by Mareike Dottschadis, adidas Running Coach Berlin

2017年のベルリンマラソンはケニアの長距離スター、エリオット・キプチョゲが2時間3分32秒で優勝を果たしました。 彼の後ろには39,000人以上のランナーがゴールし、その大半は2時間以上経過していました。 8192>

では、なぜ彼らはそれをしたのでしょうか。

私にとっては、SiriusのEye in the Sky（スタート前の最後の数秒間流れる曲）です。

この曲は3年前からiPodに入れ、9月の最終週末に4回走ったことを思い出させる。 adidas Runnersのコーチとして、RUNBASE Berlinで活動しています。

私はマラソンを何度か走ったことがありますが、ベルリンは私の心の中で特別な位置を占めています。 ベルリンマラソンの準備のたびに、より情熱的に、より忍耐強く、よりハングリーに、より良いアスリート、より良いランナーになってきました。 何千キロもの距離を走ることで、自分の身体と心について、それまで知らなかったことを学びました。 そして、ほとんどの場合、私の「なぜ」、つまり、なぜ私はこれをやっているのか、ということについて教えてくれました。

そこで、5人のランナーにこの質問をしてみました。 彼らの答えは、ベルリンマラソンのユニークなスピリットをとらえた、深い個人的なものでした。 8192>

「自分にもできると証明するため」

ギャビーは昨年のベルリンマラソンに、ドイツ全土から集まった35人の女性のグループ「Who Said Girls Can’t Race」とともに参加しました。 彼女たちは、初マラソンに向けて6ヶ月の準備期間を経て臨みました。 「その冬、私はつらい時期を過ごしていました」と、ギャビーはこのプロジェクトに参加した動機を語ります。「私は、自分を成長させるものをやめてしまったような気がして、どこか自分への信頼を失っていました。 マラソンに参加することは、それまで全く考えていなかったことですが、自分が何かにコミットし、それを実現するために努力できることを証明する素晴らしい機会だと気づきました “と語っています。

マラソンの準備は完璧ではありません-そしてギャビーもそうでした。 彼女は膝の問題を繰り返し、マラソンまでの重要なロングランをほとんど完走できないまま、戦ってきました。 しかし、当日、彼女はグループ内で2番目に速いタイムを出しただけでなく、4時間を切ることができた。「ほとんど笑顔で」と彼女は言う。 「そして、素晴らしいコーチ陣と仲間たちのおかげです」

「日常を超えたチャレンジを見つけること」

RUNBASEベルリンのメディカルマンデーセッションで、プリアはランナーたちにアドバイスをします。 多くの人が知らないのは、プーリアがすでにマラソンを2回走っていることです。「…193cm、96kgの元イラン代表のバスケットボール選手にとって、手術時間は数えられないほど多く、走ることは球技の後のクールダウン以上のものではありませんでした」と、彼は冗談まじりに付け加えます。 「マラソンは怪物です。 マラソンは怪物だ。そして、その怪物をある種の誇りをもって征服することにこそ、挑戦がある。 レースや雰囲気を楽しむ気持ちで」

どうやってモンスターを克服するのでしょうか？ プーリアにとってそれは、ただ走ることだけではない。 仕事と家庭を両立させるための努力、体力づくり、栄養補給、そしてトレーニンググループの愛とサポートが、レース本番までの限りない冒険を彼に与えてきたのです。

ジルさんは、幼い頃から走っていたわけではなく、adidas Runnersに参加してから始めたばかり。 彼女は、最初の10km、最初のハーフマラソン、そして最終的には最初のマラソンと、ほとんどのマイルストーンをこのコミュニティで設定しました。 「昨年、この旅を始めた理由はたくさんあります。 走ることで身体と心が変化したことで、初マラソン出場を本気で考える力がつきました。” しかし、ジルは自分の旅を共有したいと思い、2017年にバタフライ・エフェクトという女の子のためのランニンググループを設立しました。 “目標を高く設定することは、合理的以上である “ということを、世界中の人に知ってもらいたかったのです。 私たちは、これまで夢にも思わなかった限界に挑戦するために、ものすごく準備ができていたのです。” ベルリンマラソンに向けた旅で、彼女たちのグループはどんどん親密になっていきました。 その中でジルは、「自分が一番望んでいることに集中し、一生懸命に戦い、自分自身と自分の成長を誇りに思うこと」を教えてくれた、最も親しい友人たちに出会いました。 あなたが彼に尋ねると なぜ、走るのですか？ “すごいから “です。 そして、こう説明する。 「自分の限界に挑戦するためです。 世界のトップランナーと同じレースで、自分のベストを尽くしたい」

トビは15回以上のマラソンを走っています。 彼のアドバイスは？ 週に2日、テンポ練習とロング走を行うことが重要です。 そして、旅を楽しむこと。 12週間の間に、日ごとに良くなっていく自分に気づくことは、非常にやりがいのある、素晴らしい経験になります”。 Tobiはすでにベルリンの街で、何人かのエリートランナーや多くのadidas Runnersのペースメーカーとなり、自己ベストを更新しています。 2018年9月16日に自己ベストを狙う人たちに対して、彼は一つのマントラを持っています：”Everybody hurts. 周りのみんなもあなたと同じように傷ついている。 ただ、ポジティブでいてください。 忍耐強くあれ。 そして、自分の時が来たら、それを吸い上げるんだ-やるんだ」

「ベルリン市のために」

リサも「Who Said Girls Can’t Race」の一員として昨年のベルリンマラソンに備えました。 ギャビーと同じように、リサも準備期間中、病気による挫折に何度も直面しました。 しかし、リサは、マラソンが自分のやりたいことであり、また、自分が走る街であることから、走り続けました。 「私のようにベルリンに故郷を見つけた人間にとって、この大会はとても感動的なものです。 ただ通りを走るだけでなく、自分が好きになった街の中心を走るのです。 その中には、よく知っている通りもあれば、夜見ただけの通りもあり、まったく知らない通りもある。 1マイル走るごとに、さまざまな感情を味わうことができます。 彼女にとって、ベルリンマラソンは、生まれはしないが、深い絆を感じる街のスピリットを表現している。 「ベルリン・マラソンの期間中は、道路にたくさんの人が並びます。 友人や家族が応援に駆けつけて、あなたの名前を叫び、ハイタッチしてくれるのです。 それが励みになるんです。 ベルリンマラソンはベルリンのようにタフで、しかし大きなハートを持った大会です」

マラソンは長い旅の最後の42.195km（26.2マイル）に過ぎないと言われます。

そのスタートラインに立つとき、夜明けとともに、日没後、忙しい仕事の合間に、日曜日の本当に早い朝、走ってきたすべてのマイルが思い出されるでしょう。 マイルは、あなたにとって何が本当に大切なのかを教えてくれる。

毎年スタートラインに立つランナーには、おそらく異なる理由があるはずです。

私はシリウスのアイ・イン・ザ・スカイ、つまり号砲が鳴る前の最後の数秒間、彼らが流す曲です。 何でも、そしてすべてが可能に思えるとき。

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