L’urbanizzazione del XXI secolo e i cambiamenti nello stile di vita hanno portato a un aumento significativo del numero di persone che soffrono di obesità. L’avvento di macchine e gadget che sono venuti a rendere la vita umana più facile, ha anche comportato i suoi lati negativi. Oggi, le persone in molte società hanno una minore attività fisica rispetto ai loro antenati.

L’obesità è diventata un’epidemia in molti paesi, soprattutto quelli più sviluppati. Negli Stati Uniti, per esempio, 1 persona adulta su 3 soffre di obesità. Se aggiungiamo le persone che hanno solo un certo grado di sovrappeso, la cifra arriva a quasi il 70%. Anche se avere qualche chilo di grasso in eccesso non è una grande cosa di cui preoccuparsi, mettere su una grande quantità di grasso diventa qualcosa di più di una semplice irritazione: diventa una malattia. Se sei preoccupato per il tuo peso in eccesso e stai cercando l’opzione migliore per trattare la tua condizione, continua a leggere questo articolo.

Chi è obeso?

L’obesità è una condizione quando il peso di una persona è almeno il 20 per cento superiore al peso normale. In altre parole, quando una persona ha accumulato così tanto grasso corporeo che potrebbe influire negativamente sulla sua salute.

Qual è il peso ideale?

Un peso ideale è un peso che una persona si sente a proprio agio e in salute: un peso che non crea problemi di salute alle persone. Tecnicamente parlando, un peso ideale è quando una persona ha un BMI da 18,5 a 25. Se una persona ha un BMI di 25-30 è considerata sovrappeso e se il BMI è superiore a 30, è obesa.

Un peso ideale è un peso che una persona con un BMI di 18,5 a 25 ha

Che cos’è il BMI?

Il BMI o Indice di Massa Corporea è un indicatore che ti dice se hai un peso normale o sei sovrappeso (o sottopeso) e a quale grado. Utilizza il tuo peso e la tua altezza in relazione tra loro per questo scopo.

Come calcolare il mio BMI?

È così semplice. Prima dividete il vostro peso in chilogrammi per la vostra altezza in metri, poi dividete di nuovo il risultato per la vostra altezza. Per esempio, se il tuo peso è 98 chilogrammi e la tua altezza è 168 centimetri, il tuo BMI è calcolato come segue: 98/1.68=58.33 ” 58.33/1.68=34.72. Si può anche dividere il peso (kg) per l’altezza (m) al quadrato. La formula di calcolo dell’IMC è illustrata qui sotto.

Categorie di peso degli adulti: Le persone con BMI 30 o più sono considerate obese e devono ricevere un trattamento medico.

Cosa succede se la mia obesità non viene trattata?

L’obesità aumenta significativamente il rischio di varie malattie come le malattie cardiache, il diabete, la pressione alta, l’artrite al ginocchio, alcuni tipi di cancro (al seno, al collo dell’utero, alle ovaie, al dotto biliare, al colon-retto, alla prostata), i disturbi della fertilità, ecc.

Uno studio ha suggerito che le persone obese sono ricoverate più spesso delle persone con peso normale. Ha anche dimostrato che hanno tre volte più probabilità di avere un attacco di cuore o un ictus o di sviluppare il diabete; altri studi suggeriscono probabilità molto più alte: 6-10 volte! Inoltre, le persone con obesità grave hanno 14 volte più probabilità di avere l’osteoartrite al ginocchio rispetto alle persone con peso normale.

L’obesità è legata a una vasta gamma di malattie

Per dimostrare l’importanza della perdita di peso nelle persone obese che soffrono di diabete, per esempio, uno studio ha dimostrato che in coloro che hanno perso 10 kg del loro peso in eccesso, il rischio di morte era diminuito del 30-40%.

Le persone con un IMC di 30 o più soffrono di obesità e dovrebbero essere trattate il più presto possibile per prevenire problemi di salute.

Cosa causa l’obesità?

L’obesità deriva da una mancanza di equilibrio nell’assunzione e nel consumo di calorie nel corpo. Pertanto, vari fattori contribuiscono a questo squilibrio e quindi all’obesità, direttamente o indirettamente. I fattori più comuni sono le abitudini alimentari, i cambiamenti negli stili di vita, l’inattività fisica, l’elevato consumo di fast food e di bevande zuccherate e la genetica.

L’obesità è causata da diversi fattori, tra cui l’inattività e l’elevato consumo di fast food e di bevande zuccherate

Come trattare l’obesità?

Le persone rientrano in 3 categorie principali in termini di peso. Per ogni gruppo, sono raccomandate diverse strategie o metodi di perdita di peso:

Primo gruppo (persone con BMI da 18,5 a 25): Se appartenete a questa categoria, siete sani e non avete bisogno di alcun trattamento per la perdita di peso. Basta mantenere il tuo peso così com’è mantenendo una dieta equilibrata e facendo esercizi regolari.

Secondo gruppo (persone con BMI da 25 a 30): Se rientri in questo gruppo, sei in sovrappeso, ma non obeso. Sarai in grado di raggiungere il tuo peso ideale cambiando le tue abitudini alimentari e aumentando la tua attività fisica, o a volte prendendo pillole per la perdita di peso.

Terzo gruppo (persone con BMI di oltre 30): Se il tuo IMC è 30 o più, allora sei obeso e hai bisogno di visitare un medico per il trattamento. Puoi essere trattato con diversi interventi chirurgici per la perdita di peso (palloncino gastrico, banda gastrica, plicatura gastrica, manica gastrica, (mini) bypass gastrico) ognuno dei quali è raccomandato per pazienti con diversi intervalli di BMI.

Le persone obese (BMI oltre 30) sono ulteriormente divise in 3 categorie: Grado I (BMI tra 30 e 35), Grado II (BMI tra 35 e 40), e Grado III (BMI oltre 40).

Qual è il miglior intervento di perdita di peso per me?

In base al grado della tua obesità, i medici per la perdita di peso raccomandano i seguenti interventi chirurgici:

BMI tra 30 e 35 (da 20 a 35 kg di peso in eccesso)

Uomini: Palloncino gastrico (Tutto quello che devi sapere sul palloncino gastrico)

Donne: Gastric balloon, gastric band, gastric plication (Everything you need to know about gastric band), (Everything you need to know about gastric plication)

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BMI between 35 to 40 (35 to 50 kg excess weight)

Men: Gastric sleeve (Everything you need to know about gastric sleeve)

Women: Manicotto gastrico

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BMI tra 40 e 45 (50-65 kg di peso in eccesso)

Uomini: Manicotto gastrico

Donne: Gastric sleeve, gastric bypass (Tutto quello che dovete sapere sul bypass gastrico e mini bypass gastrico)

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BMI tra 45 e 50 (65 a 80 kg di peso in eccesso)

Uomini: Gastric sleeve

Donne: Bypass gastrico

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BMI oltre 50 (oltre 80 kg di peso in eccesso)

Uomini: Bypass gastrico, mini bypass gastrico

Donne: Mini bypass gastrico