Tecniche di impostazione pallavolo e consigli per il successo.

L’obiettivo finale con l’impostazione è quello di ottenere la palla ad un attaccante. Il gioco si basa tutto sul fatto che i tuoi attaccanti ottengano delle uccisioni. E migliore è il set, più è probabile che l’attaccante ottenga un’uccisione per segnare.

Tecnica di impostazione

La tecnica di impostazione è importante per un’impostazione accurata. L’obiettivo è quello di far sì che gli attaccanti ottengano delle buone impostazioni coerenti.
Inoltre, per essere bravi nell’impostazione, è importante il corretto posizionamento.
Quando si impara per la prima volta a impostare, l’obiettivo principale dovrebbe essere quello di mettersi in posizione corretta per impostare.

Posizione del corpo

La posizione del corpo si riferisce alla posizione del palleggiatore appena prima, durante e dopo il contatto con la palla.
Il palleggiatore dovrebbe essere in una posizione con i piedi alla larghezza delle spalle. Spalle sopra le dita dei piedi con una leggera flessione in vita.
Le spalle devono essere sciolte, rilassate e in avanti.
I piedi devono essere sfalsati, con il piede destro in avanti.

Piedi per la battuta

È importante che un palleggiatore sia atletico. Più un palleggiatore è atletico e bravo ad adattarsi ad una variante di passaggio, più è probabile che si trovi in buona posizione.

Sistemazione a salto

L’allenamento nella pratica dovrebbe rispecchiare l’abilità stessa.
Quando ci si prepara a impostare…

1. Arriva al bersaglio.
2. Sei pronto a muoverti dal bersaglio.
3. Batti la palla sul punto.
4. Fermati e imposta la palla.

Durante il movimento di impostazione della pallavolo, il peso dovrebbe essere trasferito dal piede sinistro al destro.

Il lavoro con i piedi è la chiave del successo nell’impostazione. All’inizio dell’apprendimento dell’impostazione, utilizzare un corretto gioco di piedi ogni volta. Il footwork dovrebbe essere praticato fino al punto di non doversi più concentrare su di esso. Dovrebbe essere fatto così tanto che il palleggiatore non deve pensare di farlo.
Fate un buon gioco di piedi così tanto che quando è fatto male, lo sentite. Se un allenatore deve dirvi che il vostro gioco di piedi è sbagliato, allora non lo avete fatto abbastanza.
Se un palleggiatore imposta con un cattivo gioco di piedi, questo creerà cattive abitudini. Più ripetizioni con cattiva tecnica, più tempo ci vorrà per cambiare le cattive abitudini.

Consigli importanti per l’impostazione della pallavolo

• Sapere chi sono i tuoi attaccanti. Ogni squadra ha degli attaccanti primari. Questi giocatori ottengono la maggior parte delle uccisioni e dovrebbero essere impostati più spesso.

Pallavolo maschile

• Il set esterno alto è il set più importante. Le esercitazioni di impostazione devono includere il set esterno alto. L’importanza di impostare la palla alta fuori dovrebbe essere sottolineata più e più volte in pratica. Tutti i giocatori della squadra dovrebbero essere in grado di impostare il set esterno alto.
• Sviluppare una buona tecnica di impostazione.Impostare la palla pulita con poco spin è importante. Più consistente è la tecnica, più consistente è il posizionamento dei set.

Sarà anche meno probabile che ti venga fischiato un doppio contatto illegale.

• Anticipa il passaggio dei tuoi compagni di squadra. Una buona impostazione della pallavolo consiste nel mettersi in posizione. E più sei bravo ad anticipare il passaggio, più sarai bravo a metterti in buona posizione per impostare.
  Hai mai notato che alcuni palleggiatori sembrano essere sempre in buona posizione per impostare? Non tardano mai ad arrivarci. La ragione per cui è così facile per loro arrivare in posizione ogni volta è perché anticipano così bene.
• Sviluppare abilità per scaricare la palla. Il palleggiatore che attacca la seconda palla è particolarmente importante se il palleggiatore è in prima linea. Quando si esegue un 5-1, il palleggiatore sarà in prima linea con 2 attaccanti. Se il palleggiatore ha sviluppato abilità per attaccare la seconda palla, questo toglierà un po’ di pressione agli altri attaccanti. Se l’abilità di attaccare la seconda palla del palleggiatore è davvero buona, questa potrebbe essere un’arma primaria per attaccare.

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