あなたと元彼が別れて何ヶ月も経つけれど、あなたはまだ心の痛みが強く、それがあなたの身体に忍び寄って毒を出すと感じているようですね。 体の芯に食い込んでいく。 流砂のように、戦えば戦うほど、より深く飲み込まれていきます。

あなたは前に進もうとし、そこに戻ろうとします（あなたの友人は皆、それがまさにあなたに必要なことだと考えているようです）。 突然、あなたは一緒にいたいと思うような人と一緒にいることに気づきます。彼らはあらゆる点であなたにぴったりです。 でも、ちょっと幸せな気分になった途端、失恋した人の顔が浮かんできて、その人との思い出が今まで以上に生き生きと感じられ、目の前にいる人への潜在的な感情を圧倒してしまうのです。

何も間違っていない…あなたが前に進めない理由には、実は科学的な説明があるのです。

ストーニー・ブルック大学の研究者によると、あなたが手放せないのは、脳の側坐核という報酬に関連する領域のせいであり、研究者は元彼への依存症を助長していると考えています。 この研究によると、「今回の発見は、ロマンチックな愛が中毒の特定の形態であるという仮説と一致している」と、脳イメージングがロマンチックな拒絶とコカインの渇望の間に類似性を示したことを指摘しています。

「恋愛は中毒である」という仮説を検証するために、ラトガース大学の研究教授で人類進化研究センターのメンバーであるヘレン・フィッシャーは、最近の別れからまだ生々しく動揺している大学生世代の異性愛者の男女15人を募集しました。 平均して、参加者は研究の約2ヶ月前にフラれ、まだ恋をしていると言いました。

参加者が元恋人の画像を見ながら、研究者は参加者の脳の画像を見ていました。 脳の中で光った部分は、コカインやニコチン中毒、肉体的苦痛、苦痛、愛着に関連する部分と同じだったのです。 フィッシャーによれば、「あなたはその人を切望しているだけなのです。 クレイジーなこと、バカなことをする気になるんです」。 ちょうど薬物中毒と戦っているときのように、恋する人は執着し、渇望し、現実を歪めるのだと彼女は言った。 この研究は、実際に恋愛依存症を克服するのに役立ちます。

コツは、心の痛みを依存症のように扱うことです。 つまり、恋焦がれている相手と物理的に接触しない、会話しない、SNSでストーキングしない、クヨクヨするメールや酔った勢いでボイスメールをしない、鬱陶しい曲を聴きながら昔の写真を見ない、「ただの友達」でいられると思って自分をだましたりしない、ということです。

それは、タバコをやめようとして、「1日1本」と自分に言い聞かせ、最終的にはやめるようなもので、そうなることはありません。 フィッシャーは、彼女の研究が、時間が経つにつれて、愛着や依存症に関連する脳の部分の活動が減少することを証明していると主張しています。

だから頑張れ。 そのうちに、元彼がFoursquareやFacebookでチェックインした場所に「自発的に」現れたいという渇望は過ぎ去るだろう。

そして、何が起ころうとも、自分がこの人たちでないことに感謝することです。