La maggior parte degli adulti in sovrappeso hanno provato varie pillole, diete, macchine ed esercizi per dimagrire – e senza successo. È diventato chiaro che perdere peso e mantenerlo senza il supporto adeguato è una battaglia in salita che la maggior parte non vince.

La perdita di peso permanente è difficile senza supporto

Meno del 10% degli americani perde peso con successo e mantiene la perdita a lungo termine. L’altro 90% è lasciato a fare lo yo-yo tra un circolo vizioso di modesta perdita di peso e l’eventuale ripresa del peso. E molte persone riprendono un po’ più di quanto hanno perso.

Una complessa rete di circostanze contribuisce all’aumento di peso e all’incapacità di perdere peso e tenerlo fuori. Gli esseri umani sono creature abitudinarie e tendono a scivolare di nuovo in abitudini che sono comode, ma non necessariamente salutari.

Cambiare il modo in cui si pensa e ci si comporta richiede uno sforzo enorme. È simile a spingere un grande masso su per una collina da soli. Ma fortunatamente, con il supporto di un’altra persona, specialmente un esperto, spingere quel masso su per la stessa collina diventa molto più facile e le possibilità di successo salgono alle stelle.

Perdere più peso con il coaching della salute

Gli adulti che collaborano con un coach del benessere perdono più peso di quelli che non lo fanno, e hanno più probabilità di mantenerlo. Uno studio apparso sulla rivista Obesity evidenzia il ruolo cruciale di un wellness coach nella perdita di peso.

Nello studio, i partecipanti sono stati assegnati a caso a un programma di perdita di peso con e senza un wellness coach. Dopo 24 settimane, i partecipanti che si sono allineati con un coach del benessere hanno perso quasi il 10% del loro peso corporeo, rispetto al 6% di coloro che non avevano l’aiuto di un coach del benessere.

Il tuo coach del benessere è il tuo alleato

A EMP 180⁰ Weight Loss™, i clienti sono incoraggiati a vedere il loro coach almeno una volta alla settimana. Pensa al tuo allenatore del benessere come al tuo co-pilota. Lavorate insieme per sviluppare un piano alimentare e di esercizio individualizzato che sia giusto per te. Il tuo allenatore del benessere lavora con te per:

• Identificare e superare le barriere alla perdita di peso
• Fornire incoraggiamento per tenerti in pista
• Aiutarti a sviluppare idee per la preparazione del pasto
• Fornire suggerimenti su come scegliere opzioni sane quando mangi fuori
• Motivare quando affronti le sfide della perdita di peso
• Attuare i cambiamenti a un ritmo che è comodo per te
• Tenerti responsabile

Il coaching offre risultati che durano

I benefici della collaborazione con un coach del benessere continuano anche quando completi il programma EMP 180⁰ Weight Loss™. Le sane abitudini che sviluppi con l’aiuto di un coach per la perdita di peso durano ben oltre le tue sessioni settimanali di supporto. Un allenatore del benessere ti dà gli strumenti e il supporto per aiutarti a fare scelte sane e mantenere il peso nel lungo periodo.

Puoi ottenere miglioramenti anche in altre aree

Aggiungere un allenatore del benessere al tuo viaggio di perdita di peso porta a più di un semplice calo sulla bilancia. Collaborare con un allenatore del benessere può portare a miglioramenti in altre aree della tua vita. Gli individui che perdono peso con il supporto di un allenatore della salute sperimentano miglioramenti nel benessere fisico, sociale, emotivo, spirituale e cognitivo.

Il successo è raggiungibile

Un coaching di successo implica la creazione di un rapporto di fiducia e lo sviluppo di un rapporto tra voi e il vostro allenatore, che vi sprona ad avere successo. Ecco perché il programma EMP 180⁰ Weight Loss™ utilizza un approccio centrato sul cliente, progettato intorno a te come individuo unico.

Per iniziare oggi, chiama uno dei nostri uffici e parla con il nostro personale esperto. Siamo situati vicino a te con cliniche a Vienna e Woodbridge, Virginia, e Rockville, Maryland.