Le routine sono state buttate all’aria e molti hanno dovuto adattarsi e trovare nuovi modi per perseguire i loro obiettivi. Molti di noi hanno lottato e si sentono un po’ persi.
In un modo o nell’altro, prima o poi, le palestre torneranno a qualcosa di simile al business as usual. Non possiamo aspettare! Ma non possiamo trascurare il fatto che molte persone avranno bisogno di recuperare un po’ di motivazione per tornare a farlo, o forse anche di iscriversi in una palestra per la prima volta.

Capiamo che per molte donne, decidere cosa indossare in palestra può essere una fonte di stress e ansia. Può essere un mal di testa per bilanciare ciò che è comodo, ciò che è bello e ciò che è appropriato indossare per l’allenamento. Ma qui a Gym+Coffee, vogliamo mettere a riposo idee sbagliate e ansie su cosa indossare in palestra una volta per tutte!

Prendiamo in considerazione alcune delle domande che potresti avere sull’abbigliamento da palestra da donna nel 2021.

Cosa dovrei evitare di indossare in palestra?

Per la maggior parte, la cosa migliore da indossare in palestra è sempre quella che ti fa sentire più a tuo agio nella tua pelle. Tuttavia, ci sono anche alcuni articoli che pensiamo siano saggi da evitare. Questi includono tessuti di cotone al 100%, abiti da allenamento vecchi o stirati e vestiti troppo larghi o troppo stretti. Continua a leggere per saperne di più.

Perché non posso indossare il cotone in palestra?

Senti, ti sentiamo. A volte, vuoi solo mettere la tua vecchia maglietta di cotone preferita e uscire dalla porta. Ma sfortunatamente, anche se conveniente, questa opzione di abbigliamento da palestra ha alcuni grossi svantaggi. I vestiti di cotone al 100% assorbono ogni po’ di sudore che il tuo corpo produce, facendo diventare i vestiti umidi, fradici e pesanti. Quindi, anche se potresti sentirti molto comodo quando entri in palestra, quando esci ti sentirai più come una coperta bagnata e sudata.

Invece del cotone, cerca un abbigliamento da palestra progettato con tessuti sintetici o misti traspiranti, progettati per essere traspiranti e allo stesso tempo respingere il sudore, per mantenerti comodo, asciutto e fresco durante l’allenamento.

Cosa succede se il mio abbigliamento da palestra ha perso la sua forma?

Anche se si può essere tentati di aggrapparsi all’abbigliamento da palestra il più a lungo possibile, il tuo abbigliamento da palestra non durerà per sempre. Fa parte della vita; tutti i vestiti si consumano, specialmente gli articoli che passano attraverso attività ad alta intensità come l’allenamento.
Arriverà un momento in cui dovrai prendere una decisione sul ritiro di alcuni dei tuoi vestiti da palestra. Possono diventare goffi e inappropriati quando perdono la loro forma, specialmente i reggiseni sportivi, che possono mancare di un supporto adeguato quando vengono indossati troppo.

Quando sei in dubbio, non puoi sbagliare dando al tuo guardaroba da palestra una rinfrescata. I nuovi vestiti da palestra non sono importanti solo per sostituire i vecchi capi informi, ma possono anche aiutarti a costruire la fiducia in te stesso quando inizi una nuova routine di allenamento.

Quanto bene devono calzare i miei vestiti da palestra?

Ovviamente, la vestibilità è sempre una componente cruciale per apparire al meglio, ma è particolarmente importante in palestra. Un paio di pantaloni della tuta larghi potrebbe essere l’ideale per una giornata pigra sul divano o un brunch informale, ma i capi larghi possono impigliarsi nelle attrezzature di allenamento. Impigliarsi in un’ellittica è un look tutt’altro che glamour… non che io ne sappia qualcosa, ahem… Andiamo avanti. Invece, optate per dei leggings che aderiscono al corpo per darvi una meravigliosa facilità di movimento.

D’altra parte, è anche meglio non indossare abiti troppo stretti. I vestiti da palestra che si adattano troppo stretti limiteranno la gamma di movimento necessaria per ottenere un allenamento completo, per non parlare del fatto che sono scomodi e inclini a strappi e lacerazioni. I migliori vestiti da indossare in palestra saranno sempre quelli che ti faranno sentire più sicuro di te, e niente ti fa sentire più sicuro di una vestibilità perfetta.

Che vestiti devo indossare in palestra?

Ora che abbiamo coperto cosa non fare, è il momento delle cose belle! Dai reggiseni sportivi ai leggings activewear a vita alta di tendenza, noi di Gym+Coffee siamo qui per rispondere alle tue domande sui pezzi migliori da indossare in palestra.

Posso indossare un reggiseno sportivo in palestra?

Se sei nuova della palestra o stai tornando dopo una lunga pausa, potresti trovarti a chiederti: I reggiseni sportivi sono appropriati da indossare in palestra? La risposta è un sonoro “Sì!”. Finché si adattano bene con un sostegno adeguato, i reggiseni sportivi sono un abbigliamento da palestra del tutto appropriato. Infatti, un reggiseno sportivo con una buona vestibilità può essere una delle cose migliori che puoi indossare in palestra perché offre una gamma completa di movimento nelle braccia e nelle spalle, rendendo facile raggiungere un allenamento completo del corpo.
Nel negozio di reggiseni sportivi a Gym+Coffee

Tuttavia, mentre non dovresti mai sentirti a disagio nell’indossare un reggiseno sportivo in palestra, ci sono una serie di motivi per cui alcune persone preferiscono opzioni di copertura, come le magliette da ginnastica (Alcuni di noi hanno solo freddo!A differenza delle magliette in cotone che si inzuppano di sudore, le magliette da ginnastica in tessuto sintetico o in misto cotone offrono una vestibilità comoda e casual con un design del tessuto che mantiene l’umidità al minimo.

Sfrutta le magliette da ginnastica a maniche corte per le donne di Gym+Coffee

Cosa devo cercare nei leggings e nei collant?

In palestra, i leggings sono i migliori amici di una ragazza. E in questi giorni, ci sono infinite opzioni tra cui scegliere. Con così tante opzioni, può essere difficile sapere cosa cercare quando si selezionano i migliori leggings per la palestra – In realtà abbiamo scritto un’intera guida su come scegliere i leggings da palestra giusti, che puoi leggere per tutti i dettagli.

Ecco alcune cose da tenere a mente.

Lunghezza: Se hai un carattere più caldo, potresti voler cercare dei leggings di lunghezza capri. Se si desidera qualcosa di più caldo, cercare opzioni di lunghezza completa per mantenere le caviglie tostato.

Materiale: Cercare leggings fatti di miscele di materiali traspiranti per il massimo comfort di allenamento. Leggi di più su come scegliere i leggings giusti qui.

Stile: Il paio ideale di leggings da palestra è tanto feroce quanto funzionale. Per ottenere il perfetto selfie post-allenamento, cerca dei leggings lusinghieri a vita alta con cuciture visibili per accentuare i muscoli delle tue gambe.

Che scarpe dovrei indossare in palestra?

Trovare le migliori scarpe da indossare in palestra non è un processo semplice. La migliore calzatura da palestra per te dipende in gran parte dal tipo di allenamento che farai.
Le scarpe da corsa sono ovviamente un’opzione eccellente se preferisci allenamenti cardio intensi, come i tapis roulant. Tuttavia, se la tua routine di allenamento comporta un sacco di sollevamento pesi e deadlifts, scarpe con suola piatta o scarpe con archi minimi saranno la tua scommessa migliore. Alcune persone fanno deadlift in calzini, per permettere ai loro piedi di sentire il pieno contatto con il terreno.

Se hai un allenatore, parla con loro e saranno in grado di consigliarti il miglior tipo di calzature per l’attività che hai scelto.

Dove devo mettere il mio telefono in palestra?

Ci siamo passati tutti: ti senti bene, con un bel paio di leggings elasticizzati e la tua maglietta da allenamento, pronto ad affrontare il mondo. Ti metti le cuffie, inizi a suonare qualche beat hype, e poi… ti rendi conto che non hai un posto dove nascondere il telefono. Poche cose possono abbattere l’umore di un allenamento più velocemente che ritrovarsi senza tasche, o peggio, senza musica! Quindi, mentre cerchi nuovi vestiti da allenamento, non dimenticare di considerare l’opzione delle tasche se pensi di averne bisogno. Leggings con tasche per il telefono, felpe con cappuccio da lavoro e giacche athleisure sono tutte ottime opzioni per assicurarti di avere sempre un po’ di spazio di archiviazione nel tuo stile. La nostra gamma All-In Pant 2.0 è disponibile in colori fantastici e… tasche laterali più che grandi abbastanza da contenere il tuo telefono!

Assaggia i Leggings con tasche da Gym+Coffee

Non importa quale sia il tuo stile personale o la tua routine di allenamento, la cosa più importante da ricordare quando si sceglie cosa indossare in palestra è di concentrarsi sempre su ciò che ti fa sentire meglio con te stesso.

Per costruire abitudini positive che creino un cambiamento duraturo, è necessario iniziare con l’assicurarsi di avere la fiducia necessaria per seguire queste abitudini. Ecco perché pensare a cosa indossare in palestra è così importante. Assicurarsi di apparire e sentirsi al meglio mentre ci si allena è una forma di cura di sé che può aiutare a costruire un futuro più sano e felice.

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