Hai mai visto uno spettacolo di bodybuilding prima? o un modello che si prepara per un servizio fotografico?

Hai notato che la maggior parte di loro sono abbronzati?

Potresti chiederti e farti questa domanda: “perché i bodybuilder si abbronzano?”

Ogni volta che sorridono si vedono i loro denti splendenti.

Sembra che tutti loro abbiano fatto un piccolo viaggio in spiaggia e si siano dimenticati di usare la protezione solare.

Il loro pisolino di 20 minuti si è trasformato in un bagno di sole di 3 ore.

Ci sono culturisti con un’abbronzatura decente e ci sono altri che prendono la cosa troppo seriamente e sembrano dei polli fritti.

Vi chiederete perché lo fanno, e perché ogni singolo concorrente deve essere abbronzato?

Abbronzarsi prima di uno show di bodybuilding o di un servizio fotografico di fitness è diventato quasi un rito. Non importa come si abbronzano e quanto costa. Se va male o se si bruciano.

Ogni bodybuilder che sale sul palco si abbronza. Se non ti abbronzi prima di uno di questi eventi, non hai nemmeno gareggiato. Se non ti abbronzi, non c’è modo di definirti un bodybuilder.

Ci sono alcuni outliers e non tutti si abbronzano, c’è sempre un ragazzo che cerca di essere diverso che non si abbronza, ma almeno il 99% di loro si abbronza.

Ma perché?

Perché l’abbronzatura è così importante per i bodybuilder?

L’abbronzatura li aiuta in qualche modo?

L’abbronzatura è il segreto nascosto per apparire triturati?

Certo che no, ma sai come le ragazze usano il trucco per coprire le loro imperfezioni e migliorare il loro aspetto?

Il trucco è come una magia e può far sembrare tutti un po’ meglio. Può portarti da un 6 a un 8 o da un 8 a un 9.

I bodybuilder sicuramente non si coprono di trucco per essere belli prima delle loro esibizioni. Non contrastano le loro sopracciglia o evidenziano i loro zigomi. Provate a immaginare quei ragazzi davvero muscolosi e grossi che si truccano, sarebbe divertente.

Non usano il trucco ma hanno bisogno dei benefici del trucco per il loro corpo. “Contrastare” i loro addominali può sicuramente aiutarli ad avere un aspetto migliore, il trucco del corpo non li danneggerebbe affatto.

Possono trarre vantaggio da alcune illusioni ottiche per migliorare il loro aspetto fisico, il bodybuilding è uno sport visivo, si tratta di percezione e come i giudici valutano i loro fisici, è tutto su come appaiono.

I bodybuilder faranno letteralmente tutto il possibile per far sembrare il loro fisico migliore, anche se questo li farà sembrare migliori dello 0,00001%, lo faranno, a volte piccole cose possono fare la differenza quando si è intorno ai migliori atleti del mondo.

Ci sono molte forme in cui i bodybuilder fanno apparire il loro fisico più muscoloso e scolpito, dalla manipolazione dell’assunzione di sodio e acqua, al non mangiare carboidrati per alcuni giorni e carburare prima dello spettacolo, o forse anche fare centinaia di flessioni e inseguire la pompa proprio prima di salire sul palco, fanno tutto il possibile.

L’abbronzatura è anche un altro pezzo importante di questo puzzle, e può anche aiutarli in qualche modo.

Se volete scoprire la ragione dietro quelle pazze e a volte esagerate abbronzature allora dovreste continuare a leggere – perché alla fine di questo articolo scoprirete il perché, e finalmente saprete la ragione dietro e quanto potente può essere. Forse potresti anche considerare di abbronzarti da solo, chi lo sa?

Ti è mai capitato di uscire e fare una festa molto dura con i tuoi amici?

E’ finalmente venerdì e non devi lavorare il giorno dopo. Decidi di uscire e invitare qualche amico.

La notte perfetta, sei fuori con i tuoi amici, vai nel tuo posto preferito, appena entri nel locale inizi a scrutare l’ambiente in cerca di donne sexy, nessuno cattura la tua attenzione così ti dirigi verso il bar con i tuoi amici.

Inizi con una birra, due birre, inizi ad ordinarne altre, un’altra, un’altra ancora sei diventato DJ Khaled.

Le cose iniziano a sfuggirti di mano, non ti senti bene, così vai a fare una passeggiata veloce, una volta che torni, la ragazza che hai visto all’inizio della notte sembra più attraente. Tutto intorno a te è cambiato.

Il gruppo di ragazze grasse è diventato improvvisamente le donne più belle del bar, e tu inizi a parlare con loro, ti diverti, e poi svieni.

Il giorno dopo ti svegli, e i tuoi amici stanno ridendo di te, non sai cosa sta succedendo ma poi ti mostrano delle foto di te che ti diverti con una signora molto particolare.

Non sai cosa è successo, e come è successo, sei stato ingannato, era tutta un’illusione, ma la ragazza che pensavi fosse brutta è diventata improvvisamente una splendida modella.

Ovviamente, questo era dovuto al tuo consumo di alcol, l’alcol ti ha fatto percepire alcune cose in modo diverso.

So che questo è un esempio davvero folle e potresti anche pensare che sono pazzo.

Che cosa ha a che fare questo con l’abbronzatura?

Come si collega questa storia al nostro argomento?

Non sono venuto qui per leggere storie, voglio sapere perché i bodybuilder si abbronzano.

Ho capito, ma ecco la spiegazione.

Ho fatto questa storia per spiegare l’idea di certe illusioni che possono far apparire le cose diverse all’occhio, il bodybuilding è uno sport visivo, quindi forse possiamo trarne vantaggio.

Le stesse cose accadono in una competizione di bodybuilding, ma le ragazze grasse nel club sono i tuoi muscoli, e tu sei un giudice di bodybuilding, e l’alcol fa apparire quei muscoli più definiti.

Un esempio più concreto sarebbe come certi colori nei tuoi vestiti possono farti sembrare 10 volte meglio, il nero può farti sembrare più snello mentre il bianco può farti sembrare più grande.

Hai mai notato che quando indossi un dolcevita la tua mascella può sembrare più definita?

Quando indossi questi vestiti non cambia davvero nulla, non ti sei operato o hai perso peso, il tuo corpo è lo stesso.

Stai solo ingannando i tuoi occhi.

I bodybuilder non possono cercare di intrufolarsi e mettere qualcosa nell’acqua della giuria per farli ubriacare.

Non possono nemmeno un dolcevita nero per apparire più sciancati e definiti.

Si mettono i pantaloncini solo quando sono sul palco.

E a volte delle tute da posa molto lucide che sembrano qualcosa che un rapper indosserebbe come bling.

Ogni altra parte del loro corpo è esposta.

Il loro petto, le loro spalle, i loro addominali e le loro gambe sono esposti.

Quindi devono fare in modo di valorizzarli. Sono già magri e hanno un basso contenuto di grasso corporeo, ma guardare solo un po’ meglio non gli farà male.

Un piccolo miglioramento può fare una differenza enorme.

Ci sono molti modi in cui possono raggiungere questo obiettivo, ma la maggior parte di loro richiede un sacco di sacrifici, possono andare giorni con solo quantità minime di acqua, senza carboidrati, e quasi uccidersi mentalmente prima di una gara.

Questi giorni sono davvero difficili e richiedono molta forza di volontà.

Se non vuoi passare attraverso tutti questi, o forse vuoi farlo, e fare tutto il possibile per apparire al meglio, c’è un’altra cosa che puoi fare.

Abbronzarsi!

Perché i bodybuilder si abbronzano?

Nell’ultima sezione, ho esaminato alcuni esempi di “illusioni visive” e i loro benefici. Ora che ne hai capito un po’ di più e il potere che hanno, e l’impatto che possono avere sugli occhi di qualcun altro.

Non sei venuto qui per leggere storie o per sapere delle illusioni di abbigliamento. Sei venuto qui in cerca di risposte. Allora, perché i bodybuilder si abbronzano?

L’abbronzatura ti fa sembrare più muscoloso?

Per rispondere a questa domanda dobbiamo tornare ai bei vecchi tempi del bodybuilding.

All’epoca il bodybuilding era tutto incentrato sul mangiare sano, sul sollevamento pesi, sul fitness e sullo stile di vita. Sì, quei giorni d’oro, con fisici naturali ed estetici.

Devi aver visto alcune foto prima, fisici da dio greco che correvano sulla spiaggia.

I bodybuilder passavano ore sulla spiaggia, prendendo il sole per abbronzarsi, e avere quella pelle luminosa che darà loro quel corpo da Hollywood.

Abbronzarsi era davvero vantaggioso per i loro servizi fotografici, dato che scattavano in spiaggia, ottenevano un effetto davvero bello quando stavano sotto il sole, la luce colpiva la parte superiore del loro corpo, questo creava una bella ombra e dava una definizione extra alle altre parti del loro corpo rendendole più cesellate ed esteticamente attraenti.

L’idea di abbronzarsi continuò con le nuove generazioni di bodybuilding, ma l’idea di quella fresca abbronzatura hollywoodiana fu improvvisamente portata all’estremo dai concorrenti di bodybuilding.

Ci sono concorrenti di physique che prendono l’abbronzatura un po’ troppo sul serio e finiscono per sembrare dei polli fritti, queste abbronzature finte non sono davvero ciò che stanno cercando di imitare.

Ci sono un sacco di competizioni piene di abbronzature davvero brutte per creare questa illusione.

Gli show di bodybuilding non si svolgono certo sulla spiaggia, ma un effetto simile viene creato con la luce sul palco, creando un’ombra simile e dando più definizione ai loro corpi.

L’abbronzatura può aiutare a sembrare più muscolosi ma è solo un’illusione. Questo è usato dai concorrenti di bodybuilding per portare il loro fisico da un 10 a un 12.

Utilizzare questo strumento a tuo vantaggio può aiutarti molto, e i bodybuilder sanno che, anche se sei un po’ magro e non hai molti muscoli, l’abbronzatura può e aggiungerà definizione al tuo corpo.

Tutti sembrano migliori con l’abbronzatura. L’abbronzatura può aiutare a nascondere le macchie e i segni,

Abbronzarsi è come truccare il corpo. Avere una tonalità di pelle più scura può farti sembrare davvero definito. L’abbronzatura fa risaltare le linee dei tuoi muscoli

Ovviamente, l’abbronzatura non ti farà sembrare Arnold Schwarzenegger ma può sicuramente aiutarti a sembrare un po’ meglio che se non l’avessi.

Tutti possono beneficiare dell’abbronzatura.

Ora che lo sai, potresti considerare di farlo.

Benefici dell’abbronzatura

L’abbronzatura può certamente avere alcuni benefici visivi. Può portarti dall’apparire morbido, all’apparire come se avessi qualcosa in corso.

Può farti sembrare più robusto, e davvero evidenziare le linee nei tuoi muscoli, rendendoti più cesellato e magro.

Quando i bodybuilder si abbronzano prima dei loro spettacoli, non fanno viaggi a Cabo o a Miami.

Non vanno in spiaggia, si spalmano un po’ di lozione e si stendono sotto il sole per ore.

Non hanno tempo per farlo, quindi di solito si abbronzano per finta. Ma che dire dell’abbronzatura vera?

E se si vuole fare un viaggio in spiaggia per ottenere alcuni dei benefici precedentemente menzionati?

L’abbronzatura può avere benefici molto profondi per la salute se fatta con moderazione. Ottenere un po’ di vitamina D può essere molto benefico.

La vitamina D è davvero importante per il testosterone e può anche ridurre il rischio di contrarre numerose malattie e patologie.

Ma non passare molto tempo al sole solo per abbronzarti e sembrare più definito, i raggi solari possono essere dannosi e possono portare al cancro della pelle. Assicurati di prendere una decisione istruita e fai le tue ricerche sull’abbronzatura.

Devi abbronzarti?

Ora dovresti conoscere i benefici visivi che l’abbronzatura può portarti, potresti anche pensare se questo è qualcosa che potresti prendere in considerazione.

Vuoi che tutte le ragazze guardino il tuo corpo e vuoi quella definizione pazzesca. Non sono qui per dirti cosa fare, ma se questo ha attirato la tua attenzione, e vorresti alcuni dei benefici di essere abbronzato allora vai per questo.

Prova ad abbronzarti e sentirti come un attore di Hollywood. Siate consapevoli del fatto che l’abbronzatura può essere utile solo se siete già decentemente magri e avete qualche muscolo sulla vostra struttura.

Ma cosa succede se non siete un bodybuilder ma volete alcuni dei benefici visivi dell’abbronzatura?

Non avete davvero bisogno di ottenere un’abbronzatura estrema per ottenere alcuni dei benefici. Non hai bisogno di bruciarti e sembrare ridicolo. Non vuoi sembrare un idiota

Sei una persona normale quindi non vuoi esagerare. Vuoi assomigliare a quei culturisti della vecchia scuola.

Vuoi quel sano look hollywoodiano di quei ragazzi in costume da bagno rosso e sentirti come una superstar ma non hai intenzione di spendere un sacco di soldi per ottenere un’abbronzatura spray.

Potrebbe essere bello abbronzarsi ma non se questo ti farà spendere un sacco di soldi. Questo dovrebbe aggiungere qualcosa e non togliervi qualcosa. Beh, in questo caso, si potrebbe considerare di ottenere alcune creme abbronzanti, o una lozione di bronzo.

Questo non vi darà un’abbronzatura davvero pazzesca, ma sarà abbastanza decente per darvi qualche definizione e farvi sembrare più muscolosi.

È ancora possibile ottenere una bella abbronzatura sana con una qualsiasi di queste opzioni.

Sperimenta con diversi tipi di abbronzatura e vedi cosa funziona per te, se non vuoi passare ore sotto il sole prova diverse opzioni, ma ottenere una vera abbronzatura potrebbe anche essere benefico per te se fatto con moderazione.

Non esagerare, a meno che tu non voglia ammalarti di cancro alla pelle.

Abbronzarsi per una competizione di bodybuilding

Hai finalmente raggiunto l’ultima settimana prima della tua competizione di bodybuilding. Mancano pochi giorni ed è la tua settimana di punta. Non stai mangiando molti carboidrati quindi hai poca energia.

Ti affidi alla caffeina per tirare avanti. Stai solo aspettando quel momento sul palco.

Se stai gareggiando in una competizione di bodybuilding e vuoi abbronzarti hai due opzioni.

La prima è ottenere un’abbronzatura spray, questo è lo standard del settore e l’opzione più popolare tra i bodybuilder, ti metti in una pentola e qualcuno ti spruzza l’abbronzatura.

Questo di solito viene fatto una notte prima dello spettacolo e la mattina presto il giorno della competizione, fanno anche aggiustamenti durante il giorno per assicurarsi che tutto sembra a posto.

L’altra opzione è l’abbronzatura da sogno, questa non è un’opzione molto popolare poiché alcune organizzazioni in realtà non la permettono.

L’abbronzatura da sogno è come una pasta abbronzante, la applichi sul tuo corpo e ti dà un’abbronzatura davvero decente, ha anche alcuni olii messi dentro quindi oltre a farti diventare molto scuro, ti farà anche sembrare molto lucido.

Questo è più economico dell’abbronzatura spray, ma a molte organizzazioni non piace più perché può sbavare molto facilmente quando gli atleti iniziano a sudare.

Sembra che ti stai sciogliendo. Inoltre questo fa sembrare tutti gli atleti uguali

Se si ottiene un’abbronzatura da sogno stare molto attenti perché si potrebbe finire per sbavare tutto ciò che si tocca, quindi siate consapevoli di questo. Non vuoi rovinare quel bel tappeto nell’atrio dell’hotel quando passi o dimenticare la tua abbronzatura da sogno e sederti su un divano.

Evita di metterti nei guai e non far incazzare i proprietari dell’hotel in cui stai, perché se tocchi qualcosa, succederà qualcosa di brutto.

Prima di metterti nei guai considera altre opzioni di abbronzatura o metti un sacchetto intorno al corpo in modo da non toccare nulla.

Evita di metterti nei guai, ti ho avvertito!

Pensieri finali

E’ finalmente giunto il momento di concludere e dare alcuni pensieri finali. A questo punto dovresti avere un’idea del perché i bodybuilder si abbronzano e di come questo li aiuti a migliorare i loro muscoli.

La tua domanda deve aver trovato risposta. Abbiamo parlato del potere delle illusioni e di come possono far apparire le cose diverse ai tuoi occhi.

Hai pensato che stessi uscendo dal contesto e forse hai pensato di non continuare a leggere ma ho messo tutto insieme per aiutarti a capire alcuni concetti.

Ho spiegato i veri motivi per cui i bodybuilder si abbronzano e come può aiutarli. Faranno tutto il necessario!

Ti ho illustrato alcuni dei benefici di una vera abbronzatura e l’importanza della vitamina D. Se vuoi un aiuto per il testosterone, allora devi assolutamente prendere un po’ di vitamina D.

Hai avuto qualche consiglio nel caso stessi pensando di abbronzarti. Per una competizione di bodybuilding o per una semplice abbronzatura naturale.

Ora conosci le abbronzature più popolari usate nell’industria del bodybuilding, e quelle che dovresti evitare. Non farti cacciare dall’hotel in cui alloggi!

Spero che tutto quello che c’è qui ti abbia aiutato a capire di più sull’abbronzatura e abbia risposto alle tue domande. Ora puoi andare a raccontarlo ai tuoi amici. Oppure usa queste informazioni a tuo vantaggio e vai ad abbronzarti.

Ricorda che l’abbronzatura è solo uno strato in più, è sicuramente molto utile ma è solo lì per migliorare ciò che è già grande. L’abbronzatura non è una soluzione magica per apparire magri e cesellati

L’abbronzatura esalta quelle ore in palestra e gli innumerevoli sacrifici che i bodybuilder fanno prima di una competizione. L’abbronzatura fa risaltare ancora di più quella definizione pazzesca e le linee muscolari.

È solo un altro pezzo del puzzle. I bodybuilder sono noti per la loro disciplina e per fare tutto il possibile per costruire un fisico migliore.

Anche se questo li fa sembrare un po’ più belli. Lavorano molto duramente per i loro sogni

Lavorano per mesi quando nessuno li guarda, si uccidono solo per quel piccolo momento. Ma non si preoccupano di questo, perché alla fine, ne vale davvero la pena.

Guardare il fisico che hanno costruito nel corso dei mesi è davvero soddisfacente.

Vedere il loro duro lavoro che paga è fantastico. Si godono il processo più che il risultato e dovresti farlo anche tu. Se vuoi abbronzarti per sembrare più definito, allora fallo.

Evita di scottarti e non andare per abbronzature molto dure, a meno che tu non voglia assomigliare a Donald Trump. Ma ricorda, l’abbronzatura è solo un extra, devi lavorare e darti da fare per ottenere il corpo che vuoi.

Devi passare del tempo a lavorare sul tuo corpo e impegnarti se un giorno vuoi essere grande. Inizia lentamente e sii paziente, ci vorrà del tempo ma ci arriverai.

Fai progressi lenti e costanti. Premiati per ogni passo avanti che fai.

Non stai facendo uno sprint sei in una maratona. Continua a schiacciarlo

Continua a sbatterti!