Vrouwen hebben vandaag de dag geen gebrek aan uitdagingen. Tussen onrealistische verwachtingen opgedrongen aan vrouwen door meedogenloze marketing en het feit dat meer vrouwen dan ooit tevoren werken EN het beheer van het leven thuis, is het geen wonder dat vrouwen komen vaak naar onze kantoren overweldigd, gestrest en moe. Vrouwen lijken verantwoordelijkheden en verwachtingen te blijven toevoegen zonder iets te laten vallen wat ze al doen.

Hier zijn een paar interessante statistieken van het Amerikaanse ministerie van Arbeid:

• 70% van de vrouwen met kinderen onder de 18 jaar neemt deel aan de beroepsbevolking
• In 2014 was er 21.4 loonkloof tussen het loon van mannen en vrouwen (voor fulltime, het hele jaar door werknemers)
• 57% of vrouwen (alle leeftijden) nemen deel aan de beroepsbevolking

Wat we weten is dat in veel huishoudens waar vrouwen werken, ze nog steeds de neiging hebben om veel meer van de huishoudelijke taken te doen dan hun partners. Het is dan ook niet verwonderlijk dat het National Institute of Mental Health meldt dat zowel angst als depressie vaker voorkomen bij vrouwen dan bij mannen. Er zijn ook bepaalde vormen van depressie die alleen bij vrouwen voorkomen. Vrouwen kunnen symptomen van depressie of stemmingswisselingen ervaren in tijden van hormonale veranderingen, zoals perinatale depressie, premenstruele dysforie stoornis, en perimenopauze-gerelateerde depressie. Laten we elk van deze nader bekijken.

Vrouwen en Depressie

Perinatale depressie – Depressie die optreedt tijdens de zwangerschap of binnen een jaar na de bevalling wordt perinatale depressie genoemd. Volgens het Center for Women’s Mood Disorders is depressie een van de meest voorkomende complicaties van een zwangerschap. Veel vrouwen, 50-85%, ervaren een vorm van “baby blues” na de geboorte, maar in maximaal 10% van de zwangerschappen kan de baby blues escaleren in een postpartum depressie. Symptomen van postpartum depressie zijn onder meer:

• Droevig, depressief, en/of veel huilen
• Intense angst; piekeren, obsessies
• Gevoelens van schuld, waardeloosheid of onbekwaamheid
• Vermoeidheid, slaapstoornissen
• verandering van eetlust
• slechte concentratie
• gevoel niet opgewassen te zijn tegen nieuwe baby
• suïcidale gedachten
• verlies van interesse in gebruikelijke activiteiten

Het is belangrijk om te weten dat deze symptomen snel kunnen escaleren en zich zelfs maanden na de bevalling kunnen manifesteren, hoewel ze het vaakst voorkomen in de weken na de bevalling.

Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) – PMDD wordt gekenmerkt door aanzienlijke premenstruele stemmingsstoornissen in die mate dat ze het functioneren kunnen belemmeren en relaties kunnen beïnvloeden. Vrouwen met PMDD kunnen een verhoogde en zelfs ernstige depressie of angst ervaren in de week of twee voor elke menstruatiecyclus. Vrouwen met PMDD moeten een symptoomvrij interval ervaren tussen de menstruatie en de ovulatie. Het kan moeilijk zijn om te beoordelen wanneer stemmingsproblemen het gevolg zijn van PMDD en wanneer er sprake kan zijn van een onderliggende stemmingsstoornis.

Perimenopauze-gerelateerde Depressie – De overgangstijd tussen normale menstruatiecycli en het volledig stoppen van de menstruatie wordt perimenopauze genoemd. Tijdens deze periode van hormoonschommelingen is er een verhoogd risico op depressie. Naast de traditionele depressieve symptomen kunnen vrouwen ook last krijgen van opvliegers, slapeloosheid, vaginale droogheid en stemmingsproblemen. Het is belangrijk om te weten dat deze symptomen soms geleidelijk escaleren en bijzonder moeilijk te identificeren en te behandelen zijn.

Vrouwen en Trauma

We weten ook dat vrouwen meer kans hebben om bepaalde vormen van trauma te ervaren dan hun mannelijke tegenhangers. Vrouwen hebben meer kans dan mannen om seksueel misbruik op alle leeftijden te ervaren, in feite is het meest voorkomende trauma voor vrouwen seksueel misbruik of seksueel misbruik van kinderen (volgens het National Center for PTSD) Ongeveer 1 op de 3 vrouwen zal een vorm van seksueel misbruik ervaren in hun leven. Volgens het Violence Policy Center vertegenwoordigen vrouwen ook 85% van degenen die betrokken zijn bij intiem partnergeweld. Het is moeilijk om het aantal vrouwen te schatten dat emotioneel en verbaal misbruik in hun relatie ervaart, maar de effecten van dit soort misbruik zijn vaak even pijnlijk als fysieke wonden.

Traumatische gebeurtenissen en mishandelende relaties kunnen verwoestend zijn en kunnen leiden tot een toename van symptomen zoals angst, depressie, flashbacks, angst, verlies van interesse of plezier in activiteiten, schuldgevoelens, slapeloosheid of nachtmerries, of emotionele onthechting of ongewenste gedachten. Counseling kan een integraal onderdeel zijn van het herstellen van de effecten van trauma.

Vrouwen en eetstoornissen:

Volgens de National Eating Disorder Association hebben vrouwen twee keer zoveel kans op een eetstoornis als mannen. Het aantal eetstoornissen is sinds de jaren 1950 gestaag toegenomen en het ziet er helaas niet naar uit dat dit snel zal afnemen. Er zijn vele manieren waarop deze eetstoornis eruit kan zien, te veel om hier op in te gaan, maar maar liefst 30 miljoen Amerikanen worstelen met een vorm ervan. Eetstoornissen zijn ook vaak gekoppeld aan stemmingsstoornissen.

Zoals we in deze blog hebben besproken, staan vrouwen voor zeer reële uitdagingen die extra steun en begrip kunnen vereisen.

Hoe kan counseling helpen?

Het goede nieuws is dat alle hierboven besproken kwesties kunnen worden behandeld en vaak goed reageren op gesprekstherapie. Counseling biedt een veilige plek om uw eigen unieke gevoelens en omstandigheden te onderzoeken en te verwerken, en om te werken aan een betere verwerking en meer steun.

Onze visie is om onze cliënten te inspireren en in staat te stellen om te veranderen. Wij richten ons op het begeleiden van onze cliënten om hun sterke punten te bundelen, nieuwe sterke punten en ideeën te ontdekken, zodat u ten eerste uw doelen kunt overwinnen en ten tweede uw doelen kunt bereiken. Als wij u kunnen helpen, neem dan contact met ons op, klik hier, zodat u ons kunt bellen of een email kunt sturen.

Get Started