Ciao Brknheart
Cosa dirti – davvero non lo so? C’è così tanto in giro in cui la gente crede ma io DAVVERO non so se funziona – come dici tu, dovete essere entrambi a voler stare insieme e nel caso di un WAS, non è questo il caso.
Alcuni dicono di non credere a niente di quello che dicono e solo al 50% di quello che fanno ma io non ho visto troppe prove di questo dalla mia WAH. Alcune azioni che ha minacciato non sono state, finora, messe in atto quindi vivo nella speranza che il tempo risolva alcune di queste cose per noi.
Quello che penso è che dovresti considerare il distacco amorevole, se non altro per proteggere il tuo cuore da ulteriore dolore. È davvero difficile da fare, va un po’ meglio per un po’ ma poi fa di nuovo male da morire. Penso decisamente che posso affrontare meglio il fatto di non vedere H piuttosto che lui che mi tira il tappeto da sotto i piedi costantemente.
Leggerai anche che ci vuole più tempo per ottenere risultati di DB quando la tua WAS è un WAS. Sono qui da 3 mesi ormai e sto ottenendo molto poco in termini di risultati. Credo che il mio H sia finito ma sono speranzosa quando non lo vedo da circa 3 settimane – la sua faccia racconta una storia diversa dalle parole della sua bocca. ‘Going Dark’ funziona per alcuni ma non per altri.
Vedo che non ci sono bambini? Di nuovo, c’è un bene e un male in questo, dato che non c’è motivo di avere contatti regolari.
Ho incollato alcune buone citazioni qui per te – scusa se è un po’ lungo ma è tutto per aiutare! Non posso prendermi il merito per loro – sono quelli che ho raccolto lungo la strada quindi mi scuso per non essere in grado di accreditare gli autori per nome.
Tieni duro, leggi molto e sfogati qui tutte le volte che vuoi. Riceverai dei buoni consigli dai veterani. Buona fortuna e che tutti i nostri cuori possano guarire al più presto. (Si prega di cambiare H con W poiché la maggior parte di questi post sono stati scritti da donne)!
1.Non inseguire, ragionare, inseguire, implorare, supplicare o implorare!
2.Niente telefonate frequenti a lui/lei……. lascia che sia lui/lei a chiamarti. Poi non cercare di tenerti attaccato a lui/lei attraverso
conversazioni…..saluta prima.
3. Non fargli notare i punti positivi del matrimonio o cercare di fargli/le leggere libri sul matrimonio, ecc.
4. Non seguirlo/la per casa come un cagnolino cercando di ottenere il suo tempo e la sua attenzione. (Ricorda, lo stai attirando indietro con questa tecnica.)
5. Non incoraggiare i discorsi sul futuro.
6. Non chiedere aiuto ai membri della famiglia.
7. Non chiedere rassicurazioni (Questo è mostrare bisogno e
essere appiccicosi.)
8. Non comprare regali. (Non può comprare il suo amore e il suo affetto.)
9. Non programmare appuntamenti insieme. (Questo è perseguire.)
10.Non spiare il coniuge. (Non va bene per te e peggiorerà
le cose.)
11.Non dire “Ti amo” (E’ essere “insistente” e cercare di
farglielo dire anche a lui/lei…… ti disprezzerà per questo.)
12.Comportati come se stessi andando avanti con la tua vita!
13.Sii allegro, forte, estroverso e attraente in ogni momento!
14.Non stare seduto ad aspettare il tuo coniuge – datti da fare, fai
cose, vai in chiesa, esci con gli amici, ecc.
15.Quando sei a casa con il tuo coniuge, (se di solito inizi tu la
conversazione–allora non farlo, aspettalo) allora, sii scarso o
poco di parole. Se lui/lei chiede cosa c’è che non va…. basta
dire “niente”. Sii breve e semplice. Non entrare in una
discussione! Sii educato e non fare il broncio.
16.Se hai l’abitudine di chiedere al tuo coniuge dove si trova, non chiedergli niente! Non importa a che ora torna a casa!
17.Devi far credere al tuo partner che hai avuto un
risveglio e, per quanto ti riguarda, hai intenzione di
andare avanti con la tua vita, con o senza il tuo coniuge.
18.Non essere cattivo, arrabbiato o anche freddo – semplicemente tirati indietro e aspetta
per vedere se il coniuge se ne accorge e, cosa più importante, si rende conto di cosa si perde. (Ma non chiedergli mai se ha notato dei cambiamenti!)
19.Non importa cosa stai provando OGGI, mostra al tuo coniuge solo
felicità e soddisfazione. Mostragli qualcuno che lui/lei vorrebbe avere intorno, qualcuno che sia attraente e divertente.
20.Tutte le domande sul matrimonio dovrebbero essere messe in attesa, fino a quando
il tuo coniuge vuole parlarne (il che potrebbe essere un po’ di tempo)
21.Non perdere mai la calma! Non lasciare che lui/lei ti intrappoli in un litigio.
22.Non essere troppo entusiasta perché sembrerà falso.
23.Non discutere su come lui/lei si sente (rende solo i suoi sentimenti più negativi)
24.Sii paziente…… molto, molto paziente. Dagli spazio e tempo.
25.Ascolta attentamente quello che il tuo coniuge ti sta veramente dicendo
26.Impara a tirarti indietro, a stare zitto e ad allontanarti quando vuoi
parlare (o urlare e gridare).
27.Prenditi cura di te stesso (esercizio, dormire, ridere & concentrati su tutte
le altre parti della tua vita che non sono in subbuglio)
28.Sii forte e sicuro e impara a parlare dolcemente. Leggi libri di auto
aiuto, libri ispiratori o ascolta cassette.
29.Sappi che se puoi fare 180, le tue più piccole
azioni CONSISTENTI saranno notate molto più di qualsiasi parola che puoi dire
o scrivere.
30.Non essere apertamente disperato o bisognoso anche quando stai soffrendo
più che mai e sei disperato e bisognoso
31.Non concentrarti su te stesso quando comunichi con il tuo coniuge
32.Non credere a niente di quello che senti e a meno del 50% di quello
che vedi. Il tuo coniuge parlerà in modo assolutamente negativo perché
è ferito e spaventato.
33.Non arrenderti, non importa quanto sia buio o quanto ti senti male.
34.Non allontanarti dai tuoi cambiamenti duramente guadagnati.
H sta guardando attraverso la lente di qualcuno che ha già deciso di lasciare e sta cercando prove per sostenere quella decisione. Vede solo il male in questo momento.
Quando hai interazione con il tuo H, sii interessato, ma non perseguirlo.
Sappi che è una lunga strada da percorrere.
Distaccati, fino a quando lui sente che te ne sei andata. Questo è ciò che “scuoterà le cose”
Il distacco è una scelta. Il distacco può essere simulato (e dovrebbe esserlo se necessario) Il distacco ha più a che fare con la percezione del WS che con i tuoi sentimenti di essere distaccato. Non ha molta importanza se tu “senti” di essere distaccato finché il WS percepisce che tu lo sei.
Non posso fare XYZ – ho già dei piani – forse un’altra volta?
Se tu scegli ow allora così sia. Sto bene senza di te e, in effetti, penso che sia meglio così (io che lo scarico)
Fermo, forte, sicuro, deciso
Questo è il tuo casino, devi pulirlo. La mia pazienza non durerà per sempre
Ho lavorato per il mio matrimonio – cambiato atteggiamenti, credenze ME. Ho investito tempo energia e concentrazione.
Sii breve, schietto, misterioso