Se sei una delle tante madri che lavorano là fuori, potresti chiederti come bilanciare tutto. Condividerò i miei veri orari da mamma lavoratrice e ti darò consigli su come massimizzare il tuo tempo.

Ritorno al lavoro dopo il bambino

L’esempio che userò per mostrarti un orario da mamma lavoratrice è il mio! Sono tornata al lavoro a tempo pieno (40 ore alla settimana) da quasi due mesi. Vi darò i dettagli della mia situazione. Sono una mamma che lavora a casa (WAHM). Il mio lavoro mi dà la possibilità di telelavorare a tempo pieno, cosa che ho un nuovo senso di apprezzamento dopo aver avuto il mio bambino.

Il telelavoro a tempo pieno richiede una vera capacità di gestione del tempo. Dal momento che non sei in un tipico ambiente d’ufficio, non c’è nessuno che ti sta addosso per assicurarsi che tu continui a lavorare. Vedo il mio manager e i miei colleghi di persona solo poche volte all’anno!

Il mio lavoro da casa (WAH) mi richiede di essere nel mio ufficio a casa per 8 ore al giorno. Non si lavora fuori dalla caffetteria o al parco. Devi motivarti e stabilire dei limiti reali in modo da non finire a lavorare tutto il giorno.

Lavoro a casa e assistenza ai bambini?

Detto questo, lasciatemi affrontare la questione del telelavoro e dell’assistenza ai bambini per la mia situazione specifica. Sì, sono a casa tutto il giorno e ho ancora bisogno di assistenza ai bambini a tempo pieno! Sono molto al telefono e ho un alto volume di lavoro. Non posso dedicare il tempo e l’attenzione di cui ha bisogno un bambino di 4 mesi ed essere un’impiegata produttiva. Non è giusto né per il bambino né per il mio datore di lavoro.

La mia famiglia è una famiglia mista, ho due figlie. La bambina vive con noi a tempo pieno e la figlia maggiore vive tra due famiglie. Io vivo con mio marito che lavora anche fuori casa. Rhyan va a casa dei suoi nonni per tutto il giorno. Sono oltremodo grata che mia figlia non debba andare in un asilo tradizionale in questo momento! La mia giornata tipica assomiglia a questa:

Suggerimenti per risparmiare tempo per le mamme che lavorano

1. Usare il potere della definizione degli obiettivi scritti, utilizzare le liste. Scrivere ciò che deve essere fatto e cancellarlo una volta completato può essere gratificante. Potete anche vedere visivamente i vostri progressi del giorno.

2. Stressate meno la perfezione. Non è possibile, quindi non impazzire cercando di raggiungerla.

3. Delegare, delegare, delegare! Imparate a lasciare che qualcun altro faccia un compito. Non devi fare tutto tu. Ammettere di aver bisogno di aiuto NON è un segno di debolezza o di sconfitta.

5. Esternalizzate alcuni compiti che fareste normalmente se questo è fattibile o nel vostro budget. Questo può significare assumere un servizio di pulizia, firmare per la consegna dei pasti.

6. Preoccuparsi meno di ciò che gli altri possono pensare. A volte, le persone ben intenzionate saranno giudicanti ed eccessivamente critiche nei confronti delle vostre capacità genitoriali. Presumeranno che dovreste fare come una mamma. Questo non importa un po’, non impantanatevi con le aspettative degli altri.

Related: 15 Easy Mom Hacks To Get More Done

Real Working Mom Schedule

Early Morning

6:00 AM Mia figlia Rhyan di 4 mesi di solito si sveglia per la giornata

6:15 AM Rhyan si fa cambiare il pannolino e un nuovo vestito per la giornata

6:30 AM Mi alleno per circa 30 minuti. Di solito questo è un video che faccio da uno dei miei canali preferiti di You Tube (Hey PopSugar!) nel soggiorno mentre Rhyan guarda dalla sua altalena,

7:00 AM Rhyan è pronto per il biberon ormai. Non è una fan di bere il suo biberon tutto in una volta. Potrebbe prendere 3-4 once.

7:20 AM Abbiamo bisogno di uscire di casa a quest’ora per lasciare Rhyan a casa dei suoi nonni in modo che io possa tornare a casa in tempo per il lavoro. Se mio marito l’accompagna mentre va al lavoro, uso questo tempo per fare la doccia e preparare la colazione!

7:45 AM Torno a casa, faccio la doccia (VELOCEMENTE!) e preparo la colazione e il caffè

Giorno di lavoro

8:00 AM Inizia il lavoro! Entro nel mio computer e lavoro, lavoro, lavoro.

1:00 PM Ho un’ora di pausa pranzo. Di solito prendo il mio pranzo dopo le 13:00 o più tardi. Può essere molto flessibile. Utilizzo quest’ora per fare delle cose! Cose da fare, bloggare o fare commissioni! Devo massimizzare la mia ora senza figli al massimo.

5:00 PM Il lavoro è finito! Mi piace uscire puntualmente alle 17:00 per andare a prendere Rhyan. A volte questo non succede se sto sistemando delle faccende in sospeso, ma parto non più tardi delle 17:30.

Ore della prima serata

5:30-5:45 Arrivo dai nonni di Rhyan. Mi aggiorno sulla sua giornata e chiacchiero con la mia famiglia.

6:30 PM Arrivo a casa. Ci piace guardare La ruota della fortuna a quest’ora. Se non abbiamo cenato dai miei suoceri, provo a cucinare qualcosa di veloce. Se non ho niente da cucinare, prendiamo del cibo. Cerco di ridurre al minimo il mangiare fuori.

7:00 PM Rhyan gioca! Cerchiamo di fare il tempo del pancino o di giocare con i suoi giocattoli.

7:30 PM Inizia la routine della nanna di Rhyan! Questo consiste in un bagno o una salvietta, un massaggio al bambino con lozione, PJs e un libro.

Notte

8:30 PM Rhyan dovrebbe essere già a letto e dormire. A quest’ora lavo i suoi biberon per la giornata e li preparo per il giorno successivo.

9:30 PM Onestamente, a seconda di quanto sono stanca andrò a letto qui. Mi sto ancora adattando a questa vita da madre lavoratrice. Se sento l’energia e sono motivata, completerò un lavoro di routine, recupererò un programma televisivo o lavorerò sul blog.

11:30 PM Ora di andare a letto, molto probabilmente non riesco a tenere gli occhi aperti dopo quest’ora.

3:00-4:00 AM Rhyan di solito si sveglia per un biberon

Questo è onestamente ciò che una tipica giornata lavorativa assomiglia nella nostra famiglia. Le eccezioni a questo programma da mamma lavoratrice includono gli orari scolastici di mio marito che è un insegnante o di mia figlia maggiore, i giorni di malattia, ecc. Queste cose sono imprevedibili quindi, il programma potrebbe essere completamente buttato fuori.

Questo programma di mamma lavoratrice funziona?

Questa è una nuova normalità e ci vuole un po’ per abituarsi. Certo, mi manca dormire fino all’ultimo minuto e poi collegarmi. (I vantaggi di non avere un pendolare di lavoro!) Guardo al mio orario di salita alle 6 del mattino ora come un incentivo.

Se mi alzo presto con il bambino (la mia sveglia) avrò il tempo di fare esercizio. Sento che è il modo migliore per iniziare la mia giornata, mi fa sentire realizzato prima ancora di iniziare a lavorare.

Dopo che il bambino dorme, devo cercare di ottimizzare quelle ore al meglio delle mie capacità. Onestamente, c’è voluto un po’ per abituarsi all’orario di sonno di Rhyan. Ha avuto i suoi giorni e le sue notti capito per un po ‘, ma stiamo solo ora entrando nel solco di sorta per quanto riguarda un programma di sonno. Potrei implementare questo programma di pulizia per le mamme lavoratrici più avanti sulla strada.

Work Life Balance for Moms Is Attainable

Così avete un esempio di un vero programma da mamma lavoratrice. Cosa funziona per noi e cosa no. Ho anche condiviso alcuni consigli su come possiamo bilanciare più efficacemente lavoro e vita. Questi consigli sono anche per me stessa, metterò in pratica ciò che predico.

Ho voluto condividere il mio programma, non perché sia perfetto, ma perché è reale. Questa è la mia vita quotidiana e so che ci sono altre mamme che possono relazionarsi.

Se stai lavorando fuori casa o semplicemente hai bisogno di prepararti per la giornata più velocemente, ho una routine mattutina super facile per le mamme. Scopri questi 3 prodotti che semplificheranno la tua routine di bellezza.

Dimmi dei tuoi orari da mamma lavoratrice! Se hai qualche consiglio o segreto per il tempo, per favore condividi!