor’s Best Natural Vegan Vitamin K2 Mk-7 with Menaq7/Amazon.com

Doctor’s Best jest wysoce zaufaną marką suplementów wegańskich i nie zawodzą z tą witaminą K2 w kapsułkach. Ten Doctor’s Best Natural Vegan Vitamin K2 Mk-7 with Menaq7 jest sformułowany, aby pomóc wspierać zdrowie kości, elastyczność tkanek miękkich i metabolizm wapnia. Ten produkt jest wegański i wykorzystuje tylko składniki niemodyfikowane genetycznie. Plus, jest również bezglutenowy i sojowy! Butelka z 60 kapsułkami kosztuje $12.99.

David Trindle mówi „Eksperci twierdzą, że ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina powinna być przyjmowana z witaminą D, aby utrzymać wapń z budowania w tkankach miękkich, gdzie może powodować choroby (serce, układ krążenia) i przenieść go do kości, gdzie należy. Mój Doc przepisuje to z moim D3. Kapsułka jest o wiele łatwiejsza do połknięcia niż tabletka.”

8. NOW Supplements Vegan Vitamin K-2

NOW Supplements Vegan Vitamin K-2/Amazon.com

Ta NOW Supplements Vegan Vitamin K-2 uderza we wszystkie znaki dla NOW Supplement. Jest on wykonany w GMP Quality Assured facility i jest wegański, koszerny i Halal. Plus, ten suplement jest wolny od większości alergenów, – nabiału, jaj, orzeszków ziemnych, soi i cukru – jest wykonany z non-GMO składników, a także jest bezglutenowy. Wspaniały suplement wspierający zdrowie kości i prawidłowy metabolizm wapnia! Butelka 100 kapsułek kosztuje $10.28.

Mario E. mówi „A must-have for processing Calcium to the right areas. Mam złogi wapnia od 20 lat uprawiania sportu i to wraz z borem pomaga mi!”

9. NusaPure Vitamin K2 MK7

NusaPure Vitamin K2 MK7/Amazon.com

Ta NusaPure Vitamin K2 MK7 zapewnia optymalną dzienną dawkę witaminy K2, która ma za zadanie wspierać Twoje serce, kości i mięśnie. Ten suplement wykorzystuje najwyższej jakości formę witaminy K2 – menachinon 7 (MK7) – która jest łatwo wchłaniana i wykorzystywana przez organizm. Plus, ten suplement jest wolny od wypełniaczy, spoiw, sztucznych składników i jest wykonany w FDA zarejestrowany i GMP zgodny zakład produkcyjny. Butelka z 200 kapsułkami kosztuje $18.99.

M Live mówi „Mam chorobę autoimmunologiczną (RZS) i osteoporozę. Lekarze skupili się na tym, aby mój układ odpornościowy był pod kontrolą. W międzyczasie badałam osteoporozę i zaczęłam brać suplementy. Bardzo podoba mi się witamina K2 (MK-7). NusaPure miała najlepsze ceny za dawkę i ilość kapsułek, więc spróbowałem. Uważam, że jest tak samo skuteczna jak droższa witamina K2 (niektóre były mikronizowane, ale zapomniałem na czym polega ten proces). Tak czy inaczej, jestem zadowolony.”

10. Sports Research Store Vitamin K2 + D3 with Organic Coconut Oil

Sports Research Store Vitamin K2 + D3 with Organic Coconut Oil/Amazon.com

Jeśli szukasz bardziej solidnego suplementu, który łączy w sobie niektóre z potężniejszych witamin, daj temu Sports Research Store Vitamin K2 + D3 with Organic Coconut Oil spróbować! Suplement ten dostarcza dwie kompatybilne witaminy w jednej wegańskiej kapsułce – witaminę D3 i witaminę K2 MK-7. Ten duet ma na celu nie tylko wspieranie zdrowia kości i metabolizmu wapnia, ale także wspiera układ odpornościowy. Sports Research Store z dumą oferuje suplement, który jest wykonany w 100% ze składników pochodzenia roślinnego – ciecierzycy, tapioki i porostów – jest wegański i posiada certyfikat non-GMO. Na dodatek, te rozpuszczalne w tłuszczach witaminy są mieszane z olejem kokosowym o wysokiej zawartości tłuszczu, aby upewnić się, że jest w pełni wchłaniany szybko i skutecznie. Butelka z 60 kapsułkami kosztuje $19.95.

Amazon Customer says „I’ve been taking the K2+D3 vitamin for about a year now and I don’t ever want to be without it! Gdzie mieszkam, doświadczamy brutalnych zim, które trwają 8 miesięcy z bardzo małym nasłonecznieniem przez cały czas. Jest to więc dla mnie bardzo ważne, aby przyjmować wysokiej jakości suplement witaminy D, aby zachować zdrowy umysł i ciało. Od razu zauważyłam różnicę – czuję się szczęśliwa i pozytywnie nastawiona każdego dnia w porównaniu z wyniszczającą depresją sezonową, na którą zwykle cierpię każdej zimy. To naprawdę zmieniło moje życie.”

Bardzo polecamy również pobranie naszej aplikacji Food Monster App, która jest dostępna na iPhone’a, a można ją również znaleźć na Instagramie i Facebooku. Aplikacja posiada ponad 15,000 roślinnych, przyjaznych alergikom przepisów, a subskrybenci uzyskują dostęp do nowych przepisów każdego dnia. Sprawdź to!

Aby uzyskać więcej wegańskiej żywności, zdrowia, przepisów, zwierząt i treści życiowych publikowanych codziennie, nie zapomnij zapisać się do biuletynu One Green Planet!

Bycie finansowanym ze środków publicznych daje nam większą szansę na dalsze dostarczanie Ci wysokiej jakości treści. Prosimy, wesprzyj nas!