L’ondeggiamento è un tipo di andatura ondeggiante, in cui una persona cammina facendo brevi passi da un lato all’altro, molto simile a un’anatra.

Un individuo sano la cui massa corporea è proporzionata alla sua altezza non ha la pressione del peso extra sui suoi piedi, di conseguenza può facilmente camminare dritto senza alcun problema. In una persona obesa, l’accumulo di grasso è così tanto sulle cosce che le gambe non sembrano essere allineate con il resto del corpo. Le gambe tendono a piegarsi verso l’esterno e invece di camminare dritte muovono le gambe con piccoli movimenti circolari.

MECCANICA DEL CORPO E WADDLING

A causa dell’eccesso di peso c’è difficoltà a mantenere l’equilibrio e il controllo del corpo con il risultato che le persone obese fanno passi più corti e ampi delle loro controparti più magre. Gli studi dimostrano anche che la velocità con cui camminano rispetto alle persone non obese è molto più lenta. L’accumulo di grasso provoca una difficoltà a mantenere l’equilibrio aposture. Fa sì che il corpo si allontani dall’equilibrio, per cui si perde l’equilibrio e si ondeggia. Così, il waddling si verifica principalmente a causa di questa modifica nell’anatomia di base.

Anche se le persone obese portano questo carico in eccesso da molto tempo, possono essere in grado di bilanciare il peso extra mentre camminano per un po’ di tempo prima di iniziare a waddling. Diversi studi dimostrano che le persone obese passano più tempo a cercare di stare in piedi piuttosto che ondeggiare durante la camminata. Poiché tendono a stancarsi più velocemente, il numero di passi fatti è minore e a velocità ridotta. A causa dello sforzo, tendono a boccheggiare e camminare anche per distanze minime diventa ingombrante.

Il cuscinetto extra di grasso nelle cosce provoca lo sfregamento delle cosce mentre si cammina, che non permette il normale movimento di camminata e mette una forte pressione sulle ginocchia e sulle gambe, questo può portare a danni a lungo termine alle ginocchia e all’osteoartrite precoce. Così uno squilibrio nella meccanica del corpo porta ad un’andatura ondeggiante. Questo peculiare modo di camminare rende anche le persone obese oggetto di scherzi da parte degli altri. Waddling assomiglia al movimento di un’anatra o di un pinguino; quindi spesso sembra divertente quando le persone obese camminano. Waddling può anche verificarsi nelle femmine incinte a causa dell’aumento delle dimensioni della pancia. Ci sono molte condizioni mediche muscolari che possono causare il waddling e che devono essere investigate correttamente.

L’unico modo per ridurre il waddling è gestire l’obesità seguendo un regime rigoroso di dieta ed esercizio. La perdita di peso deve essere iniziata immediatamente. Questo non solo aiuta l’andatura, ma migliora anche l’equilibrio del corpo e la postura. Bruciare le calorie extra assicura anche un sano e più attivo voi.

SUMMARIO

Waddling nelle persone grasse è molto normale a causa del peso extra che porta alla difficoltà di camminare dritto. Questo avviene principalmente a causa dello squilibrio del corpo e della postura. Le gambe non sono in linea retta con il resto del corpo e sono distanziate in avanti a causa del quale i passi più piccoli sono fatti con un movimento a dondolo. L’ovatta impedisce di camminare più velocemente, mettendo così ulteriore pressione sulle ginocchia e sulle gambe. La perdita di peso è l’unico modo per migliorare l’andatura e la postura.