「調査した女性の10人中9人が、働く女性が今日直面している12の危機のうち少なくとも1つを経験しており、半分以上がそれについてどうしたらいいか分からない。 平均して、働く女性は同時に3つの危機を経験しているのです。”

幸福を阻む感情的に破壊的な12の危機は、女性にとっても男性にとっても同じではありません。 幸福」とは、よく生き、自分自身や自分のやっていることが好きで、人生の多くの日々に興奮や喜び、充実感を感じ、「流れに身を任せる」経験だとすれば、真実はこうです。「隠れた12の危機」が女性の幸福実現を妨げており、女性が強力で集中した行動を取らない限り、それは良くならないでしょう」

毎日毎日、女性たちと働いている者として、また私自身が女性、母、高度専門家として、幸福に関して女性が何を考え、経験しているかについて非常に確かな見方を持っているのです。

女性の幸せの定義や、幸せを実現するための課題は、男性とは大きく異なります。

ここでは、男性と女性の幸せの体験の主な違いをいくつか紹介します。

1) 仕事と生活のバランス – 男性ではなく女性の一番の危機

女性が幸せを感じるには、仕事と個人のアイデンティティーのバランス感覚を体験することが必要です。 多くの女性が家庭内と家庭外の両方で働いているため、この2つの衝突する役割（そう、女性では男性よりも強力に衝突するのです）、そして、力を発揮してうまくやることが、女性の成功と幸福感にとって極めて重要です。

Huffington Postの女性の幸福に関するマーカス・バッキンガムの刺激の強いコラムでは、女性がもうバランスなどないと考えていることについて述べています。 彼は、インタビューした女性によると、「彼女たちはバランスについて全くと言っていいほど語らなかった」と書いています。 完璧な均衡を保つことは不可能に近いというだけでなく、たとえそれを達成できたとしても、それが必ずしも自分を満たしてくれるものではないことに気づいているようだった。 あなたは止まっているのです。 バランスをとるというのは、人生の目標としては間違っている。 「

私や、私が話をする女性たちは、まったく違った見方をしています。 女性は、男性には共感できないような方法で、バランスに苦労し、深く切望しています。 なぜでしょうか。 なぜなら、女性は仕事を持ちながら、育児や高齢者介護など家庭内の責任の大部分を担っているからです。

女性は、自分がしていること、していないことに対して、より多くの怒りや罪悪感を感じている。 女性は慢性的な「過剰機能者」であり、男性はそうではありません。 彼らは、自分が十分にできていないこと、家庭生活よりも自分自身やキャリアに重点を置いていることについて、自分を責めてしまうのです。 なぜでしょうか？ 私は、文化的な訓練、期待、ロールモデル、そして、女性の感情、脳の機能、価値観、ニーズ、子どもの世話をする本能に関連するハードワイアリングが原因だと考えています。

女性にとってのバランスとは、惰性を意味するのではなく、自分の好きなことを知り、それを行い、一方のこと（仕事）に集中し、他方（家庭）に集中しないときに達成できないことについての罪悪感で自分を苦しめないことを意味するのです。 女性が目指すバランスは、「絵に描いた餅」のような夢ではありません。幸せな人生の不可欠な要素、つまり、女性が対等の立場で強く安定し、大切なものや愛するものを優先し、その過程で破綻することのない、力を得た平衡感覚なのです。

2）「白人男性競争的キャリア」モデルが女性を壊している

さらに、一部の男性読者を遠ざける危険を冒して、女性の支持者として私はこのよく研究された現象を述べなければなりません – 女性のバランスを達成できないのは、今日のアメリカの企業で行われている「白人男性競争的キャリアモデル」によってより困難になっているのです。

基本的に、このモデルは、成功するプロフェッショナルは次のルールを守らなければならないという根本的な前提で構築されています。 1）直線的なキャリアパスをたどる（オフランプとオンランプはない）、2）「フルタイム」と「フェイスタイム」を重視する、3）30代と40代（多くの女性が出産する時期）に自分のキャリア開発に最も集中的に取り組む、4）権力と金銭によって最もモチベーションを感じる、などです。

これらは確かに一般論ですが、全体として、今日のアメリカにおける男性の競争的キャリアモデルは、女性にとって完全に不適合で損害を与えるものであり、女性のニーズと価値観を受け入れ尊重するようシフトする必要があるという強い証拠があります（女性にとって不適合なこのモデルに取り組むための雇用主の取り組み案についてはこちらをご覧ください）。

これは即効性のある解決策ではなく、時間、エネルギー、コミットメントが必要な画期的なプロセスですが、効果はあります。

1) 自分にとって本当に大切なものは何かを、独自に、具体的に見極める力をつける

2) 自分の人生をどう生きるべきか、他人（男性も女性も）の言うことを聞かない-自分の幸せについて自分自身が専門家であれ。

3) 仕事でも家庭でも、力を発揮して自分の価値観やニーズを尊重する – ステップアップして、自分自身を担当する。 言い訳をするのはやめましょう。

4) 家庭の状況を現実的に評価する。

5）機能過剰をやめ、完璧主義を手放す-自分が深く気にかけていることに一生懸命集中し、自分がそれほど気にかけていないことでは完璧主義を手放します。

6) 家庭や職場、既存のキャリアモデルにおいて、あなたのニーズや価値観を受け入れ、尊重するような変化をもたらすために、声を上げ、行動を起こす

7) あなたの「理想の」生活がどのようなものか、明らかにする。 また、このような場合にも、「自分の人生とは何か」を考えることができます。 あなたならできる！

今日、女性が直面する危機は、男性が女性と同じように経験しない、さらに11の危機があります。 女性にとっての危機は、「私には無理」という思考、つまり、悲しく、病んで、動けなくなるようなネガティブなマントラが特徴です。 男性も同じような危機を経験しますが、女性はそれを内面化して処理する方法が異なり、これらの危機のそれぞれが女性の幸せを妨げています。

ここに、今日の女性の隠れた12の危機の一部を紹介します。

– 慢性的な健康問題に悩まされている

Failing health-a chronic illness or ailment that won’t respond to treatment

The mantra: “I can’t resolve my health problem.”

-「声」を失う

声を上げることができない-批判や拒絶、罰を恐れて自分や他人の擁護者になれない

マントラ：「罰を受けずに声を上げることはできない」

The mantra: “I cannot speak up without being punished.”

– 虐待や虐待に直面する

職場でひどい扱い、それも耐え難い扱いを受け、そのまま居続けることを選ぶ

マントラ：「この虐待のサイクルを止めることはできない」。

-金銭的な恐怖にとらわれる

お金のことだけを理由に、否定的な状況にとどまる

マントラ：「私はこの金銭的な罠から抜け出せない」。”

– 本当の才能を無駄にする

自分の仕事が合わなくなったことに気づき、自分の生まれ持った才能や能力をどうしても使いたい

マントラ：「自分の本当の才能を生かすことができない。「

嫌いな仕事をしている

本当の自分に出会いたい、好きな仕事をしたい

マントラ：「好きな仕事はできない」

自分だけの幸せの専門家になって、私のブレイクスルー・チャレンジに参加しよう!

今月は私のチャレンジを受けてください – 自分自身に、そして知り合いの女性10人と男性10人に、次の質問をしてみてください：

1) あなたは「幸せ」をどう定義しますか？

2) あなたは、概して幸せを経験していますか？

4) もし、あなたが普段から幸せを感じているなら、どのようにしてそれを達成していますか？

男女の回答を比較して、あなたが学んだことを教えてください。

今週のキー質問 – あなたは、男性と女性の幸せについての見方や経験の違いは何だと思いますか？ また、その違いはあなたにとってどのような意味を持つのでしょうか？ 最後に、どうしたら女性はもっと幸せを感じられるようになりますか？