Introducera nötter till ditt barn. När är det säkert att introducera nötter till ditt barn?

Introduktion av nötter till bebisar rekommenderas vanligtvis efter 12 månaders ålder, men rekommendationerna håller på att förändras!

När kan barnet äta nötter?

En av de mest förvirrande frågorna när det gäller att introducera fast föda till ditt barn är när du ska introducera livsmedel som anses vara allergiframkallande. Det verkar inte råda någon större enighet inom läkarkåren när det gäller lämplig ålder för introduktion av en mängd olika livsmedel, för att inte tala om de allergiframkallande livsmedlen. Att introducera nötter till ditt barn är förmodligen en av de mest skrämmande livsmedlen och oroväckande frågorna eftersom rekommendationerna varierar kraftigt.

Vad är åldern för att mitt barn ska kunna äta nötter?

Barnläkare kommer att tala om för dig att du bör introducera nötter (trädnötter) till ditt barn mellan 12 månaders och 36 månaders ålder. Åh ja, detta är en stor och förvirrande åldersskillnad. Orsakerna till denna åldersskillnad är lika varierande som de barnläkare som ger rekommendationerna. Och för att göra saken ännu mer förvirrande har det sedan 2008 publicerats några studier som visar att det inte alls är nödvändigt att vänta med att introducera nötter (eller något annat vanligt födoämnesallergen) för spädbarn! I en uppdatering och bekräftelse från 2008 av ett policyuttalande från AAP (American Academy of Pediatrics) konstaterar AAP följande:

”Även om fast föda inte bör introduceras före 4-6 månaders ålder finns det för närvarande inga övertygande belägg för att en senareläggning av introduktionen efter denna period har en signifikant skyddande effekt på utvecklingen av atopiska sjukdomar, oavsett om spädbarn matas med modersmjölksersättning med protein från komjölk eller med humanmjölk. Detta gäller även fördröjning av introduktion av livsmedel som anses vara högallergiska, t.ex. fisk, ägg och livsmedel som innehåller jordnötsprotein.” Klicka för att se rapporten

Så vad ska en förälder göra? För det första måste du grundligt diskutera införandet av allergiframkallande livsmedel med ditt barns barnläkare. Det kan finnas skäl till varför du bör eller inte bör vänta med att introducera vissa livsmedel.

Nuts for the Non-Allergic Baby: Det finns vissa barnläkare som anser att det är säkert att introducera nötter till det icke-allergiska barnet före 12 månader, men efter 12 månaders ålder är fortfarande den vanligaste rekommendationen. Ett icke-allergiskt barn definieras som ett barn som inte har någon familjehistoria av nöt- eller andra livsmedelsallergier och/eller känslighet.

Nötter för det allergiska barnet: Barnläkare rekommenderar att nötter introduceras vid en senare ålder, mellan 24 och 36 månader, för allergiska barn. Det allergiska barnet är ett barn som har en familjehistoria av allergier och som kanske redan har visat en födoämnesallergi eller födoämnesöverkänslighet. Att vänta med att introducera nötter kan hjälpa barnet att undvika en nötallergi. Vi har hittat några barnläkare som föreslår att man ska introducera nötter till det allergiska barnet efter 7 års ålder; vissa säger till och med att man aldrig någonsin ska introducera nötter.

Det är mycket viktigt att du diskuterar introduktion av eventuella allergener till ditt barn med ditt barns barnläkare. Generella bestämmelser om introduktion av livsmedel kanske inte gäller för ditt barn.

Vilka typer av nötter betraktas som allergener?

Det finns många typer av nötter som kan utgöra en allergirisk. Trädnötter är de nötter som oftast avses. Trädnötter inkluderar, men är inte begränsade till följande:

• Valnötter
• Almandlar
• Pekannötter
• Kasnötter
• Haselnötter
• Brazilnötter
• Brazilnötter. Nötter
• Pistagenötter
• Jordnötter – inte en trädnöt

Vad sägs om att ge mitt barn jordnötter? Är jordnötter nötter?

Det kan komma som en överraskning för dig att jordnötter INTE är nötter alls. Jordnötter är faktiskt baljväxter. Jordnötter växer i marken medan ”nötter” växer på träd, därav termen ”trädnötter”.

Jordnötter anses vara de farligaste av alla ”nötter” och jordnötsallergier är mycket vanliga. Mayo Clinic konstaterar:

”Jordnötsallergi är vanligt och uppträder ofta under de första levnadsåren. Medan många barn växer bort från allergier mot andra livsmedel som mjölk eller ägg, växer de flesta barn inte bort från jordnötsallergi när de blir äldre.

En allergisk reaktion mot jordnötter kan variera från en mindre irritation till en livshotande reaktion som kallas anafylaxi. Även personer som tidigare bara haft en lindrig reaktion riskerar att drabbas av en allvarligare reaktion i framtiden.”

Som när det gäller trädnötter varierar rekommendationerna för introduktion av jordnötter för spädbarn och barn mycket. Det finns vissa källor som varnar föräldrar för att introducera jordnötter till sina barn förrän barnen är minst 7 år gamla; denna rekommendation gäller oavsett historia av födoämnesallergier.

Så när ska jag introducera trädnötter och jordnötter till barnet?

Du bör rådgöra med din barnläkare om du introducerar någon typ av livsmedel som kan utgöra en allergirisk.

Det finns många föräldrar som introducerar nötter i tidig ålder och deras barn har inga problem. I många kulturer runt om i världen är nötter en viktig del av kosten och spädbarn får dem tidigt. Men det finns också många föräldrar som introducerar nötter både tidigt och senare, bara för att upptäcka att deras barn utvecklar en allergi.

Källor för att lära sig mer om trädnötter och jordnötter

• Jordnötsallergier – Mayo Clinic
• Jordnötsallergier &Nötallergier – Kidshealth.org
• Ananutsallergi information
• Trädnötsallergi – Calgary Allergy Network
• Trädnötsallergi – AllergicChild.com

Vet du det?

• Näringsrikt lin ger ditt barn Omega 3-fettsyror och kan hjälpa till att förebygga förstoppning!
• Jordnötter är inte trädnötter! Jordnötter är faktiskt baljväxter som växer i marken.