Mei 4, 2013 — intro: Allergieën zijn het ergste. Een verstopte neus, jeukende ogen, hoesten, en andere allergie symptomen kunnen maken het leven een ellende. Maar draagt uw eigen onwetendheid tot het probleem bij?

Hier zijn de 12 grootste fouten die mensen maken wanneer het over allergieën komt, en de slimme manieren om hen te vermijden. Daar, voelt u zich al niet beter?

quicklist: 1categorie: Ergste Allergie Foutestitle: You Leave Windows Open url: text: Maak er een regel van om je ramen gesloten te houden en de airco aan als het pollenseizoen is. Zorg ervoor dat de AC op “recirculeren” staat, en als het buiten niet warm is, kun je hem in de filter-stand laten staan. Het gebruiken van een airconditioner in uw auto kan de hoeveelheid stuifmeel verminderen u door zo zoals 30 percenten inademt, zegt Myngoc Nguyen, MD, hoofd van allergie bij Medisch Centrum Kaiser Permanente, Noord-California.

Home Remedies voor Allergieën: What Works?

quicklist: 2category: Ergste Allergie Foutestitle: You Ignore Pollen Counts url: text: De “mensen zouden een inspanning moeten leveren om zich van de pollentelling bewust te zijn en wanneer pollens uit zijn die hen storen,” zegt Dr. Rosenstreich.

Check out pollen.com om precies te weten te komen wanneer het allergieseizoen in uw gebied begint. U kunt de plaats ook gebruiken om omhoog te kijken vierdaagse allergievoorspellingen voor uw zip code, en teken omhoog om allergiealarm te krijgen door e-mail. De meer informatie u hebt, beter voorbereid zult u zijn om uw symptoms.

Bad Dag van de Lucht te beheren? Here’s How to Survive

quicklist: 3category: Ergste Allergie Foutestitle: You Exercise at the Wrong Time url: text: Als u van een openluchtworkout houdt, vermijd de ochtend of de vroege middag, zegt Dr. Nguyen. Grassen en bomen beginnen pollen vrij te geven bij zonsopgang, met pieken in de late ochtend en vroege namiddag. “Ik stel altijd voor dat mensen na het werk gaan hardlopen in de late namiddag of avond,” zegt ze.

Uitoefenen wanneer het aantal pollen lager is, beaamt Dr. Rosenstreich, “kan een enorm verschil maken.” En als het aantal pollen op een bepaalde dag hoog zal zijn, kies dan voor een minder inspannende training.

10 Slechtste Planten voor Uw Allergieën

quicklist: 4category: Ergste Allergie Foutestitle: U ondermijnt uw luchtzuiveraar url: text: Luchtreinigers en filters zijn een zeer effectieve manier om pollen, huidschilfers van dieren, stof en andere allergenen uit de binnenlucht te verwijderen. Maar tenzij je sluit de deuren en ramen in de kamer waar u gebruik maakt van een, het is in principe nutteloos, omdat ze alleen bedoeld zijn om kamer-grootte gebieden te filteren niet uw hele huis, of de grote outdoors.

quicklist: 5categorie: Ergste Allergie Foutestitle: Uw EpiPen is verlopen url: tekst: Als u een EpiPen (een auotinjector) moet dragen omdat u bij hoog risico van een ernstige allergische reactie bent, controleer elk jaar om ervoor te zorgen zijn vervaldatum niet heeft overgegaan, en vervang het als het heeft, Dr. Rosenstreich zegt. Het is ook een slecht idee om uw EpiPen in de auto te houden, waar het aan temperatuurextremen kan worden blootgesteld die het minder effectief maken.

Zorg ervoor dat u leert hoe het correct te gebruiken, adviseert Dr. Rosenstreich. “Je wilt niet beginnen met het lezen van het etiket in het midden van een aanval.” Ten slotte, voegt hij eraan toe, wees ervan bewust dat zodra de veiligheidsdop eraf is, de naald alles zal injecteren wat het aanraakt.

20 Manieren om allergieën te stoppen

quicklist: 6category: Ergste Allergie Foutestitle: You’ve Got Clutter url: text: De opgevulde dieren zijn leuk, knuffelig, en jammer genoeg, belangrijke magneten voor stof, een gemeenschappelijke allergietrekker. Als uw kind stapels pluizige vrienden heeft, en hij of sheor iedereen in het huishoudenhas allergieën, bent u beter van het opslaan van of het weggeven van hen. (Vele liefdadigheidsinstellingen verzamelen opgezette dieren om aan behoeftige jonge geitjes te geven, of zelfs als speelgoed van het puppyspel.)

Het is best om jonge geitjes tot een uitgezocht paar te beperken, dat nu en dan kan worden gewassen, eerder dan een gehele inzameling, Dr. Rosenstreich says.

quicklist: 7category: Slechtste Allergiefoutestitle: U negeert Symptomsurl: tekst: De volwassenen kunnen allergisch voor huisdieren of stuifmeel worden na jaren van het allergie-vrije leven. Als u antibiotica voor sinusitis elke lente nodig hebt, kunt u een stuifmeelallergie hebben, zegt Dr. Nguyen, die een bezoek aan allergist adviseert. “Het herhaalde gebruik van antibiotica is niet noodzakelijk, kan tot geneesmiddelenallergie leiden, en helpt de stuifmeelallergie niet,” zij says.

U kunt allergisch voor een huisdier worden en het niet weten omdat de symptomen subtiel en chronisch zijn. Als u allergie-ish symptomen hebt die nooit weggaan, krijg het check out.

A 24-Hour Guide aan het Vechten van Allergieën

quicklist: 8category: Ergste Allergiefoutestitle: You’re Down With Downurl: tekst: Liefde dat gezellig dekbed? Het kan problemen, vooral als je het hebt gehad voor een lange tijd. Veren kunnen erg allergeen zijn, en worden dat nog meer naarmate ze ouder worden en afbreken, zegt Dr. Rosenstreich. “Mensen zeggen me wel eens: ‘Ik heb dit veren kussen al 40 jaar, ik heb het meegenomen uit Roemenië, ik heb er nog nooit last van gehad,'” voegt hij eraan toe. “Dat is precies het punt.”

Synthetische kussenvulling, zoals polyester fiberfill, is een betere keus voor mensen met allergieën. U kunt uw hoofdkussens nog minder niezen veroorzakend maken door stofmijt-proof dekking voor hen te krijgen (en terwijl u bij het bent, voor uw matras).

Slaap op dit: Onze Top Pillow Picks

quicklist: 9category: Ergste Allergiefoutestitle: U slaapt met uw huisdierurl: tekst: Het kan zoet schijnen om met uw pup of katje bij nacht te snoozen, maar het is geen groot idee als u allergieën hebt. Zelfs als u niet allergisch voor dieren bent, kunnen de huisdieren stuifmeel, stof, vorm, en andere allergenen van in openlucht binnen brengen, merkt Dr. Rosenstreich op. Het is best om te vermijden latend uw hond of kat uit op uw bed.

“Uw slaapkamer zou hoofdzakelijk een allergie-vrije streek moeten zijn,” hij zegt. Om de zelfde reden, bent u beter van met naakte vloeren in de slaapkamer, of slechts het gebruiken van een tapijt of twee dat u in de was kunt periodically.

werpenquicklist: 10category: Ergste Allergie Foutestitle: U hebt een Hypoallergenic Peturl: tekst: Sorry mensen, maar er is geen dergelijk dier als een echt hypoallergenic huisdier. (Voorbij een slang of een hagedis.) Terwijl sommige rassen worden gezegd om minder allergie-inducerend te zijn dan anderen, zeggen de deskundigen om het even welk harig dier symptomen in vatbare individuen kan veroorzaken.

Zelfs zijn de haarloze katten en de honden allergeen; het is niet de vacht die mensen maakt niezen, maar vlokken van huid genoemd huidschilfers en proteïnen die in het speeksel en urine van de dieren worden gevonden.

15 ‘Hypoallergenic’ Honden en Katten

quicklist: 11categorie: Ergste Allergie Foutestitle: Je denkt dat een vogel OK isurl: tekst: De mensen kunnen aan vogels allergisch zijn, ook, waarschuwt Dr. Rosenstreich. “Één enkele grote vogel kan heel wat problemen voor mensen veroorzaken, en vaak zullen zij het niet realiseren omdat de allergie een lange tijd kan vergen om zich te ontwikkelen,” hij says.

Allergists adviseert tegen het leven met een dier als u allergisch voor het bent. Als u geen nieuw huis voor uw geliefd huisdier kunt of wilt vinden, overweeg allergie schoten, die kunnen helpen symptomen in sommige people.

verminderen Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Health.com.

***

More van Health.com:

Huisremedies voor Allergieën: Wat werkt?

10 ergste planten voor uw allergieën

Een 24-uurgids voor het bestrijden van allergieën