Per quasi tutti i problemi medici, c’è una diagnosi adeguata. Problemi con i muscoli, comportamenti, mentalità e altro ancora hanno tutti la loro diagnosi e il loro trattamento, curabile o meno. Questo è semplicemente il modo in cui abbiamo progredito nelle cure mediche.

Ora alcuni disturbi o malattie hanno trattamenti particolari, che non vi verrebbero in mente così su due piedi. Uno di questi trattamenti è una coperta ponderata.

È stato dimostrato più volte che una coperta ponderata aiuta gli utenti nel sonno che soffrono di diverse malattie. Quindi, la domanda è: la coperta ponderata può aiutare contro una sindrome molto comune, le gambe senza riposo?

Che cos’è una coperta ponderata?

Per spiegarlo semplicemente, una coperta ponderata è una coperta con un peso extra posto al suo interno. La coperta può essere fatta di numerosi materiali per caricare più peso al suo interno.

I due riempitivi più comuni per un materasso ponderato sono le perle di vetro e le palline di plastica. Ci sono altri riempitivi come il riso, il miglio e il piombo, anche se è meglio evitarli.

Ci sono anche due stili diversi tra cui si può scegliere, piumino e pezzo unico. Il pezzo unico ha i pesi e la coperta cuciti in uno solo. Lo stile piumino è un nuovo e più conveniente design in cui il materiale ponderato e le coperte sono due pezzi diversi. Questo rende la pulizia della coperta più facile da fare.

Che cos’è la sindrome delle gambe senza riposo?

La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) o malattia di Willis-Ekbom, è un disturbo del sistema nervoso che spinge le gambe a muoversi. Questo disturbo tende a interferire con il sonno, rendendolo un potenziale disturbo del sonno. I sintomi della RLS presentano sensazioni di ‘prurito’, ‘strisciamento’, e ‘spilli e aghi’.

Tipicamente, queste sensazioni aumentano la sera e la notte quando si è seduti o sdraiati. Alcune persone hanno un’irritazione tollerabile e moderata, mentre altre possono avere un’irritazione grave che compromette il sonno notturno.

La LRS, se non trattata e se grave, può diminuire i vostri livelli di produttività al lavoro, e causare privazione del sonno, depressione, ansia, e viaggiare può diventare difficile.

Quindi, la domanda rimane: queste coperte appesantite possono aiutare la RLS?

Coperte appesantite e RLS

La risposta più semplice; Sì. Le coperte appesantite possono aiutare in molti casi, e la RLS è uno di questi. Il modo più semplice per alleviare la sua RLS è quello di muovere le gambe. Ma questo interromperà il vostro sonno, poiché tali movimenti aggressivi vi faranno sobbalzare al risveglio, così come l’irritazione costante alle vostre gambe.

Quando usate una coperta ponderata, le vostre gambe sono abbracciate sul posto. Le coperte aiutano a calmare i nervi nervosi e a lenire la zona disturbata. La RLS si infiamma anche quando si è ansiosi. Con una coperta ponderata, i tuoi livelli di serotonina aumenteranno e la tua ansia non aumenterà mentre dormi. Questo permette alla tua RLS di riposare tranquillamente anche quando sei sdraiato o stai dormendo.

La RLS può dare il via a molteplici esiti, come la depressione, lo stress, l’ansia e i continui dolori ricorrenti. Le coperte appesantite affrontano non solo i tuoi nervi ma tutti gli altri effetti della RLS per darti un sonno più riposante ogni notte.

Benefici delle coperte appesantite

Ci sono molteplici benefici da trarre dall’uso di una coperta appesantita, questi sono solo alcuni di essi:

• Una coperta appesantita può facilitare l’insonnia. L’insonnia è l’incapacità di dormire e può seriamente incasinare la vostra salute mentale. La stimolazione della pressione del tocco profondo aiuta a promuovere il flusso di serotonina nel tuo corpo, una sostanza chimica che è essenziale per la regolazione del sonno. Quindi, anche se non si possono ricevere gli effetti immediatamente, l’uso di una coperta ponderata alla fine vi darà i livelli di serotonina necessari per una sana esperienza di sonno.
• L’ansia può verificarsi a causa della RLS. Ci sono molti modi per gestire l’ansia. Quando si dorme, una coperta ponderata è la soluzione migliore e più semplice. La tua coperta ponderata ti dà un abbraccio delicato che è anche solido. Questo aiuta ad alleviare l’ansia.

• Il tuo stress può anche essere gestito con una coperta ponderata. Lo stress colpisce sia la salute mentale che quella fisica, anche se non è cronico. La tua coperta ponderata può venire in soccorso con la sua terapia di stimolazione della pressione del tocco profondo.
• Anche se non soffri di nessuno degli effetti collaterali della RLS, una coperta ponderata può ancora migliorare la qualità del tuo sonno. Può aiutarti ad addormentarti più velocemente e a dormire più a lungo. Ti sentirai molto più fresco dopo aver portato la coperta ponderata nella tua routine, che può naturalmente migliorare anche il tuo umore.

Ci sono alcune altre malattie e disturbi che una coperta ponderata può risolvere, anche se non hanno alcuna relazione diretta con la RLS. Di seguito sono elencati alcuni disturbi e malattie che possono essere aiutati con una coperta ponderata.

• Si può anche ricevere aiuto con un disturbo di elaborazione sensoriale. Tutte le informazioni che si acquisiscono non vengono elaborate correttamente, il che può portare all’ansia e alle rotture. La reazione di un disturbo di elaborazione sensoriale può essere descritta come un “ingorgo” nel modo in cui si ingarbuglia. Con una pressione profonda applicata al corpo mentre si riposa, il sistema sensoriale si sviluppa e diventa più efficiente

• Fibromialgia. Questo disturbo è un dolore muscolo-scheletrico che crea fatica, sonno, memoria e sbalzi d’umore. La fibromialgia aumenta anche il dolore che si sente poiché il cervello elabora i segnali di dolore sono anche colpiti dalla fibromialgia. Le coperte appesantite possono aiutare ad alleviare il dolore da pressione causato dalla fibromialgia.
• Non è necessario utilizzare farmaci da prescrizione. Questo è un bonus che molte persone apprezzano. C’è sempre il problema dei farmaci che non funzionano per alcune persone. Alcune persone non si fidano nemmeno dei farmaci perché possono inconsciamente cadere in una dipendenza. Una coperta ponderata è una soluzione naturale al 100%.
• L’insonnia e la depressione a volte derivano dal PTSD. Poiché le coperte ponderate possono aiutare lo stress, la depressione, la privazione del sonno e l’insonnia, possono anche aiutare a calmare le persone che soffrono di PTSD.
• L’OCD si verifica a causa di bassi livelli di serotonina. Le coperte appesantite aiutano a promuovere la produzione di livelli di serotonina che possono alleviare l’intensità del disturbo.

• Il massaggio e la terapia del tocco sono un ottimo modo per gestire l’autismo. La terapia del tocco aiuta ad aumentare i livelli di serotonina e dopamina che aiutano la regolazione dell’umore, il movimento, il controllo degli impulsi e molti altri fattori che i bambini autistici hanno meno controllo sul loro corpo.

Conclusione

Le coperte pesanti sono una soluzione ideale non solo per la RLS, ma possono aiutarti a dormire meglio in qualsiasi situazione. Che si tratti di insonnia o di qualche forma di malattia mentale, i benefici da trarre sono numerosi. Puoi dormire per periodi di tempo più lunghi, cadere nel sonno più velocemente e riposare senza interruzioni.