冬は、寒さをしのぎ、心地よい毛布から一歩外に出るだけの季節ではありません。 この季節がもたらすのは、さまざまな病気です。

そこで、病気がドアをノックする前に、冬にやってくる最も一般的な5つの病気に対処する方法を学んでおきましょう。

1. 風邪

その病気が「風邪」と呼ばれるのには理由があります。 鼻水、くしゃみ、咳は、冬になるとあまりにも多くなります。

また、「上気道感染症」とも呼ばれ、子どもから大人まで、病気の原因として最もよく知られています。

症状としては、鼻づまり、咳、のどの痛み、そして頭痛があります。 子どもは熱を出すこともありますが、たいていは微熱です。

風邪の症状は、免疫力によって、数日から丸1週間、あるいはそれ以上続くこともあります。 通常、医師の診察は必要ありません。

ヒント：

風邪を治す最も簡単で効果的な方法は、脱水を防ぐために十分な水（液体）を飲み、十分に休養することです。

2.インフルエンザ

一般的に「インフルエンザ」として知られているインフルエンザの症状は、高熱、喉の痛み、分裂性頭痛、筋肉痛、咳の発作があります。 インフルエンザウイルスによって感染し、感染力は非常に強いです。

予防には、インフルエンザの予防接種を受けることが一番です。

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ヒント：症状を緩和する抗ウイルス薬がありますが、罹患期間を1～2日短縮する程度です。 この病気の最善の治療は、十分な休養と水分をとることです。

3.溶連菌感染症

この病気は、咽頭炎と混同しないようにしましょう。 溶連菌感染症は、細菌感染によって引き起こされます。 喉の痛みはかなりありますが、溶連菌感染症ほどではありません。

学校に通う子どもに最もよく見られ、くしゃみや咳で人から人へ広がります。

症状としては、嚥下障害、発熱、頭痛、首のリンパ節の腫れなどがあります。

ヒント

抗生物質は、感染を完全に追い出すのに役立ちますが、暖かい水を飲むことも痛みを和らげるのに役立ちます。

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4. 気管支炎

2歳以下の子どもを狙いがちな呼吸器感染症です。 呼吸器合胞体ウイルス（RSV）がこの病気の最も一般的な原因です。

このウイルスは肺の気道枝に炎症を起こし、粘液が気道に詰まって呼吸が困難になるのです。 この病気は通常、鼻づまり、微熱、咳、喘鳴を伴います。

ヒント：

十分に休息をとり、水分をたくさん摂取することが最も重要です。

5. 肺炎

肺炎は、細菌によって引き起こされる肺の感染症です。 咳や発熱、呼吸困難などがあります。

喘息やがん、心臓病など長期にわたる病気を持っていると、肺炎になりやすいかもしれません。

自宅で治療できますが、時には入院が必要になるほど悪化することもあるのです。

アドバイス：

呼吸困難がある場合は、すぐに医療機関に連絡してください。 風邪が数日続いたり、高熱が出たりするのは、肺炎が悪化する前兆かもしれません。

ですから、冬を楽しみつつも、健康管理もしっかり行いましょう。