Why women's privates are going public
これは、女性の体をめぐる幅広い会話から発展したものだと彼女は説明する。例えば、MeToo運動によって前面に押し出された女性の性的快感と同意、そしてアイルランドでの中絶を合法化するRepeal the 8th キャンペーンである。 「これらの大きな問題の多くは、自分の体がどのように機能するかという基本的なことを人々に教育することから始まります」と、彼女は言います。 この本を書き始めたとき、私はThe Poolで働いていましたが、スメアテストなどを非常に率直に取り上げたり、不妊や流産、中絶に関する非常に正直な記事を掲載すると、いつも多くの議論を巻き起こすことがわかりました」
「人々はこれらのことについて必死に話していましたが、どこかまだタブーとされていました。 婦人科がんの慈善団体The Eve Appealによる2016年の調査によると、質問されたとき、外陰部、膣、子宮頸部、子宮、卵管、卵巣を医学図に正しく特定できる女性は、わずか3分の1しかいなかったそうです。 対照的に、70％の女性は男性の解剖学の主要部分を正しくラベル付けすることができました。
膣に対する健康ベースの関心は、女性の体をめぐる幅広い会話から発展したものなのです。 ALBORNO Andrea
French Lessons
意外かもしれませんが、慎重なイギリス人は婦人科に遅れているのです。 アメリカでは、健康保険に加入している裕福な女性は、毎年OB/GYN（産婦人科医）に診てもらうのが普通ですが、フランス女性は10代から普通に婦人科医に診てもらいます。
フランス女性は、骨盤底（骨盤の底に並ぶ複合筋肉で、年齢とともに自然に弱まり、出産時にダメージを受け、失禁や時には骨盤内臓脱を引き起こすことがある）にも非常に精通していることで知られているのです。
「フランスでは、妊娠すると骨盤底筋のリハビリが義務付けられており、すべての女性が理学療法士に紹介され、通常10回程度のセッションを受けます」と、フランス人の理学療法士で、現在はロンドンでMummy’s Physioを主宰するJames Turgisさんは話します。 「また、フランスでは、筋肉を刺激して強化するために内部プローブを使用するなど、理学療法技術の進化が早く、解剖学の仕組みや骨盤底筋運動の方法に関する女性の知識も一般的に優れていると彼は言います。 今年のアカデミー賞で「End of Sentence」が最優秀短編ドキュメンタリー賞を受賞しました。 NINE
「私のところに来る女性は、しばしば非常に時代遅れの考えを持っています。例えば、私が『おしっこストップ』と呼んでいるものをまだやっていますが、これは完全に間違っています。 膀胱によくありませんし、骨盤底の役にも立ちません」
NHS では、専門の理学療法が受けられますが、女性は通常 GP の紹介で（国の一部では自己紹介もできますが）それを探さなければなりません」
Turgis は、こう付け加えます。 このような場合、「某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では…」となるのだそうです。 「女性は婦人科系の健康に関心を持つようになっています」と彼女は言う。 「40代、いや60代でさえも、20年前とは違うのです。 女性はこれまで以上に活動的で、多くの場合、まだ働いていますし、必ずしも生涯にわたって1つの関係だけであるとは限りません」
Gwyneth Paltrowは2015年に膣蒸しの習慣を明かしました。 THIBAULT CAMUS
つまり、産後の失禁や膣の乾燥、性欲低下、セックスの苦痛といった問題を我慢することが少なくなるそうです。
このことは、エムセラチェア（28分間のセッションで骨盤底筋が11,200回収縮するように外部から刺激するように設計された振動椅子）のような個人で利用できる代替治療への関心が高まっていることを説明するものでしょう。
River Aestheticsのヴィクトリア・マニング博士とシャーロット・ウッドワード博士がこの分野の初期の採用者となりました。 ともに開業医である彼らは、15年前から膣の若返りを含む治療を提供しており、ニューフォレストのリミントン、ドーセットのサンドバンクス、ロンドンのハーレーストリートにクリニックを構えています。 「このような、より多くの女性がこれらの種類の治療を求めて、私は昨年かそこらで本当のシフトに気づいた」とマニング博士は言い、関心が主に高齢の女性から来ることを追加しました。 「私たちは、更年期または閉経した女性のために、大陰唇への充填物など、膣の若返りのために多くの仕事をしています。 また、膣の内側にヒュラロン酸を充填することもあります。これは、出産で痛む会陰切開の傷跡がある場合や、更年期ですべてが非常に乾燥している場合に役立ちます。 DANNY LAWSON
「また、内部高周波を使ってコラーゲンの生成を刺激し、膣内壁の機能を高め、保湿を助けることができます。 3654>
生理指導
そして、「その月の時期」を恥ずかしくなくすることを使命とする女性たちがいる。 私たちは生理革命の瀬戸際にいると思います」と、「生理コーチ」として、女性が自分の生理周期をよりよく理解できるようなオンラインプログラムを提供しているニコル・ジャルディム（別名「生理ガール」）は言います。
2017年のYouGov調査によると、4人に1人は自分の生理周期がどう機能しているかを理解していないと言われています。 “長い間、私たちは生理を無視し、薬で対処してきました。”とJardimは言います。 “呪い “と呼んで、とてもネガティブに考えるように教えられてきたのです。 私は女性たちに、生理を良いもの、つまり自分の体がすべきことをしているサインだと捉えてほしいのです」
ベッドフォードシャー出身のジョアンナ・ルーケンズ（34）は、子作りのためにピルをやめたのに生理が戻らなかったとき、ニコルのプログラムに目を向けました。 「体外受精の2周期目を考えていたのですが、他に何を試せばいいのか途方に暮れていました」と、元プロジェクトマネージャーで、現在は一児の母であるジョアンナさんは話します。 「このプログラムは、私のホルモンのバランスを整えるために、砂糖を大幅に減らし、カフェインを減らし、さらにプラスチックや美容製品に含まれるBPAなどの特定の化学物質への暴露を減らすために、ライフスタイルの変更を多く含んでいました。 その後、体外受精の2回目のサイクルが成功しました。 私の息子は今14ヶ月なので、私は定期的なサイクルを取り戻すためにニコルに戻るつもりです」
生理コーチはまた、女性が自分の生理を記録することを奨励します。「フェムテック」と呼ばれるClueやFloなどの生理追跡スマートフォンアプリの台頭により、ミレニアル世代はますます身近になってきており、気分、性欲、エネルギーレベル、いつ生理が来て、どのくらいの間出血したかを詳細に記録しています。
ロンドン在住のクレア・ベイカーは、6年前にピルをやめた後、生理コーチとなった（thisislifeblood.com）。 「私は、月経周期が実際にどのように機能しているかを調べ始めました。私たちの気分、モチベーション、エネルギー、自信に影響を与える明確なホルモンの変動があることを知りました。 「私たちはもっと自分のリズムを大切にする必要があるのです。 生理の真っ最中は、よりエネルギッシュになるのが普通なので、大きな仕事に取り組んだり、社交的な予定をたくさん入れたりするのに最適な時期です。一方、生理前の数日間は、のんびりと自分の時間を作る時期かもしれません」
The Telegraph London