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Difference Between CrossFit Shoes and Running Shoes

There’s a lot of mystery around this question.クロスフィットの靴とランニング シューズの違いについて説明します。 CrossFit の靴とランニング シューズの違いは何ですか? そして、クロスフィットのワークアウトに着用する靴の種類は、実際に重要ですか? 心配しないでください。 我々 はあなたをカバーしています。 この記事では、クロスフィットの靴対ランニングshoes.

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CrossFit 靴対ランニングshoes

Keep on reading our guide to find everything you need to know about CrossFit vs running shoes.について知っておく必要があるすべてのことを見つけることがあります。 私たちの目標は、あなたの次のworkout.

目次

CrossFit Shoes vs. Running Shoes

あなたが関与しているワークアウトの種類の右の靴を選択するあなたのトレーニング準備の重要な一部であることである。 足のケアをしっかり行い、関節をかばうことで、トレーニングを継続し、最大のパフォーマンスを発揮することができます。

2種類のシューズ、クロストレーナーとランニングシューズには、いくつかの共通点があります。 しかし、彼らはまた、あなたの足に最適なものを選択するトレーニングの前提条件となるいくつかの重要な違いがあります。

ほとんどのクロスフィットシューズは、比較のために実際にクロストレーナーであることを心に留めておいてください。 詳細を学ぶために読み続ける、またはちょうどランニングシューズとクロスフィットシューズのための私達のトップオプションを見ている:

Brooks Men's Ghost 13, Primer Grey/Pearl/Black, 10 Medium

4,966 レビュー
Brooks Men’s Ghost 13, Primer Grey/Pearl/Black, 10 Medium

  • THIS SHOE IS FOR.BOOTS Ghost 13, プライマーグレーパールブラック, 10 Medium
  • サポートとクッション:ニュートラルサポートタイプは、高いエナジーのクッションを提供します。 ロードコースに最適です。
  • バランスのとれたソフトなクッション:BioMoGo DNAとDNA LOFTクッションが連動して、ちょうど良いクッション性を提供します。
  • Soft, Secure, Fit: 新しく設計されたメッシュと3Dフィットプリントは、あなたの足から消えるかのような履き心地を実現します。
Reebok Crossfit Nano 9 Training Shoes - AW19-7.5 - Grey

78 レビュー

Reebok Crossfit Nano 9 Training Shoes – AW19-7.5 – Grey

  • Flexweave Upper- サポート、快適性および動的安定性を追加します。
  • Interwoven Figure-8 Design- 通気性を高め、よりドライで健康的な環境を実現。
  • TPU Heel Clip- 後足を包み込み、しっかりとしたフィット感を実現。
  • Toe Tection- つま先のドラッグから耐久性と保護性を強化。
  • Wide Toe Box- つま先の自然なスプレイを可能にし、安定性と快適なフィット感を高めます。

Running Shoes vs CrossFit Shoes: まとめ

この2種類のシューズの主な違いを簡単に説明します。

  • ランニングシューズは、かかとからつま先までの差が10mm以上あります。 クロスフィットシューズは通常3~6mmです。
  • クロスフィットシューズはあらゆる動き、特に横から横への動きに対応するように設計されています。
  • ランニングシューズは衝撃をよく吸収してくれる。
  • クロスフィットシューズは、通常ランニングシューズよりも若干重いです。
  • ランニングシューズのアッパーはすべてメッシュですが、クロスフィットスニーカーはロープクライミングで破れないように、より耐久性のある素材を使用しています。

クロスフィットシューズとは何ですか?

CrossFit の靴は重量挙げとジャンプのようなさまざまな活動のためのサポートのトンを提供するように設計されています。 彼らはまた、スプリントや他の有酸素運動を処理するのに十分な光と柔軟性があります。 さらに、彼らはロープを登るに十分な耐久性です。 彼らは通常より重く、ランニングシューズよりも少し多くの保護を提供するだけでなく、低いかかとにつま先の差を持っています。

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クロスフィットシューズの目的とは何ですか?

この種のシューズの目的は、主に怪我を予防しながら最大の運動性能を確保することです。 リフティングには十分な重さと安定性があり、ランニングには十分な軽さと柔軟性があるシューズが必要です。 さらに、ボックス ジャンプとロープの登りのためのクロスフィットの靴のための耐久性のトンを必要があります。 最高のクロスフィットの靴はすべての3.859>

ランニングシューズは何ですか

Running 靴は純粋にストレッチや毎日の実行を目的とした光の履物であるしています。 彼らは通常のワークアウトシューズよりもランニングイベントで足に柔軟性とクッション性を提供することができます。 このパッドは、特に地面に衝撃を与えている間、衝撃吸収を支援します。 ランニングシューズは、前方への動きを目指している。

彼らは、より密度の高いかかとを装備し、つま先の領域でよりしなやかである。 靴底が湾曲しており、靴の先端が上向きに弧を描いている。 さらに、前方への移動や走行を助ける複雑なデザインが施されていることも多い。 このように、エネルギーがランナーの脚から足へと適切に導かれるため、疲労を軽減することができる。 これは、各stride.

で足を推進するのに役立ちますが、あなたは本当にそれを必要としないので、彼らは横方向の動きのための非常に少ないサポートを持っていると述べた!それは、あなたの足があなたの足首に到達するために必要である。

ここで、ランニングシューズのトップピックの一つ、ブルックスゴーストを紹介します。

Brooks Ghost 11 White/Pink/Black 9.5 B (M)

4,972 レビュー

Brooks Ghost 11 White/Pink/Black 9.Brooks(ブルックスゴースト)11(ホワイト/ピンク)。5 B (M)

  • SHOE SIZE: “B” = Medium width, “D” = Wide width
  • FOOT SUPPORT: 中から高アーチでニュートラルなサポートを求めるランナーに最適
  • BALANCED, SOFT CUSHIONING: BioMoGo DNAとDNA LOFTクッショニングの連携で、ちょうど良い…
  • SMOOTH, STABLE RIDE(スムーズな乗り心地):
  • SOFT, SECURE FIT: 新しく設計されたメッシュアッパーは、戦略的な設計により、足から離れるように設計されています。 ほぼすべての活動-リフティング重量、ヨガ教室、楕円形のマシンを使用して、ストレッチ、バスケットボール、またはズンバ workout.

    During CrossFit ワークアウト、ロープクライミング、ボックスジャンプ、スプリントと lifting.

    They おそらくすべての運動靴の最も多目的なです。 それ以外の場合クロス トレーニング靴として知られている、これらの靴は、最大の安定性と快適さをユーザーに提供するため、スポーツに最適です。 その耐久性のため、彼らも他の多くの物理的なイベントを利用することができます。 しかし、これらのイベントは、ほとんどのトレーニング シューズはランニング シューズよりも重いので、一定の実行が含まれません。

    Physical 活動重量挙げ、キックボクシング、エアロビクスなどの足の横の動きを必要とするので CrossFit 靴はちょうど使用する靴の右側です。 彼らは足。

    限りかかとからつま先までのドロップが行く、クロス トレーニング靴のための約 5-7 mm 通常ですの側面で余分なサポートで設計されています。 これは、特にウェイトリフティングのための安定したプラットフォームのビットを提供します。

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    Running vs CrossFit Shoes

    Cross Training Shoes: 様々なワークアウトに最適

    クロストレーニングシューズは、HIIT、クロスフィット、ズンバ、リフティング、ブートキャンプワークアウトなど、ジムでのほとんどのワークアウトによく合います。 クロストレーナーには、次のような特徴があります。

    • 軽くて柔軟なカーディオ用シューズ
    • ジャンプに適したクッション性
    • ロープ登りに適した耐久性
    • 頑丈でヒールからつま先までの落ち込みが少なく、ウェイトリフティングに最適
    • 横方向の動きに対する多くのサポートによりアジリティトレーニングに最適

    クロストレーニング シューズとは何か?

    それはいい質問ですね、私たちはあなたが質問したことをうれしく思います。 クロストレーニングシューズとは何でしょうか? 定義してみましょう。

    アシックスによると、クロストレーナーとは:

    「多方向の動き、特に横方向(サイドツーサイド)の動きに対応する。 トレーニングシューズのソールは(ランニングシューズよりも)平らで、広い範囲の動きを可能にする柔軟性を持っています。 このシューズをジムで履く」

    通常、ヒールの高さは4~6mm程度であることを付け加えます(これについては次のセクションで詳しく説明します)。 特にランニングシューズにはないリフティングや横方向の動きのためのサポートがもう少しあるため、ランニングシューズより少し重いですが、通常、重量は軽いです。

    次のマラソンを走るための靴を探しているのであれば、トレーナーは確かにそうではありません。 彼らは重すぎる、十分な柔軟性はありませんし、かかとの高さの低すぎる。

    彼らはさまざまな動きのために設計されているので、彼らはあなたが走っているときに行う一つのこと、繰り返し前方の足のストライクに理想的ではありません。

    足底筋膜炎、背中の痛み、またはシンスプリントなどのけがを避けるために、確かに専用のランニング shoes.

    つまり、ジムでトレッドミルの数分、または CrossFit WOD 中にいくつかのスプリントのトレーニング シューズを使用することができます。 これは確かに問題ありません。

    ウェイトリフティングのためのクロスフィットシューズについてはどうでしょうか?

    ジムでいくつかの深刻な重量を持ち上げる場合は、ナイキ Metcon 4 のようなトレーニング シューズはあなたのために動作するかどうかを知りたい場合があります。 それはあなたのワークアウト style.

    If は、有酸素運動と縄跳びのような他の演習と一緒に、重量を行うし、クロス トレーニング靴のペアは素晴らしい choice.

    However は、基本的にのみ weightlifting する場合は、いくつかの持ち上げ靴に固執する必要があります。 彼らは、フラット ヒール、プラス、中足にストラップがあります。 その頑丈な、頑丈な性質と一緒に、その個人的な best.

    Check out some of our top picks for these kinds of shoes:

    Cross Trainers and CrossFit

    If you ask your coach or take a look around your box, you’ll notice that the ton of people are wearing cross-training shoes.これは、あなたが、あなたが、その靴の種類を選択することができます。 これらの種類の靴は、あなたが遭遇するかもしれない活動の様々なため、実際にタフなWODに最適です。

    あなたは下のチャートで私たちのトップピックのいくつかを見ることができます:

    私はHIIT運動のためのクロストレーナーを使用できますか?

    HIITとは、高強度インターバル トレーニングの略です。

    これは、短時間で多くのカロリーを消費するのに有効です。 また、ワークアウト後に数時間、いくつかのカロリー燃焼を経験することがあります。

    クロストレーナーは、HIITワークアウトのためのトップピックの1つです。 彼らは、横方向の動き、ジャンプ、スプリントなどを容易に処理することができます。 最高のHIIT Shoes.

    トレーニングシューズはウォーキングに使用できますか?

    一般的に、ウォーキングにスニーカーを使用する場合は、クロストレーナーではなく、ランニングシューズやウォーキングシューズをお勧めします。 その理由は、クロストレーナーをランニングに使いたくないのと同じで、ヒールの高さが低すぎるからです。

    ウォーキングでは、足の打撃から打撃にエネルギーを伝達し、衝撃をたくさん吸収してケガをしない靴が理想的です。 ヒールの高さが10mmかそれよりも少し高いスニーカーで、足の下に多くのクッションがあるものがいいでしょう。

    ウォーキングシューズのトップピックのいくつかをここでチェックできます。

    テニス用のクロストレーナーについてはどうですか?

    もしあなたがテニスの大きな試合のために靴を選んでいるのなら(あるいはただカジュアルに友人と打ちまくりたい!)、間違いなくランニングシューズよりもクロストレーナーを選ぶべきでしょう。 彼らは活動の範囲のために設計されており、

    再生中にトンが発生します横方向の動きのためのいくつかのサポートがある、しかし、テニス靴のペアは、定期的に計画する場合より良い選択することができます。 彼らは厚い靴底とハードコートからの衝撃を吸収するように設計されているインソールがあります。 そのような場合、私は、あなたがあなたのためにそれを行うことができます。 テニスシューズの靴は、それらのための非マーキングソールがあります。

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    Running vs CrossFit shoes

    Using Cross Training Shoes for Other Sports

    If you play sports casually with your kids or just a game or two a month with friends, then a pair of cross-trainers can work well for most activities, from volleyball and basketball inside to soccer or football outdoors.Of girls.See section 1.

    しかし、あなたがより頻繁に再生するつもりなら、確かに自分自身に特殊な靴のペアを取得することを検討してください。 例えば、クリートのペアは、サッカーfield.What靴はクロスフィットに最適です

    にあなたのパフォーマンスの向上に向けて長い道のりを行くのだろうか?

    Check out some of our top choices for Cross Fit shoes here:

    • Reebok Nano 9
    • Nike Metcon 5
    • No Bulls
    • Inov-8
    • Adidas Powerlift

    Originate: この比較チャートは、以下をご確認ください。

    トレーニングシューズとランニングシューズの違いは何ですか?

    1. トレーニングシューズは、ランニングシューズとは対照的に、横方向のサポートが向上している
    2. トレーニングシューズは、一般的にランニングシューズよりも重い
    3. トレーニングシューズのソールは広く安定しており、シューズの上部の幅を超えることが多い
    4. かかとからつま先へのドロップ(ランニングシューズで約10mm、クロストレーニング用シューズで5mm)

    ヒール・トゥ・ドラップとなぜ関係するのでしょう。

    踵からつま先までの高さが5mmというような表記を目にすることがあります。 あるいは、10mmのヒール トゥー ディファレンシャル。

    マラソンをするのであれば、10mm以上の落差が欲しいところです。 これは、ストライドにストライドからエネルギーを転送するのに役立ちます。

    しかし、あなたが重量、特にスクワットやデッドリフトを持ち上げている場合、あなたははるかに平らな靴が必要になります。 オリンピック リフターたとえば 0-1 mm のドロップの靴を使用するためより安定した platform.

    クロス トレーニング靴 4-6 mm のドロップがあります。 これは、2つの極端な間の素晴らしいバランスであり、これらの靴は、ジムのワークアウト中に遭遇するかもしれないような活動の範囲に最適であることを意味します。

    それについてもっと学ぶことができます。

    あなたのニーズに合わせてワークアウトシューズの正しいペアを選択する

    スポーツに関わる人々の最近の問題は、靴の適切な選択に対する無自覚です。 結局、彼らは最も可能性の高い適切な快適さとバランスを達成するために失敗し、その結果、短時間で彼らの靴を破壊します。 また、間違った靴を履くと、すぐに痛みや怪我につながります。 これは、特に CrossFit や running.

    靴のあなたの次のペアを購入しながら、上記の違いを念頭に置くことができますなどの反復的なスポーツを true です。 これらの点は、正しい選択をすることを支援し、したがって、最大を達成することができます、同時に injuries.

    Looking 最高品質のクロスフィットの靴を終了しないですか? おそらく世界で最も人気のあるものはReebok Nano 8です。 詳しくはこちら:

    Reebok Men's CROSSFIT Nano 8.0 Flexweave Cross Trainer, Black/Alloy/Gum, 9.5 M US

    1,993 レビュー
    Reebok Men’s CROSSFIT Nano 8.0 Flexweave Cross Trainer, Black/Alloy/Gum, 9.0。5 M US

    • シンセティック
    • インポート
    • ラバーソール
    • シャフトの長さ 約0.5cm
    • アウトソールの長さ 約0.5cm
    • インポート
    • Reebok Shoes

    CrossFit Shoesとランニングシューズの違いに関するFAQ

    There are a number of common questions that people have about running vs. Running Shoes, I’m sorry……The CrossFit Shoes and Running Shoes FAQs