Sono tornata con un altro post su “Cosa ho mangiato oggi”. Mi piace vedere cosa mangia la gente, uno, perché sono una ficcanaso e due, perché mi dà ispirazione per i pasti.

Colazione – 7.00

Nessuna sorpresa qui, la mia colazione preferita di sempre – Nomadic Yogurt &Cluster di avena. Charlie li adora, quindi devo fare la mia colazione di nascosto, perché ci va subito anche se ha già mangiato il suo porridge.

Pranzo – 12.00

Mi è venuta fame oggi, sono stata in palestra questa settimana e questo mi rende famelica. Ho voglia di tutti i carboidrati, è così difficile resistere, quindi cerco di attenermi a carboidrati sani e proteine. Oggi ho mangiato pane tostato con lievito madre, avocado, fiocchi di peperoncino e due fette biscottate di tacchino – yum!

Cena – 17.45

Ho lavorato mentre i bambini erano a casa da scuola quindi ero super affamata. Ho mangiato chorizo, pollo servito con cavolo e pomodorini. Adoro il contorno di cavolo, sciolgo l’olio di cocco in una padella e ci butto dentro due belle manciate di cavolo, lo faccio appassire e poi aggiungo sale/pepe/foglie di peperoncino e pomodorini. Una volta che questo si è ridotto leggermente aggiungo un buon pizzico di aceto balsamico e servo.

Trattamento birichino – 6.30

Sono stata così brava da non avere alcun trattamento per circa due settimane così ho pensato di prendere una confezione di Cadburys Caramel (la scelta di Amelie). Avete presente quando non vedete l’ora di mangiare qualcosa, la mangiate ed è così insoddisfacente? Forse avrei dovuto comprare un’enorme torta al cioccolato invece.

Rescue Plus

Non mi sono sentita molto bene questa settimana e ieri mi sono persino addormentata sul divano leggendo un libro a Charlie. Mi sta venendo qualcosa, quindi ho bevuto Rescue Plus e funziona davvero. Tante volte mi sono rivolta al tè o al caffè per tirarmi su, ma non mi fa bene. Ho anche bevuto un paio di bottiglie d’acqua durante il giorno.

Tutto quanto sopra è stato monitorato sull’app My Fitness Pal e sono all’interno delle mie calorie per oggi.

Non vedo l’ora che arrivi il fine settimana perché non sono troppo rigoroso ma ho pianificato i miei pasti serali. Penso che un grande bicchiere di rosso andrà bene con le nostre bistecche domani sera mentre guardiamo Love Island – chi altro sta guardando?

Nxx