Le piaghe da raffreddamento, note anche come vesciche da febbre, sono piccole lesioni che appaiono sulle labbra o sulla pelle circostante. Sono causate principalmente dall’infezione con il virus dell’herpes simplex di tipo 1, anche se possono derivare dal virus dell’herpes simplex di tipo 2, che è il virus che causa l’herpes genitale.

Una volta che si è infettati, si porta il virus a vita. Può rimanere dormiente e poi periodicamente causare focolai, soprattutto quando il sistema immunitario è indebolito. Circa l’80% delle persone sono portatrici del virus, e di queste il 20-40% sperimenta focolai ricorrenti. La buona notizia è che ci sono una serie di metodi naturali per aiutare a prevenire un’epidemia e accelerare la guarigione.

Suggerimenti per lo stile di vita

Ridurre l’assunzione di alimenti che contengono elevate quantità di arginina (cioccolato, noci, cereali integrali e gelatina) poiché questo aminoacido permette al virus del raffreddore di prosperare.

Aumentare l’assunzione di alimenti ricchi dell’aminoacido lisina (legumi, pesce, carne e latte) poiché aiuta a ridurre i livelli di arginina. Mangiate molta frutta e verdura, poiché questi alimenti sono ricchi di vitamine e minerali antiossidanti che supportano il sistema immunitario.

Per evitare di contrarre o diffondere il virus, non condividete oggetti personali come bicchieri, spazzolini da denti, rasoi, rossetti o asciugamani.

Siccome il sole può scatenare epidemie, applicate la protezione solare sulle labbra e sul viso prima di avventurarvi all’aperto.

Moisturizzare – usare regolarmente il balsamo per le labbra per evitare che diventino secche, screpolate o incrinate.

Relax – ridurre lo stress, che è una causa comune dell’insorgenza delle malattie da raffreddamento.

Dormire – ottenere un riposo adeguato, che è essenziale per il corretto funzionamento del sistema immunitario.

Conoscere i segnali di avvertimento

Chi ha l’herpes labiale ricorrente in genere sperimenta sintomi prodromici un giorno o due prima di un’epidemia – formicolio, prurito o bruciore intorno alle labbra. Questo è il segnale d’allarme, ma non è troppo tardi perché sia la terapia termica che gli integratori di lisina possono aiutare a prevenire un’epidemia in questa fase.

Terapia termica – Health Canada ha recentemente approvato un dispositivo da banco (interceptCS™) per la prevenzione delle malattie da raffreddamento. Il dispositivo emette un tipo speciale di calore che aumenta la risposta del sistema immunitario e blocca l’uscita del virus. È più efficace se usato durante la fase prodromica.

Lisina – un aminoacido che inibisce la crescita del virus del raffreddore e può prevenire un’epidemia. Dovrebbe essere preso al primo segno di un mal di freddo. Dosaggio: da uno a tre grammi al giorno. Le creme contenenti lisina possono aiutare a promuovere la guarigione, ma non a prevenire i focolai.

Se hai un focolaio, considera quanto segue:

• Applica un impacco di ghiaccio, avvolto in una salvietta, per cinque minuti più volte al giorno per alleviare il dolore e aiutare ad asciugare le piaghe.
• Tampona la piaga fredda con un amamelide su un batuffolo di cotone. L’amamelide ha un’attività antivirale contro HSV-1 e può ridurre l’infiammazione e la diffusione del virus.
• Il balsamo di limone ha proprietà antivirali e può aiutare ad accelerare la guarigione. Cercare una crema contenente l’1% di estratto di melissa. Applicare da due a quattro volte al giorno per una settimana.
• I supplementi di vitamine C ed E possono aiutare a promuovere la guarigione della pelle.
• Non raccogliere o spremere una vescica o una crosta da raffreddamento. Questo può causare la sua diffusione, ritardare il processo di guarigione e portare all’infezione.

Nella maggior parte dei casi, l’herpes labiale guarisce in una o due settimane. Contatta il tuo medico se persistono più a lungo o se provi dolore o irritazione agli occhi.

Con alcune modifiche allo stile di vita la prevenzione è possibile. Tenete a mente che un sistema immunitario forte è la vostra migliore difesa contro un’epidemia.

Scritto da: Sherry Torkos, B.Sc.Phm.

Flodin NW. I ruoli metabolici, la farmacologia e la tossicologia della lisina. J Am Coll Nutr. 1997;16:7-21.

Griffith RS, Walsh DE, Myrmel KH, et al. Success of L-lysine therapy in frequently recurrent herpes simplex infection. Trattamento e profilassi. Dermatologica. 1987;175:183-190.

Howard M, et al. Distribuzione regionale degli anticorpi contro l’herpes simplex di tipo 1 (HSV-1) e HSV-2 in uomini e donne in Ontario, Canada. J Clin Microbiol 2003;41:84-9.

Koytchev R, Alken RG, Dundarov S. Estratto di menta (Lo-701) per il trattamento topico dell’Herpes labialis ricorrente. Fitomedicina. 1999;6:225-230.

McCune MA, Perry HO, Muller SA, et al. Trattamento delle infezioni ricorrenti da herpes simplex con L-lisina monoidrocloruro. Cutis. 1984;34:366-373.

Srivastava PK, et al. Heat shock proteins come of age: funzioni primitive acquisiscono nuovi ruoli nel mondo adattivo. Immunità 1998;8:657-65.

Vaillant L e Deheuvals, JP. Studio degli effetti del calore topico Therapik® nell’herpes peri-buccale ricorrente. Luglio 1999. Dati in archivio. Jenex Corporation.

Wolbling RH, Leonhardt K. Local therapy of herpes simplex with dried extract from Melissa officinalis. Fitomedicina. 1994;1:25-31.