Una domanda molto comune che riceviamo è quando un bambino può passare tutta la notte senza una poppata. Questo articolo delineerà le linee guida generali su quante poppate notturne ci si può aspettare ad ogni età per i bambini allattati al seno e con latte artificiale. I bambini allattati al seno possono essere svezzati di notte intorno ai 6-9 mesi, in media, mentre i bambini allattati con il latte artificiale possono essere svezzati intorno ai 4-6 mesi.

Svezzamento notturno: Cosa dicono i medici?

Nella mia esperienza, i pediatri sembrano essere spesso in disaccordo sulla risposta alla domanda quando un bambino può passare tutta la notte senza una poppata. I clienti riportano sempre diverse risposte. Se avete letto qualche libro sul sonno, c’è il dottor Ferber che sostiene che i bambini non hanno bisogno di mangiare di notte dopo i 3 mesi. E poi c’è Weissbluth che dice che i bambini hanno bisogno di 1-2 poppate fino ai 9 mesi. Chi ha ragione? Sono entrambi pediatri con molta esperienza. Parlate con il vostro pediatra e la risposta sarà probabilmente anche qualcosa di diverso.

Svezzamento notturno: Nella mia esperienza professionale

Sono una consulente del sonno per bambini da oltre 10 anni, dal 2008. Anche se mi piace molto il libro del Dr. Ferber e ho imparato MOLTO da esso, non posso, in buona coscienza, raccomandare regolarmente lo svezzamento notturno a 3 mesi. Penso che sia estremo pensare che tutti i bambini possano farlo, in particolare i bambini allattati al seno. Alcuni genitori sono abbastanza fortunati che il loro bambino lo fa da solo così giovane o più giovane, ma molti genitori semplicemente non sono così fortunati.

Quando lavoro personalmente con le famiglie, non sono un’estremista e quando si tratta di fame di notte, sono prudente. So che sarebbe molto più facile, per noi, non nutrire di notte, ma ci sono adulti che non possono stare 12 ore senza mangiare, quindi non so perché ci aspettiamo che i nostri bambini lo facciano. Sono favorevole a rompere le associazioni del sonno e a promuovere un sonno sano per i nostri bambini, ma non raccomando lo svezzamento notturno fino a quando il vostro bambino non mostra segni di essere pronto e l’età varia da bambino a bambino. Inoltre, se stai allattando al seno, abbiamo visto la fornitura di latte della mamma diminuire rapidamente e irrecuperabilmente se va troppo a lungo senza nutrirsi troppo presto.

Alimentazione notturna per età

Di seguito sono riportati i numeri di poppate notturne, a varie età, che rientrano nella gamma “normale” (secondo la mia esperienza) e non fanno pensare che ci sia qualcosa di più di una semplice poppata:

Bambini che allattano al seno, bambini allattati al seno e con formula e/o bambini con reflusso

• Newborns to 3 months old: Poppate ogni 2-3 ore, su richiesta
• 3-4 mesi: 2-3 poppate per notte o ogni 3-6 ore, su richiesta
• 5-6 Mesi: 1-2 poppate
• 7-9 Mesi: 1, forse 2, poppate
• 10-12 Mesi: A volte 1 poppata
• 12+ Mesi: Generalmente nessuna poppata

Bambini allattati con formula

• Newborns to 3 months old: Poppate ogni 2-3 ore, su richiesta
• 3-4 mesi: 1-2 poppate per notte o ogni 3-6 ore, su richiesta
• 5-6 Mesi: 0-1 poppate
• 7+ Mesi: Generalmente nessuna poppata

Ovviamente, gli scatti di crescita sono un’eccezione e si dovrebbe nutrire come necessario durante quelli. Gli scatti di crescita sono generalmente finiti entro una settimana.

Quando svezzare di notte

Ora, so che può essere difficile dire esattamente quando il vostro unico bambino è pronto per lo svezzamento notturno. Ecco perché ho creato un quiz sullo svezzamento notturno, Is Your Baby Ready For Night Weaning? È molto breve – solo 5 domande – e facile da fare, quindi se stai lottando se il tuo bambino è pronto o meno per lo svezzamento notturno, ti suggerisco di fare questo quiz. La risposta che otterrai ti aiuterà a determinare se non dovresti andare avanti con lo svezzamento notturno, o se hai bisogno di aspettare un po’ e provare lo svezzamento notturno più tardi.

In generale, un bambino deve essere in grado di consumare tutte le sue calorie durante il giorno per essere svezzato di notte. Questo avviene tipicamente intorno ai 4-6 mesi per i bambini nutriti con latte artificiale e intorno ai 6-10 mesi per i bambini allattati al seno.

Io tipicamente raccomando almeno un tentativo di svezzamento notturno entro gli 8-9 mesi (o prima se sentite che il vostro bambino è pronto), perché ad un certo punto, a volte è un problema di uova e galline. Un bambino ha bisogno di un certo numero di calorie durante il giorno e se ne riceve un po’ di notte, non mangerà più durante il giorno e se non mangia più durante il giorno, ne ha bisogno di notte. Quindi, a volte, un bambino ha davvero fame di notte, ma questo non significa che non possa stare tutta la notte senza mangiare. Significa semplicemente che ha bisogno di regolare quanto mangia durante il giorno. L’idea è di aiutarlo a farlo.

La mia storia di svezzamento notturno

Ho allattato al seno per il primo anno. Personalmente ho provato a svezzare di notte intorno ai 9 mesi, ma con entrambi i miei ragazzi, hanno continuato a mangiare di notte fino a un anno e mi sono svezzata al latte di mucca (non sono sicura se è stata l’età o lo svezzamento dall’allattamento al seno, però). Hanno comunque dormito meglio dopo che li ho spinti nella giusta direzione, quindi sono stata contenta di averci almeno provato. Quando ho tentato lo svezzamento notturno del mio primo figlio, è passato da svegliarsi a caso in diversi momenti della notte a svegliarsi intorno alle 5 del mattino solo 4 volte a settimana, il che è stato un grande miglioramento!

Hai già provato lo svezzamento notturno e non funziona?

Se hai già provato lo svezzamento notturno e non funziona, ci sono diverse ragioni per cui questo potrebbe essere il caso. Assicurati di leggere 7 motivi per cui lo svezzamento notturno non funziona.

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