Sto per parlare di brufoli da gravidanza qui. Non del tipo che le donne hanno qua e là e che vanno via dopo pochi giorni di scoppio, o che possono semplicemente sperimentare come i loro ormoni si regolano nel loro corpo a causa della gravidanza. Intendo il tipo che sono per tutta la vita, fastidiosi e dannosi per l’autostima + oserei dire che peggiorano con la gravidanza. (Ho scritto questo prima, leggete qui: Odio seriamente questa parola di quattro lettere: A-C-N-E.)

Ogni mia gravidanza ha avuto problemi di pelle + breakout. La mia prima gravidanza non è stata terribile, ma lo dico solo guardando indietro. All’epoca mi sentivo piuttosto terribile, perché stavo costantemente combattendo contro i brufoli mentre cercavo di gestirli nel modo più naturale possibile. E i brufoli hanno sempre influenzato il mio livello di fiducia. La mia seconda gravidanza è stata un incubo per l’acne. Non solo la mia pelle ha iniziato a reagire peggio della mia prima gravidanza nel primo trimestre, ma ho anche iniziato a ricevere iniezioni settimanali di progesterone nel secondo trimestre che hanno amplificato ogni brufolo al massimo. (Un terribile effetto collaterale di questo intervento molto necessario per prevenire il travaglio pre-termine nella mia gravidanza ad alto rischio). Oltre a questo, ero a riposo a letto in ospedale che ha cambiato il mio livello di attività e probabilmente la mia dieta – entrambi i quali influenzano la salute generale (compresa la pelle). Anche il periodo post-partum non ha fatto meglio per la mia pelle.

A tutte le donne che sperimentano questo tipo di acne dannosa, vi vedo (e la vostra bellezza) e riconosco quanto incredibilmente impegnativo possa essere per tutta la vostra vita. Quando si hanno questi tipi di breakout, probabilmente non si vuole lasciare la casa. Accoppiate questo con il vostro corpo in continua evoluzione e crescita, può lasciarvi un po’ di disordine.

Nella mia terza gravidanza ero determinata a gestire i miei brufoli più da vicino e ad amare il mio sé più di quanto abbia fatto in passato. Sono in un viaggio di amore per me stessa e so che se non ne faccio una priorità e non cerco le risorse per farlo, nessuno lo farà per me, quindi ho dovuto trovare delle soluzioni. Le mie soluzioni sono in realtà piuttosto semplici, quindi le condividerò con voi qui. Richiedono che tu determini quale sia il tuo livello di comfort con il protocollo di trattamento mentre cresci un bambino dentro di te, però. Fidati di me, so che ci sono decisioni difficili da prendere quando non vuoi mettere nulla sulla tua pelle o nel tuo corpo per essere assorbito da un bambino mentre è nello stato di sviluppo più fragile. Se potessi andare completamente senza sostanze chimiche, lo farei. Ma, la mia pelle ha dimostrato che soprattutto durante la gravidanza, che l’acne sosterrà e questo non è buono per me in molti modi + influenza le decisioni che prendo personalmente.

Foundation Free Selfie: Ho rimosso tutto il trucco del viso (ho tenuto il trucco degli occhi) prima del mio ultimo trattamento laser (34 settimane di gravidanza) e ho scattato questa foto per mostrarvela. La mia pelle non è perfetta, ma è di gran lunga superiore a quella che è stata in passato.

Il viaggio dei brufoli della terza gravidanza

Il viaggio che ho intrapreso per avere un sorriso e uno splendore con la gravidanza numero tre è iniziato molto presto. Ho collaborato con la mia fantastica dermatologa per dare voce alle mie preoccupazioni. Conosce la mia storia ed è una grande sostenitrice del trattamento della mia pelle per farmi sentire e apparire al meglio, mantenendo la sicurezza della gravidanza in cima alla lista. È anche un’incredibile sostenitrice della comunicazione con il mio ginecologo per assicurarsi che stiamo prendendo le decisioni giuste insieme lungo la strada. Ho avuto appuntamenti regolari ma distanziati con il dermatologo durante le mie fasi post-partum e durante il tentativo di rimanere incinta dopo Sylvie, quindi in realtà il mio piano di trattamento è iniziato allora – come ho gestito l’acne durante l’allattamento, durante il Clomid + Femera e durante la gravidanza stessa. Il trattamento è cambiato durante quelle fasi e anche durante la gravidanza, ma ho colpito un buon accordo per il momento che voglio condividere nella speranza che dia idee e incoraggiamento a qualsiasi mamma che può avere le stesse esperienze o simili.

Le mie raccomandazioni:

Cerca il giusto dermatologo con cui collaborare.
Il mio dermatologo è un giocatore chiave nel vivere una gravidanza sana con un sorriso e un bagliore. Lei lo capisce. Sa che durante la mia seconda gravidanza ho pianto più e più volte per le protuberanze cistiche che non andavano via sul mio viso e persino (una volta) erano così gravi da farmi gonfiare l’occhio. Lei sa quanto sia importante la salute della pelle in generale e quanto contribuisca alla salute mentale e all’autostima. Non avrei letteralmente permesso a nessuno di vedermi senza trucco durante la mia ultima gravidanza e lei mi ha davvero aiutato a raggiungere un punto che non richiedeva più che fosse il caso. È anche estremamente esperta in trattamenti per la pelle sicuri per la gravidanza ed è disposta e capace di consultarsi con il mio ginecologo per assicurarsi che siamo tutti sulla stessa pagina con trattamenti e decisioni che avranno effetto sia su di me che sul bambino. Infine, è sempre disposta a sentire quali sono le mie preoccupazioni e cerca di trovare nuove (e migliori) soluzioni. (Anche quando le chiedo quale può essere il piano quando finalmente avrò finito di avere bambini e di allattare). Vi dico tutte queste cose sul mio dermatologo perché senza quello giusto al vostro fianco, posso dire con sicurezza che avrete più difficoltà a superare questo duro periodo di brufoli.

Provare i trattamenti laser V-Beam.
Ho visto il mio dermatologo circa mensilmente durante questa terza gravidanza. Quasi ad ogni visita ottengo un trattamento laser V-Beam che è un’alternativa di trattamento dell’acne completamente sicura in gravidanza. È un po’ scomodo e di solito provoca un piccolo breakout nei giorni successivi al trattamento, ma è completamente gestibile e ne vale la pena. Uno o due trattamenti da soli potrebbero non essere sufficienti; la prima volta che ho fatto il trattamento, non sono nemmeno sicura di aver notato una differenza, ma con il trattamento continuato, ci sono stati progressi. E onestamente, ha fatto una differenza notevole con la costanza nel tempo. Ecco il problema, però, l’assicurazione lo vede come una procedura cosmetica. In parole povere: non pagheranno. È un investimento per poterlo fare. Se volete provare questa opzione di trattamento, verificate la disponibilità con il vostro dermatologo di sicuro, poiché non tutti gli uffici dermici hanno questa capacità laser.

Esplorate le vostre opzioni e determinate il vostro livello di comfort con i trattamenti.
Come le donne incinte sanno, ci sono classi di farmaci che descrivono i rischi associati all’assunzione/applicazione e lo sviluppo del vostro dolce, bambino che cresce dentro. Alcune donne possono dire che non vogliono alcun rischio, quindi evitano tutti i trattamenti. (Io ho superato questo punto, non perché voglio mettere a rischio il mio bambino in crescita, ma perché l’influenza dell’acne incontrollabile sulla mia salute mentale complessiva / autostima è così grande, che qualche livello di trattamento deve essere preso – naturalmente, con precauzione. Forse deciderai quale “categoria di gravidanza” è sicura per te, con la guida e il consiglio del tuo dermatologo e dell’ostetrica come una squadra. Oppure, forse prendi una decisione trattamento per trattamento in base a come la tua pelle sta reagendo durante le diverse fasi della gravidanza.

Per quanto mi riguarda, ho preso decisioni in base alla mia pelle durante questa gravidanza. Quando la mia pelle ha iniziato a peggiorare nel primo trimestre, ho preso decisioni (con il mio team medico) sui trattamenti da prendere, comprendendo i dettagli del rischio-beneficio e sapendo anche che li avremmo provati per un breve periodo per gestire l’acne e a un certo punto li avremmo abbandonati, quindi non avendoli nel mio sistema per tutta la durata della gravidanza.

Foto dell’adorabile Katie Bingen Photography

Aggiornamento brufoli

A 34 settimane di gravidanza, attualmente sto ricevendo solo trattamenti laser V-Beam ed è così da circa 4 mesi. Ho notato, e riferito al mio ultimo appuntamento, che non sto più scoppiando con grossi e gonfi citti, ma piuttosto sembra che abbia dei pori più piccoli e pieni e punti neri. Questa è una novità per me, dato che sono abituata alle cose grandi! Abbiamo stabilito che nelle prossime due settimane andrò avanti con un lavaggio sulfureo (sicuro in gravidanza e durante l’allattamento) e inizierò un unguento topico specifico (anche questo sicuro in gravidanza e allattamento) durante la mia transizione dal terzo trimestre al postpartum. Ci prenderemo una pausa per i prossimi due mesi dagli appuntamenti in modo che io possa avere il mio bambino prima o poi ☺️ e la chiamerò se c’è qualche tipo di emergenza. Ma, con un piano in atto, sono fiduciosa che la transizione dal bambino nell’utero al bambino tra le mie braccia andrà bene per la mia pelle.

Come riassunto, le cose sono state gestite molto meglio nella mia terza gravidanza sulla base delle mie precedenti esperienze e conoscenze. Ho fatto alcune cose in modo diverso e sono così felice di dire che sono stata una donna incinta più fiduciosa e più felice che potrebbe anche avere un tocco di luminosità (qualcosa che non avrei mai detto prima)! Inoltre, dopo aver fatto un milione di domande alla mia dermatologa e aver assorbito tutti i suoi consigli, ho stilato una lista delle cose migliori che hanno aiutato la mia pelle a tendenza acneica in questa gravidanza. Ognuno di questi potrebbe essere facilmente implementato nella tua routine e combinato con le mie raccomandazioni di cui sopra.

Cose che ho cambiato nella mia terza gravidanza che hanno fatto una grande differenza nella mia pelle e nella fiducia:

• Lavarsi meno – Ho usato questo detergente Skin Medica che è estremamente delicato e non contiene agenti che seccano la pelle o l’acne. Prima mi lavavo mattina + sera + tutte le docce fatte. Ma ora, se faccio la doccia di notte e mi lavo il viso allora, faccio un risciacquo veloce al mattino prima di truccarmi senza il lavaggio.
• Trattamenti topici molto minimi – Cercando di limitare i rischi dei farmaci in gravidanza, ho limitato il più possibile i trattamenti topici. Il perossido di benzolo da banco non è adatto a me! Devo dire che la cosa migliore che mi è stata data tramite prescrizione è stato uno steroide topico da usare solo con parsimonia quando sentivo uno dei peggiori, grandi tipi di brufoli in arrivo. Questo è stato un grande strumento di gestione ed ha eliminato molti altri trattamenti topici che avrebbero potuto essere usati/offerti + messi sulla mia pelle quotidianamente.
• Trattamenti laser regolari – Come ho detto sopra, credo che la regolarità di questi trattamenti è ciò che ha fatto la differenza. Mi sono sentita a mio agio con la sicurezza di essi e con il tempo, ho visto risultati ancora migliori.
• Buon fondotinta – Ammettiamolo. Non sono una di quelle donne che hanno una pelle che può semplicemente uscire in pubblico dopo aver lavato il viso la mattina senza un punto di trucco. (Un giorno – è il mio obiettivo e il mio dermatologo lo sa!) Quindi, investire in un fondotinta di buona qualità che non appesantisca ma che fornisca abbastanza copertura per aumentare la mia fiducia era davvero importante per me. Ho finito con questo fondotinta Lancome e anche se è più costoso di quello che normalmente preferirei, ne vale assolutamente la pena + dura a lungo.
• Lavarmi la faccia prima di sera – Non volevo che qualcuno mi vedesse senza trucco. Era un pensiero terrificante! Ma, dato che ho gestito un po’ meglio i breakout, è stato più facile per me mantenere l’abitudine di lavarmi la faccia prima di sera, piuttosto che appena prima di andare a letto. Inoltre, mi preparo per andare a letto e passo attraverso il processo di rimozione del trucco mentre preparo i miei figli per andare a letto, quindi la tempistica funziona. Questo dà al mio viso più tempo per respirare, che è buono per la salute della pelle.

Qualcosa che voglio notare: come qualcuno che ha lottato con questo problema per quasi tutta la sua vita. Ho provato di tutto. ProActive, Rodan+Fields, BeautyCounter, panni per il corpo Norwex, prescrizioni, ecc. Capisco anche cosa fa al tuo sistema l’uso di prodotti che non sono considerati ‘puliti’. Sto facendo del mio meglio per prendere decisioni sagge e sane per me, quindi questo consiglio potrebbe non essere adatto a tutti.

Questi punti non sono la fine di tutto, la cura di tutto. Ho ancora qualche brufolo qua e là. MA, c’è una differenza drammatica da dove la mia pelle era prima. Non vedo l’ora che arrivi il giorno in cui potrò avere trattamenti laser che sono effettivamente per scopi cosmetici, come la rimozione di cicatrici da acne, piuttosto che per prevenire future irritazioni. Come ho detto, sono in un viaggio per avere una bella pelle senza trucco e sarò sicuro di condividere di più con voi lungo la strada.

Lasciate tutte le domande che avete qui sotto e sarò sicuro di rispondere. E ditemi, qual è stata la vostra esperienza con i brufoli e la gravidanza?

Vi mando vibrazioni belle, sicure e luminose, mamme!