During CrossFit ワークアウト、ロープクライミング、ボックスジャンプ、スプリントと lifting.

They おそらくすべての運動靴の最も多目的なです。 それ以外の場合クロス トレーニング靴として知られている、これらの靴は、最大の安定性と快適さをユーザーに提供するため、スポーツに最適です。 その耐久性のため、彼らも他の多くの物理的なイベントを利用することができます。 しかし、これらのイベントは、ほとんどのトレーニング シューズはランニング シューズよりも重いので、一定の実行が含まれません。

Physical 活動重量挙げ、キックボクシング、エアロビクスなどの足の横の動きを必要とするので CrossFit 靴はちょうど使用する靴の右側です。 彼らは足。

限りかかとからつま先までのドロップが行く、クロス トレーニング靴のための約 5-7 mm 通常ですの側面で余分なサポートで設計されています。 これは、特にウェイトリフティングのための安定したプラットフォームのビットを提供します。

Running vs CrossFit Shoes

Cross Training Shoes: 様々なワークアウトに最適

クロストレーニングシューズは、HIIT、クロスフィット、ズンバ、リフティング、ブートキャンプワークアウトなど、ジムでのほとんどのワークアウトによく合います。 クロストレーナーには、次のような特徴があります。

• 軽くて柔軟なカーディオ用シューズ
• ジャンプに適したクッション性
• ロープ登りに適した耐久性
• 頑丈でヒールからつま先までの落ち込みが少なく、ウェイトリフティングに最適
• 横方向の動きに対する多くのサポートによりアジリティトレーニングに最適

クロストレーニング シューズとは何か?

それはいい質問ですね、私たちはあなたが質問したことをうれしく思います。 クロストレーニングシューズとは何でしょうか？ 定義してみましょう。

アシックスによると、クロストレーナーとは：

「多方向の動き、特に横方向（サイドツーサイド）の動きに対応する。 トレーニングシューズのソールは（ランニングシューズよりも）平らで、広い範囲の動きを可能にする柔軟性を持っています。 このシューズをジムで履く」

通常、ヒールの高さは4～6mm程度であることを付け加えます（これについては次のセクションで詳しく説明します）。 特にランニングシューズにはないリフティングや横方向の動きのためのサポートがもう少しあるため、ランニングシューズより少し重いですが、通常、重量は軽いです。

次のマラソンを走るための靴を探しているのであれば、トレーナーは確かにそうではありません。 彼らは重すぎる、十分な柔軟性はありませんし、かかとの高さの低すぎる。

彼らはさまざまな動きのために設計されているので、彼らはあなたが走っているときに行う一つのこと、繰り返し前方の足のストライクに理想的ではありません。

足底筋膜炎、背中の痛み、またはシンスプリントなどのけがを避けるために、確かに専用のランニング shoes.

つまり、ジムでトレッドミルの数分、または CrossFit WOD 中にいくつかのスプリントのトレーニング シューズを使用することができます。 これは確かに問題ありません。

ウェイトリフティングのためのクロスフィットシューズについてはどうでしょうか？

ジムでいくつかの深刻な重量を持ち上げる場合は、ナイキ Metcon 4 のようなトレーニング シューズはあなたのために動作するかどうかを知りたい場合があります。 それはあなたのワークアウト style.

If は、有酸素運動と縄跳びのような他の演習と一緒に、重量を行うし、クロス トレーニング靴のペアは素晴らしい choice.

However は、基本的にのみ weightlifting する場合は、いくつかの持ち上げ靴に固執する必要があります。 彼らは、フラット ヒール、プラス、中足にストラップがあります。 その頑丈な、頑丈な性質と一緒に、その個人的な best.

Check out some of our top picks for these kinds of shoes:

Cross Trainers and CrossFit

If you ask your coach or take a look around your box, you’ll notice that the ton of people are wearing cross-training shoes.これは、あなたが、あなたが、その靴の種類を選択することができます。 これらの種類の靴は、あなたが遭遇するかもしれない活動の様々なため、実際にタフなWODに最適です。

あなたは下のチャートで私たちのトップピックのいくつかを見ることができます：

私はHIIT運動のためのクロストレーナーを使用できますか？

HIITとは、高強度インターバル トレーニングの略です。

これは、短時間で多くのカロリーを消費するのに有効です。 また、ワークアウト後に数時間、いくつかのカロリー燃焼を経験することがあります。

クロストレーナーは、HIITワークアウトのためのトップピックの1つです。 彼らは、横方向の動き、ジャンプ、スプリントなどを容易に処理することができます。 最高のHIIT Shoes.

トレーニングシューズはウォーキングに使用できますか？

一般的に、ウォーキングにスニーカーを使用する場合は、クロストレーナーではなく、ランニングシューズやウォーキングシューズをお勧めします。 その理由は、クロストレーナーをランニングに使いたくないのと同じで、ヒールの高さが低すぎるからです。

ウォーキングでは、足の打撃から打撃にエネルギーを伝達し、衝撃をたくさん吸収してケガをしない靴が理想的です。 ヒールの高さが10mmかそれよりも少し高いスニーカーで、足の下に多くのクッションがあるものがいいでしょう。

ウォーキングシューズのトップピックのいくつかをここでチェックできます。

テニス用のクロストレーナーについてはどうですか？

もしあなたがテニスの大きな試合のために靴を選んでいるのなら（あるいはただカジュアルに友人と打ちまくりたい！）、間違いなくランニングシューズよりもクロストレーナーを選ぶべきでしょう。 彼らは活動の範囲のために設計されており、

再生中にトンが発生します横方向の動きのためのいくつかのサポートがある、しかし、テニス靴のペアは、定期的に計画する場合より良い選択することができます。 彼らは厚い靴底とハードコートからの衝撃を吸収するように設計されているインソールがあります。 そのような場合、私は、あなたがあなたのためにそれを行うことができます。 テニスシューズの靴は、それらのための非マーキングソールがあります。

Running vs CrossFit shoes

Using Cross Training Shoes for Other Sports

If you play sports casually with your kids or just a game or two a month with friends, then a pair of cross-trainers can work well for most activities, from volleyball and basketball inside to soccer or football outdoors.Of girls.See section 1.

しかし、あなたがより頻繁に再生するつもりなら、確かに自分自身に特殊な靴のペアを取得することを検討してください。 例えば、クリートのペアは、サッカーfield.What靴はクロスフィットに最適です

にあなたのパフォーマンスの向上に向けて長い道のりを行くのだろうか？

Check out some of our top choices for Cross Fit shoes here:

• Reebok Nano 9
• Nike Metcon 5
• No Bulls
• Inov-8
• Adidas Powerlift

Originate: この比較チャートは、以下をご確認ください。

トレーニングシューズとランニングシューズの違いは何ですか？

1. トレーニングシューズは、ランニングシューズとは対照的に、横方向のサポートが向上している
2. トレーニングシューズは、一般的にランニングシューズよりも重い
3. トレーニングシューズのソールは広く安定しており、シューズの上部の幅を超えることが多い
4. かかとからつま先へのドロップ（ランニングシューズで約10mm、クロストレーニング用シューズで5mm）

ヒール・トゥ・ドラップとなぜ関係するのでしょう。

踵からつま先までの高さが5mmというような表記を目にすることがあります。 あるいは、10mmのヒール トゥー ディファレンシャル。

マラソンをするのであれば、10mm以上の落差が欲しいところです。 これは、ストライドにストライドからエネルギーを転送するのに役立ちます。

しかし、あなたが重量、特にスクワットやデッドリフトを持ち上げている場合、あなたははるかに平らな靴が必要になります。 オリンピック リフターたとえば 0-1 mm のドロップの靴を使用するためより安定した platform.

クロス トレーニング靴 4-6 mm のドロップがあります。 これは、2つの極端な間の素晴らしいバランスであり、これらの靴は、ジムのワークアウト中に遭遇するかもしれないような活動の範囲に最適であることを意味します。

それについてもっと学ぶことができます。

あなたのニーズに合わせてワークアウトシューズの正しいペアを選択する

スポーツに関わる人々の最近の問題は、靴の適切な選択に対する無自覚です。 結局、彼らは最も可能性の高い適切な快適さとバランスを達成するために失敗し、その結果、短時間で彼らの靴を破壊します。 また、間違った靴を履くと、すぐに痛みや怪我につながります。 これは、特に CrossFit や running.

靴のあなたの次のペアを購入しながら、上記の違いを念頭に置くことができますなどの反復的なスポーツを true です。 これらの点は、正しい選択をすることを支援し、したがって、最大を達成することができます、同時に injuries.

Looking 最高品質のクロスフィットの靴を終了しないですか？ おそらく世界で最も人気のあるものはReebok Nano 8です。 詳しくはこちら：

1,993 レビュー

Reebok Men’s CROSSFIT Nano 8.0 Flexweave Cross Trainer, Black/Alloy/Gum, 9.0。5 M US

• シンセティック
• インポート
• ラバーソール
• シャフトの長さ 約0.5cm
• アウトソールの長さ 約0.5cm
• インポート
• Reebok Shoes

CrossFit Shoesとランニングシューズの違いに関するFAQ

There are a number of common questions that people have about running vs. Running Shoes, I’m sorry……The CrossFit Shoes and Running Shoes FAQs