Altrimenti, ti suggerisco di trovare un modo per ventilare strategicamente – forse una specie di sedile su un davanzale in cui lui può sedersi, in modo che il gas fluisca direttamente all’esterno. Non è l’ideale, ma nemmeno vivere la vita in una nebbia sulfurea lo è.

Caro Come farlo,

Sono un ragazzo di 36 anni sposato da due anni. Io e mia moglie abbiamo una vita sessuale decente. La preoccupazione che ho è più sul mio lato. Ho osservato da qualche tempo che sto eiaculando durante il sesso prima del solito. Questo mi preoccupa per due motivi: Non sono sicuro di soddisfare i bisogni sessuali di mia moglie – quando glielo chiedo, lei dice che sta bene – e inoltre non mi sto godendo il sesso. Sto arrivando a destinazione senza godermi il viaggio. Fisicamente sono simile a prima, quindi non sono sicuro che sia questo il problema. È nella mia testa? Ho provato a pensare ad altro durante il sesso per durare di più, ma non aiuta o, peggio, mi fa perdere l’erezione. Ho chiesto a mia moglie di andarci piano – di solito iniziamo con lei sopra; al momento è incinta – ma lei non lo fa proprio. Abbiamo provato diverse posizioni e incorporato giocattoli, ma tendono a cadere nel vuoto. Arrivo a due o tre minuti dalla penetrazione. Cosa pensi che sia sbagliato e come posso rimediare?

-Just a Minute

Caro Just a Minute,

Di solito quando si parla di eiaculazione precoce, stiamo parlando di sesso che dura meno di un minuto, quindi non ti qualifichi proprio per questo se il tuo rapporto sul tuo tempo di sospensione è accurato. Ma poiché hai notato un cambiamento e non riesci a capire perché, questo è qualcosa che dovresti probabilmente esplorare con il tuo medico, poiché ci sono una serie di potenziali ragioni per questo, che vanno da quelle psicologiche (ansia, depressione, anche la preoccupazione per l’eiaculazione precoce stessa) a quelle biologiche (fluttuazioni ormonali, cambiamenti nella chimica del cervello, problemi alla prostata/uretrali). Non potrei iniziare a dirti cosa ti sta effettivamente succedendo, ma un medico potrebbe sicuramente farlo.

Per ora, la soluzione più immediata è nelle tue mani. Dici che stai arrivando a destinazione senza goderti il viaggio, quindi fammi vedere il tuo cliché e rilanciane uno: Stai mettendo tutte le tue uova nel paniere del sesso penetrativo. Fai in modo di goderti il viaggio mentre fai delle fermate lungo la strada verso le terre del sesso orale e manuale. Prova ad appassionarti ai capezzoli e, che diavolo, ai piedi. Mettete in discussione l’idea che il rapporto sessuale sia la fine di tutto, con la vostra mente e il vostro corpo.

È responsabile da parte tua, come partner, preoccuparti di sapere se tua moglie è soddisfatta, ma non hai altra scelta che crederle sulla parola. Assumi che stai andando alla grande a meno che tu non senta il contrario, e se lei sta in qualche modo segnalando oltre le parole che non lo è, beh, devi solo sperimentare e trovare un modo per soddisfarla in modo che lo sia. È perfettamente ragionevole che tu continui ad andare avanti con la bocca quando il tuo cazzo cede. È anche possibile che le piaccia il sesso veloce? Penso che sia eccitante quando i ragazzi vengono velocemente. Significa che ci tengono molto, e puoi credere che se vengono prima di me, mi farò in ogni caso gli affari miei. Data la scelta tra un pene reattivo e uno effettivamente apatico che impiega ore per raggiungere l’orgasmo, prenderò il primo ogni dannata volta.

Caro Come farlo,

Sono una donna bisex sui 20 anni che si è appena fatta togliere uno IUD pochi mesi fa dopo quattro anni. Proprio intorno al periodo in cui ho avuto lo IUD – giuro che questa è un’informazione rilevante! – stavo venendo a patti con la mia bisessualità e ho iniziato a frequentare esclusivamente donne per esplorare questa nuova area della mia vita. Ho incontrato alcune donne fantastiche e mi sono divertita molto, ma non riuscivo a fare sesso per niente al mondo, per quanto lo volessi. Questo ha causato un sacco di angoscia (Non sono davvero bi? Ho bisogno di un cazzo per essere eccitato sessualmente? Ero davvero in una spirale) e la mancanza di sesso è stata alla fine la causa di alcune rotture.
Ecco il punto: un mese dopo aver rimosso il mio IUD, la mia libido è tornata in piena forza, e non so cosa fare con me stessa. Mi ritrovo a temere che le esperienze sessuali traumatiche con le donne e l’auto-colpa per quelle esperienze rovinino i miei tentativi futuri. Amo essere bi e non voglio tornare a frequentare solo uomini perché è comodo e non legato a ricordi dolorosi. So che la risposta più semplice è uscire e andare avanti, ma sono terrorizzata. Hai qualche consiglio per superare i blocchi psicologici con il sesso?

-Trouble With Ladies

Caro Trouble With Ladies,

Mi sembra che tu abbia bisogno di rilassarti. Va bene se ti prendi un attimo di respiro: sei ancora bi! Non è un gioco a somma zero in cui una maggiore concentrazione di partner maschili in un dato momento comporterà la revoca della tua licenza bi; questa non è una situazione di tette per tette. Ti preoccupi di tornare a frequentare solo uomini perché è comodo, ma gli appuntamenti dovrebbero essere comodi. Non stai riempiendo delle quote; stai vivendo la tua vita. Ascolta il tuo corpo e lascia che sia lui a dettare il tuo viaggio.

Se vuoi sfidare te stesso e uscire con le donne, ti suggerirei di fare le cose con calma e far sapere loro che lo stai facendo in anticipo. Ho il sospetto che incontrerai un sacco di donne che sono comprensive della tua situazione e che sono disposte a fare le cose con calma con te. Ho scoperto che quando i blocchi psicologici ostacolano il piacere sessuale, non c’è niente di meglio di un partner comprensivo e paziente che mi aiuti a superarli e a capire che, per quanto li riguarda, non è un grosso problema. Potresti aver bisogno di una donna straordinaria, quindi, per farti tornare alle donne, ma questo è un bene anche per te, perché significa che non ti accontenti. Vincono tutti.

Caro Come farlo,

Sono un uomo di 40 anni, con poco stress nella mia vita – buona carriera e finanze, nessun bambino o dramma familiare, nessun problema di salute – che recentemente ha iniziato a frequentare la donna che ho voluto incontrare negli ultimi quattro anni. Mentre lei ha dei problemi – soffre di ansia e depressione, un’abitudine alla droga di cui potrei fare a meno – sono molto felice con lei. Ho un sacco di problemi miei, quindi chi sono io per giudicare? Nessuno di noi è preoccupato di avere figli o di sposarsi. Voglio solo una relazione d’amore a lungo termine con qualcuno che adoro, e penso davvero che sia lei.

Il problema è che ora che ho quello che volevo, mi sto mettendo in testa. La metà delle volte quando facciamo sesso, tutto va bene e siamo entrambi soddisfatti. L’altra metà del tempo inizio a preoccuparmi delle mie capacità, o se lei vale il mio tempo, o cosa prova per me, e la mia erezione se ne va, con pochissime possibilità di ritorno. Quando questo accade, lei diventa molto frustrata ma non dice mai nulla. Ho avuto la stessa crisi di fiducia e problemi nei miei primi 20 anni dopo una brutta rottura, e alcune sessioni con un ipnoterapeuta hanno funzionato, così ho provato di nuovo, ma la terapia ha funzionato solo per un po’ (mentre nei miei 20 anni è durata anni). Usare la marijuana funziona abbastanza bene (è legale dove vivo), ma non voglio diventare dipendente da stimoli esterni per gestire la mia ansia. Stiamo insieme solo da due mesi – perché sto sudando così tanto me stesso e tutto il resto? Dovrei provare la terapia? È tutto mentale, non fisico. Perché non posso semplicemente rilassarmi e divertirmi come ho fatto con gli appuntamenti casuali negli ultimi anni? Non sono mai stato eccessivamente ansioso o nervoso in nessun altro momento della mia vita, perché solo con questa donna?

– Nella tua testa

Caro Nella tua testa,

Non credo che ci sia una panacea, ma un sistema di piccole cose che puoi fare per migliorare il tuo sesso. La prima è essere più presente durante il sesso. Lei medita? La forma di meditazione che mi piace consiste nell’allenare la mia mente ad essere il più vuota possibile. Un pensiero arriva, lo riconosco e lo spingo fuori. Più e più volte. Ci vuole pratica, ma il risultato è un formidabile metodo di concentrazione e la capacità di gestire quelli che una volta sembravano pensieri incontrollabili. Penso che dovreste provare questo, in modo da poter spingere fuori tutte queste idee che non hanno affari nel vostro cervello durante il sesso. Ridi di me perché sembro woo-woo (posso sopportarlo), ma hai bisogno di un approccio più consapevole al sesso.

Ti suggerisco anche di cercare un aiuto per il tuo legno. So che hai detto che questo è tutto mentale e non fisico, ma una piccola dose di farmaci E.D. e/o un anello per il cazzo potrebbe darti un piccolo aiuto in più quando la tua mente scivola. La tua erezione sta andando a dipendere in gran parte dalla tua mente, il che significa che anche se stavi mangiando da un trogolo di sildenafil, se la tua testa non è nel gioco, il tuo cazzo non sta andando essere neanche. Quindi consideralo come una piccola rete di sicurezza. Sei nell’età in cui una è tipicamente utile.

Naturalmente, tu che ti chiedi se questa donna “vale il tuo tempo” durante il sesso, dopo solo due mesi, segnala che potrebbe non esserlo. Ansia e depressione sono una cosa, ma vuoi davvero avere a che fare con una tossicodipendente a 40 anni? Non è il tipo di cosa che migliora nel tempo senza uno sforzo considerevole. È allettante chiedersi ad alta voce se hai problemi di impegno, dal momento che il tuo pene non sta cooperando con la donna dei tuoi sogni quando lo faceva con le donne che non ci pensavi due volte prima, ma mi sembra che i particolari qui generino altri particolari. C’è un sacco di cose che ti stanno succedendo, e il tuo cazzo potrebbe dirti qualcosa o tu potresti dire qualcosa al tuo cazzo o state parlando entrambi allo stesso tempo e nessuno di voi due sta ascoltando.

E quindi, in breve, sì, vai in terapia.

-Rich