Winters gaan niet alleen over het trotseren van de kilte in de lucht en het stappen uit je knusse deken. Het seizoen brengt ook een heleboel ziektes met zich mee.

Dus, voordat de ziekten op uw deur kloppen, laten we u helpen vijf van de meest voorkomende kwalen te leren behandelen die de winter met zich meebrengt.

1. Verkoudheid

Er is een reden waarom de ziekte ‘verkoudheid’ wordt genoemd. Lopende neuzen, niezen en hoesten komen maar al te vaak voor tijdens de winter.

Ook wel bekend als ‘infectie van de bovenste luchtwegen’, is het de meest voorkomende oorzaak van ziekte bij zowel kinderen als volwassenen.

De symptomen zijn onder meer verstopte neus, hoesten, keelpijn en zelfs hoofdpijn. Kinderen kunnen koorts hebben, maar die is meestal laag.

De symptomen van verkoudheid kunnen een paar dagen, een hele week of langer aanhouden, afhankelijk van uw immuunsysteem. Meestal is er geen medische hulp nodig.

Tip:

De eenvoudigste en meest effectieve manier om een verkoudheid te behandelen is veel water (vloeistoffen) te drinken om uitdroging te voorkomen, en voldoende rust te nemen.

2. Influenza

Gebruikelijker bekend als de ‘griep’, symptomen van griep zijn hoge koorts, keelpijn, barstende hoofdpijn, spierpijn en hoestbuien. De griep wordt verspreid door het influenzavirus en is zeer besmettelijk.

De beste manier om griep te voorkomen is een griepprik halen.

Lees ook: Ken uw lichaam: Dit is precies wat er gebeurt als u hoge koorts

Tip:

Hoewel er antivirale medicijnen beschikbaar zijn om de symptomen te verlichten, verkorten ze de duur van de ziekte slechts met een dag of twee. De beste behandeling voor deze ziekte is veel rust nemen en veel drinken.

3. Strep Throat

Deze ziekte moet niet worden verward met keelpijn. Strep throat wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie. Een zere keel kan behoorlijk pijnlijk zijn, maar niet zo pijnlijk als streptokokken.

Het komt het meest voor bij schoolgaande kinderen, en verspreidt zich van de ene persoon naar de andere via niezen en hoesten.

De symptomen zijn slikproblemen, koorts, hoofdpijn en gezwollen lymfeklieren in de hals.

Tip:

Antibiotica helpen wel bij het volledig afkicken van de infectie, maar het drinken van warm water kan ook helpen de pijn te verlichten.

Lees ook: Natuurlijke manieren om immuniteit te stimuleren, zodat je niet ziek wordt door de vervuiling

4. Bronchiolitis

Het is een veel voorkomende infectie van de luchtwegen die de neiging heeft om kinderen onder de twee jaar te treffen. Respiratoir syncytieel virus (RSV) is de meest voorkomende oorzaak van deze ziekte.

Het virus veroorzaakt ontsteking van de luchtwegtakken in de longen, wat leidt tot slijm dat de luchtwegen verstopt, waardoor het moeilijk is om te ademen. De ziekte gaat meestal gepaard met neusverstopping, lichte koorts, hoesten en piepende ademhaling.

Tip:

Het is van het grootste belang om voldoende rust te nemen en veel water te drinken.

5. Longontsteking

Pneumonie is de infectie van de longen, veroorzaakt door bacteriën. U kunt hoest, koorts en ademhalingsproblemen hebben.

Het hebben van langdurige ziekten zoals astma, kanker of hartproblemen kan u vatbaarder maken voor longontsteking.

Hoewel het thuis kan worden behandeld, kan het soms ook verergeren tot de mate waarin ziekenhuisopname nodig is.

Tip:

Als u ademhalingsproblemen heeft, moet u onmiddellijk contact opnemen met de gezondheidszorg. Koudheid gedurende meerdere dagen en hoge koorts kunnen de tekenen zijn van een verergerende longontsteking.

Dus, terwijl u van uw winters geniet, zorg dan ook voor uw gezondheid.