Le 5 pressioni del bilanciere più pesanti che abbiamo mai visto
Siamo grandi fan delle pressioni del bilanciere. Un movimento versatile che fa da ponte tra la stretta pressa e il jerk, è un movimento fantastico per la forza, la potenza e la massa muscolare. Oltre agli ovvi benefici della pressione in alto, allena anche la spinta dell’anca, la stabilità del core, i glutei e i quadricipiti.
Quando abbiamo visto il sollevamento qui sotto, abbiamo pensato che fosse una delle più pesanti pressioni con bilanciere che abbiamo mai visto. (Ci atteniamo ai bilancieri in questo articolo; niente tronchi.) Ci siamo presto resi conto che in realtà è il quinto più pesante. Leggete l’elenco completo e preparatevi per una forza inumana.
View this post on Instagramسعید علی حسینی ۲۲۰ کیلوگرم دوضرب + پوش پرس Saeid Alihoseini 220 kg pulito + push press @saeid.alihosseini
5) Saeid Alihosseini: 220 chilogrammi / 485 libbre
Il 29enne superpesante iraniano detiene attualmente il record mondiale junior nello snatch, nel clean & jerk e nel totale, avendo sollevato 206kg e 245kg ai campionati asiatici junior del 2008. Nel 2008 e nel 2009 ha fallito due test antidoping, con conseguente sospensione di 12 anni dalle competizioni internazionali.
4) Steven Maradona: 227 chilogrammi / 500 libbre
L’unico americano nella nostra lista, Maradona è un atleta di 24 anni che, a soli 21 anni, ha guadagnato notorietà per lo scatto di 500 libbre in alto. Un paio di anni più tardi ha fatto il passaggio al sollevamento pesi, ed è stato presto visto fare scatti di 500 libbre al Prometheus CrossFit in California. Dopo una pausa di 9 mesi a causa di un infortunio, è stato visto fare un clean & jerk di 407 libbre all’inizio di questo mese.
3) Dmitry Klokov: 225 chilogrammi / 496 libbre
Non molto tempo dopo aver vinto l’argento ai campionati mondiali di sollevamento pesi del 2011, l’atleta russo è stato visto fare questo push press fenomenalmente veloce di 225 chili. Si è ritirato nel 2015 ed è ora presidente della Russian Strength Sports Association, oltre ad insegnare seminari in tutto il mondo e progettare le proprie attrezzature e scarpe per il sollevamento pesi.
2) (Tie) Dimitar Savatinov: 240kg / 529 pounds
Qualcun altro ha pensato che avrebbe festeggiato un po’ di più dopo aver fatto un PR così incredibile? Lo strongman bulgaro di solito si allena con i tronchi, ma ha detto che non è riuscito a trovarne per questa particolare sessione di allenamento. Così è andato avanti e ha fatto quello che potrebbe essere il più pesante push press con bilanciere di tutti i tempi. L’abbiamo anche visto fare un overhead press con un braccio solo di 141 kg (310 lb).
1) (Tie) Chingiz Mogushkov: 240 chilogrammi / 529 libbre
Il gargantuesco sollevatore di pesi russo ha vinto l’oro nello snatch ai campionati europei di sollevamento pesi del 2015 con un sollevamento di 202 kg, ma il suo overhead press merita davvero i riflettori. Lo abbiamo visto fare un clean &jerk di 230kg (e più), ma la push press di 240kg è quasi senza precedenti. La parte più folle? Ha detto nelle interviste che il suo PR nel sollevamento è 250kg.
Questa è una motivazione seria per il giorno della spalla. Hai visto qualche push press che avrebbe dovuto fare questa lista? Fatecelo sapere!
Immagine in evidenza tramite @persian_weightlifting su Instagram e portugaljoao7 su YouTube.