Da due anni la mia vagina fa dei suoni quando faccio l’amore, o a volte quando cammino. È peggio al mattino. Cosa devo fare? Voglio che questo finisca. Cosa c’è che non va in me?

Vento vaginale, spetacchiare, flatus vaginale, scoregge di fanny. Non ci mancano le descrizioni di vagine rumorose. Ma parlarne apertamente rimane un tabù.

Perché la mia vagina non sta zitta?

Forse una domanda migliore da fare è questa: perché le vagine fanno rumore in momenti in cui vorremmo davvero che fossero silenziose? Come durante, o dopo il sesso, in palestra, o durante un esame pelvico dai medici.

Le vagine non sono silenziose durante queste attività perché implicano che l’aria venga spinta dentro di voi. Durante il sesso – con le dita, il pene o un sex toy. Con uno speculum durante un esame pelvico. O, se stai inserendo un cappuccio, il preservativo interno (femminile), la mooncup o il tampone. L’aria può essere tirata nella vagina durante alcuni tipi di esercizio – ti sto guardando Pilates.

Puoi anche introdurre aria se stai dilatando la tua neovagina costruita per il recupero post-chirurgico, o dopo la chemio, o la radioterapia. Alcune persone sono incoraggiate a dilatare (allargare) come parte del trattamento per problemi psicosessuali, un trattamento contestato che può far arretrare ulteriormente le donne se il vento vaginale le rende più autocoscienti.

In genere le vagine rumorose sono solo una questione di causa ed effetto. Se si spinge l’aria dentro, deve uscire. E, mentre esce, fa quel suono caratteristico. A volte questo può accadere subito dopo che l’aria è stata spinta dentro, a volte può essere un po’ più tardi quando cose come ridere, tossire o camminare forzano l’aria fuori.

Come calmare il queef

Se vuoi ridurre il vento vaginale durante il sesso, evita un sacco di penetrazione profonda e veloce. Se ti piace il fisting, la dilatazione o l’uso di sex toys con un’ampia circonferenza, potresti voler lasciar perdere questi se ti fanno rumore e questo ti scoraggia.

Se non hai fatto sesso prima, o non lo fai da un po’, potresti notare che la tua vagina può essere particolarmente ventosa – il che può essere imbarazzante se sei con qualcuno che non conosci sessualmente.

Anche la sostituzione con sesso orale o altri piaceri non penetrativi potrebbe funzionare. Vale la pena ricordare che mentre alcune persone sono scioccate dalle scoregge, altre ne sono eccitate. Mentre la maggior parte si rende conto con l’esperienza che questa è solo ‘una di quelle cose del sesso’.

Potresti preferire semplicemente continuare a fare qualsiasi cosa ti faccia sentire bene sessualmente, con la consapevolezza che a volte questo porterà anche a spetacchiare.

Il vento vaginale potrebbe anche essere legato a problemi del pavimento pelvico, causati tra l’altro dal parto.

Elaine Miller, fisioterapista per la salute delle donne e comica di stand up, raccomanda la cura del pavimento pelvico e di fare regolarmente gli esercizi del pavimento pelvico. Lei nota che se provate dolore facendo questo, o avete bisogno di più supporto, dovreste chiedere al vostro medico di famiglia di indirizzarvi da un fisioterapista.

Quando preoccuparsi

Le scoregge sono molto normali e non sono un segno che c’è qualcosa di sbagliato in voi. Tuttavia, consulta un medico se hai dolori vaginali o addominali durante e dopo il sesso, se noti che la tua vagina ha un cattivo odore o se c’è uno scarico insolito. In particolare se hai avuto recentemente un intervento chirurgico colorettale, intestinale o ginecologico, o hai avuto un bambino.

Hai anche bisogno di un parere medico se stai perdendo pipì al di fuori della minzione, o noti cacca all’interno della tua vagina perché questo potrebbe essere sintomatico di una fistola.

Cosa non è il vento vaginale

Nonostante ci aspettiamo che le donne siano rumorose durante il sesso, giudichiamo la flatulenza vaginale e possiamo erroneamente credere che sia un segno di:

• infedeltà
• scarsa igiene genitale
• avere un’infezione sessualmente trasmissibile (il vento non è un sintomo, anche se si può anche avere un’IST insieme alle spetacchie, quindi se sei preoccupato per questo fai un controllo)
• avendo avuto più partner

Potresti preoccuparti di essere giudicato, o svergognato, per le scoregge, ma si spera che leggendo questo non sarai così preoccupato.

Se al partner non piace o crede che sia un segno che c’è qualcosa di brutto in te, questo dice più sulla loro mancanza di consapevolezza che su di te.

Se sono preoccupati possono anche trovare utile leggere questa risposta. Ma se continuano a farti sentire male potresti voler trovare qualcuno a cui piaccia il tuo corpo, i rumori e tutto il resto.

Scrollati di dosso

Alcune persone preferiscono andare avanti e ignorare qualsiasi scoreggia vaginale mentre altre semplicemente ci ridono sopra.

Se questo continua a preoccuparti e hai escluso qualsiasi problema fisico, potresti considerare una terapia psicosessuale (a pagamento o gratuita sul SSN tramite il tuo medico di base, ma con una lista d’attesa). O potresti preferire leggere su come sentirti più sicura sessualmente.

Ricorda che praticamente tutti quelli che hanno una vagina fanno dei rumori a volte. Succede ai migliori di noi. Anche se non sempre nei momenti migliori.

Petra Boynton è una psicologa sociale e ricercatrice sessuale che lavora nell’International Health Care e studia sesso e relazioni. È la zia agonizzante del Telegraph. Seguila su Twitter @drpetra.

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