C’è un sacco di fattori da considerare quando si decide se prendere la pillola, o quale marca scegliere. Ma c’è una domanda in più per chi segue una dieta a base vegetale: la pillola è vegana? Ecco cosa devi sapere sulla pillola contraccettiva, così come sulle altre opzioni disponibili. (Prima, un rapido disclaimer: sopra ogni altra cosa, dovresti sollevare qualsiasi preoccupazione con il tuo medico.)

Una delle definizioni più comunemente accettate di veganismo è quella promossa da The Vegan Society, un gruppo britannico fondato nel novembre 1944. “Il veganismo è un modo di vivere che cerca di escludere, per quanto possibile e praticabile, tutte le forme di sfruttamento e crudeltà verso gli animali per il cibo, l’abbigliamento o qualsiasi altro scopo”, dice l’associazione. “Una cosa che tutti i vegani hanno in comune è una dieta a base vegetale che evita tutti gli alimenti animali come la carne (compresi il pesce, i crostacei e gli insetti), i latticini, le uova e il miele – così come i prodotti come la pelle e qualsiasi prodotto testato sugli animali.”

Forse la più grande preoccupazione per i vegani che prendono la pillola contraccettiva è il suo contenuto di lattosio. Secondo lo Specialist Pharmacy Service, fornito dal NHS, non c’è attualmente nessun contraccettivo orale disponibile nel Regno Unito che non contenga lattosio.

I medici potevano precedentemente prescrivere Femulen, una pillola di solo progestinico che era senza lattosio; tuttavia, la pillola è stata interrotta nel Regno Unito nel marzo 2013 dal suo produttore, Pfizer (per lo sgomento di molti, un rapido Google rivela). Tuttavia, la Vegan Society consiglia ai vegani sulla pillola: “Ricorda che se questo è il contraccettivo che funziona per te, non sei obbligato a passare a una versione senza animali.”

Come alternative senza lattosio, lo Specialist Pharmacy Service raccomanda i preservativi, lo IUD o IUS, il cerotto, l’iniezione, l’impianto o l’anello vaginale. Tuttavia, le opzioni ormonali tra questi suggerimenti sollevano un altro problema. Secondo la Vegan Society, gli ormoni che contengono sono spesso prodotti animali.

Ci sono, tuttavia, alcune marche approvate dai vegani. Il cerotto contraccettivo Evra è adatto, così come le iniezioni Noristerat e Depo-Provera. Anche lo IUD di rame è privo di ormoni. Per quanto riguarda i preservativi, la Vegan Society elenca diversi prodotti senza ingredienti di origine animale, tra cui il marchio Boots, la gamma Durex senza lattice e l’intera gamma Mates SKYN.

Quando si tratta di medicine, tuttavia, è impossibile evitare prodotti testati su animali: secondo l’Associazione dell’industria farmaceutica britannica, tutte le nuove medicine devono essere testate su animali prima di poter passare alla sperimentazione umana.

Ma questo non deve assolutamente portarvi ad astenervi del tutto dalle medicine, rischiando di compromettere la vostra salute. La Vegan Society dice che i vegani dovrebbero evitare di usare prodotti animali, o prodotti testati su animali, “per quanto possibile e praticabile” – e quando gli unici contraccettivi orali disponibili contengono lattosio, mentre tutte le medicine devono essere testate su animali, sembra abbastanza impossibile evitarli.

“A volte, si può non avere alternative all’assunzione di farmaci prescritti. Prendersi cura di se stessi e delle altre persone permette di essere un efficace sostenitore del veganismo”, dice l’associazione.