Siamo grandi fan delle pressioni del bilanciere. Un movimento versatile che fa da ponte tra la stretta pressa e il jerk, è un movimento fantastico per la forza, la potenza e la massa muscolare. Oltre agli ovvi benefici della pressione in alto, allena anche la spinta dell’anca, la stabilità del core, i glutei e i quadricipiti.

Quando abbiamo visto il sollevamento qui sotto, abbiamo pensato che fosse una delle più pesanti pressioni con bilanciere che abbiamo mai visto. (Ci atteniamo ai bilancieri in questo articolo; niente tronchi.) Ci siamo presto resi conto che è in realtà il quinto più pesante. Leggete l’elenco completo e preparatevi per una forza sopra la testa veramente inumana.

5) Saeid Alihosseini: 220 chilogrammi / 485 libbre

Il 29enne superpeso iraniano attualmente detiene il record mondiale junior nello snatch, nel clean & jerk e nel totale, avendo sollevato 206 kg e 245 kg ai campionati asiatici junior del 2008. Nel 2008 e nel 2009 ha fallito due test antidoping, con conseguente sospensione di 12 anni dalle competizioni internazionali.

4) Steven Maradona: 227 chilogrammi / 500 libbre

L’unico americano nella nostra lista, Maradona è un atleta di 24 anni che, a soli 21 anni, ha guadagnato notorietà per lo scatto di 500 libbre in alto. Un paio di anni dopo ha fatto il passaggio al sollevamento pesi, ed è stato presto visto a sollevare 500 libbre al Prometheus CrossFit in California. Dopo una pausa di 9 mesi a causa di un infortunio, è stato visto fare un salto pulito & di 407 libbre all’inizio di questo mese.

3) Dmitry Klokov: 225 chilogrammi / 496 libbre

Non molto tempo dopo aver vinto l’argento ai campionati mondiali di sollevamento pesi del 2011, l’atleta russo è stato visto fare questa pressione fenomenalmente veloce di 225 kg. Si è ritirato nel 2015 e ora è presidente della Russian Strength Sports Association, oltre a tenere seminari in tutto il mondo e a progettare le proprie attrezzature e scarpe per il sollevamento pesi.

2) (Tie) Dimitar Savatinov: 240kg / 529 pounds

Qualcun altro ha pensato che avrebbe festeggiato un po’ di più dopo aver fatto un PR così incredibile? Lo strongman bulgaro di solito si allena con i tronchi, ma ha detto che non è riuscito a trovarne per questa particolare sessione di allenamento. Così è andato avanti e ha fatto quello che potrebbe essere il più pesante push press con bilanciere di tutti i tempi. L’abbiamo anche visto fare un overhead press con un braccio solo di 141kg (310lb).

1) (Tie) Chingiz Mogushkov: 240 kilograms / 529 pounds

Il gargantuesco sollevatore di pesi russo ha vinto l’oro nello snatch ai campionati europei di sollevamento pesi del 2015 con un sollevamento di 202kg, ma il suo overhead press merita davvero i riflettori. Lo abbiamo visto pulire &jerk 230kg (e più), ma la pressa da 240kg è quasi senza precedenti. La parte più folle? Ha detto nelle interviste che il suo PR nel sollevamento è 250kg.

Questa è una motivazione seria per il giorno della spalla. Avete visto qualche push press che avrebbe dovuto fare questa lista? Fatecelo sapere!

Immagine in evidenza tramite @persian_weightlifting su Instagram e portugaljoao7 su YouTube.