Weight Watchers Pancakes – Un semplice punto basso pancake che richiede solo 5 ingredienti. Perfetto per il brunch nel fine settimana o per il brinner durante le notti della settimana.

Attenzione: Questo post è stato recentemente aggiornato il 10/11/2020 a causa di errori nelle dimensioni delle porzioni. Se venite da Pinterest vi preghiamo di controllare due volte i punti nella ricetta attuale qui sotto. Non sono più gli stessi. Se volete frittelle più grandi di quelle che sono le dimensioni suggerite, usate il vostro costruttore di ricette per regolare i punti!

Possiamo taco bout pancakes? Non posso credere che non ho ancora pubblicato una ricetta per pancake a basso punto su questo blog. Ho altre ricette per frittelle come Cinnamon Applesauce Pancakes, Cottage Cheese Pancakes e Pumpkin Pancakes, ma nessuna ricetta per un basso punto Weight Watcher pancake. Questo pancake ha una punta a causa dello yogurt greco utilizzato, ma è possibile utilizzare il vostro sciroppo d’acero preferito per contribuire ad addolcire i pancake e la parte superiore con alcuni frutti freschi.

Una cosa che Weight Watchers mi sta insegnando è come avere un pasto sano ed equilibrato che mi mantiene pieno più a lungo. Ho postato questa foto sul mio account Instagram (sentitevi liberi di seguirmi!) e ha ricevuto un sacco di like. Quello che mi stupisce è quanto cibo si può avere con questi pancake per soli 7 punti!

Cosa servire con i pancake:

Ecco cosa avevo nel piatto con i pancake.

3 maglie di salsiccia di pollo all’acero – La marca Appleton Farm è davvero buona.

Hash browns congelati sminuzzati – Quando faccio gli hash browns riscaldo semplicemente un antiaderente e aggiungo gli hash browns congelati direttamente nella padella e prima spruzzo la padella con Pam. Mi piacciono i miei hash browns croccanti sui bordi e questo li aiuta a diventare così. Li cucino a fuoco basso a 5 e li capovolgo dopo circa 5 minuti o quando il fondo è croccante.

Oggs – anche io cucino nella stessa padella e ho appena messo nel microonde 3 salsicce di pollo con della carta assorbente per 3 minuti.

Heck, ho anche provato a fare quelle frittelle con 2 ingredienti che sono fatte solo con un uovo e una banana. Ogni volta che ho tentato di farli ho rinunciato perché non funzionano per me. Mi sono chiesta se le persone stessero aggiungendo la farina ai loro pancake solo per farli sembrare belli e soffici per Pinterest. Alcune delle foto che vedo di quei pancake con 2 ingredienti online sembrano fatte da un professionista. Chiunque riesca a far funzionare quei pancake, qual è il tuo segreto? I pancake hanno bisogno di un agente lievitante per aiutarli a lievitare e non ce n’è in quella ricetta!

Come calcoli i punti per le ricette?

L’applicazione “recipe builder” di WW è quella che uso per calcolare i punti per tutte le mie ricette. Devi pagare il canone mensile per poterla usare.

Perché sto ancora ottenendo punti diversi da quelli che hai elencato?

Questa potrebbe essere una serie di ragioni e qui ci sono alcune che ho incontrato. Controllo due volte tutte le mie ricette per assicurarmi che ogni ingrediente sia elencato correttamente nel costruttore di ricette.

Numero di porzioni che la ricetta fa

Ingredienti usati per il basso contenuto di grassi/liberi da grassi

Mancano ingredienti da una ricetta – li hai inseriti tutti?

Cibi a punto zero per i 3 diversi piani

Utilizzando il calcolatore di informazioni nutrizionali invece del costruttore di ricette fornito da WW – questo non calcola correttamente i cibi a punto zero se sono in una ricetta.

Altre ricette di pancake

Frittelle di salsa di mele alla cannella

Frittelle di ricotta

Frittelle d’avena salutari

Frittelle di zucca con scaglie di cioccolato

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Se hai provato questo WW Pancakes o qualsiasi altra ricetta sul sito, fammi sapere nella sezione dei commenti come è andata a finire. Scatta una foto e caricala per condividerla su Pinterest o Instagram! Assicurati di taggarmi nella foto.

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