Al Centro di Medicina dello Sport del Children’s Hospital Colorado, lavoriamo specificamente con i giovani atleti. Il nostro unico obiettivo è quello di aiutare il vostro bambino o ragazzo a giocare, eccellere e godersi gli sport che amano, compresi gli sport di contatto come il wrestling.

Perché siamo esperti nella cura dei giovani atleti che fanno wrestling?

Il wrestling è uno degli sport invernali più popolari tra gli atleti che vediamo, e siamo orgogliosi di aiutare i nostri pazienti a rimanere sani e attivi sul tappeto.

Per curare al meglio i lottatori, abbiamo un team speciale di esperti in medicina dello sport specializzati nel trattamento e nella prevenzione delle comuni lesioni da wrestling. Capiamo anche l’importanza di far tornare il vostro giovane atleta al tappeto il più presto possibile.

Qual è l’impatto del wrestling sul corpo?

Il wrestling è uno sport estremamente impegnativo dal punto di vista fisico che richiede resistenza, velocità e forza – indipendentemente dall’età dell’atleta. Gli atleti spesso lottano in più incontri durante un intero torneo, a volte con incontri e giorni back-to-back, il che affatica notevolmente il corpo e aumenta il rischio di lesioni.

Perché il wrestling è uno sport molto impegnativo dal punto di vista fisico, vediamo molti atleti con lesioni da contatto da lanci ad alto impatto, torsioni e lussazioni specifiche. Questo porta ad un’alta incidenza di distorsioni, contusioni (lividi), lussazioni, fratture, commozioni cerebrali e lesioni anche gravi.

Data la natura dello stretto contatto pelle a pelle, c’è anche un’incidenza molto alta di malattie infettive della pelle contagiose che possono essere trasmesse tra i lottatori se non trattate correttamente.

Quali sono le lesioni comuni del wrestling?

Le lesioni più comuni del wrestling includono lesioni al ginocchio, distorsioni alla spalla e al gomito, lesioni alla testa e infezioni della pelle, tra cui:

• Traumi ai legamenti del ginocchio come strappi al menisco e al legamento mediale
• L’orecchio a cavolfiore (una condizione dell’orecchio esterno che può causare deformità) può svilupparsi per attrito o trauma da corpo contundente alle orecchie se lasciato in cura.
• Dislocazioni e distorsioni del gomito o della spalla dalle posizioni di take-down e dell’arbitro
• Infezioni della pelle come herpes gladitorium, impetigine, follicolite, ascessi e tinea (tigna)
• Fratture delle dita
• Commozioni, di solito causate da cadute sul tappeto o collisioni con altri atleti
• Borsite pre-patellare o sindrome di Osgood Schlatter da traumi diretti sul tappeto
• Storsioni alle caviglie
• Tensioni muscolari delle estremità inferiori o della schiena

Come possiamo prevenire gli infortuni nel wrestling?

Al Children’s Colorado, vediamo una grande varietà di lesioni e condizioni prevenibili. Queste lesioni sono spesso legate alla mancanza di controllo neuromuscolare specifico, alla forza del nucleo, alla tecnica, all’igiene e alla corretta gestione del peso e dell’idratazione.

Il nostro team di medicina dello sport è appassionato di educare atleti, genitori e allenatori sui modi per prevenire alcune di queste lesioni per aiutare a mantenere i lottatori sul tappeto.

Consigli per prevenire le infezioni della pelle dal wrestling

Le infezioni della pelle portano al più grande tempo perso dalla competizione nei lottatori tra tutti gli infortuni e le condizioni; tuttavia, sono anche le più prevenibili utilizzando misure igieniche individuali e di squadra molto severe. Queste includono il lavaggio delle mani, il lavaggio di tutte le uniformi e l’attrezzatura dopo ogni uso con detergente e acqua calda, e la disinfezione quotidiana dei tappetini e delle altre attrezzature della struttura.

I lottatori non devono mai condividere asciugamani, saponi o rasoi. Dovrebbero anche segnalare immediatamente qualsiasi lesione della pelle e ricevere un trattamento adeguato prima di tornare all’allenamento o alla competizione.

Risorse per la prevenzione degli infortuni per genitori e allenatori

Il wrestling mette a dura prova i muscoli, le ossa e il sistema cardiovascolare. Questi suggerimenti possono aiutare a mantenere il vostro giovane atleta al sicuro:

• Indossare un copricapo – Indipendentemente dall’abilità di un atleta sul tappeto, indossare un adeguato equipaggiamento protettivo è la migliore difesa contro le lesioni. I lottatori dovrebbero indossare un copricapo per prevenire contusioni alle orecchie (orecchio a cavolfiore) e lesioni alla testa, e possono prendere in considerazione un rinforzo per il ginocchio, la caviglia e/o il gomito quando necessario.
• Evitare certe posizioni – Evitare posizioni estreme mentre si eseguono Arm Bars o Half Nelsons può aiutare a ridurre le lesioni a spalle e gomiti. Diminuire il carico pesante e la torsione sulle ginocchia può aiutare a prevenire gli strappi al menisco e al MCL. Queste posizioni sono di solito monitorate e impedite dall’arbitro durante le partite, ma non monitorate così bene durante gli allenamenti.
• Allenarsi – È importante che gli atleti siano in buone condizioni fisiche e cardiovascolari prima di iniziare una stagione. Un allenamento adeguato per costruire la forza e la resistenza, insieme a una gestione appropriata del peso e la dieta sono fondamentali per il successo e la salute degli atleti.
• Mangiare e bere – i lottatori sono ad alto rischio di disidratazione, carenze alimentari e anomalie elettrolitiche data la forte pressione per soddisfare le classi di peso specifiche. È importante che l’allenamento, la dieta e gli obiettivi di peso siano discussi con un professionista esperto per essere certi che siano gestiti in modo sicuro.

Scopri di più sul nostro Centro di Medicina dello Sport.

Hai bisogno di consigli per il tuo giovane atleta?

Guarda i nostri articoli sportivi, scritti dai nostri esperti di Medicina dello Sport. Troverai consigli e suggerimenti per genitori, allenatori, allenatori e giovani atleti.