Che cos’è la consapevolezza di sé?

Cos’è la consapevolezza di sé? Ci sono più di una manciata di modi diversi per rispondere a questa domanda, ma ce ne basta uno: cioè, l’autoconsapevolezza è composta da auto-onestà, riflessione e una visione realista della vita.

L’autoconsapevolezza comporta l’auto-onestà perché non si può essere autoconsapevoli se si crede in una bugia. Per esempio, se diciamo 1+1 = 3, allora conosciamo una falsità, non la risposta dell’equazione. In modo simile, quando mentiamo o travisiamo chi siamo, a noi stessi, allora manchiamo di autoconsapevolezza.

L’autoconsapevolezza comporta l’auto-riflessione poiché non si può essere autoconsapevoli senza auto-riflettere. La nostra attenzione è normalmente focalizzata sul mondo che ci circonda, e quindi l’autoconsapevolezza comporta necessariamente che cambiamo l’orientamento della nostra attenzione per essere più focalizzati interiormente.

L’autoconsapevolezza comporta anche una visione realista della vita. Come abbiamo detto prima, non possiamo mentire a noi stessi se vogliamo l’autoconsapevolezza. E questo significa che dobbiamo riconoscere sia le qualità desiderabili che quelle meno desiderabili di noi stessi. In effetti, dobbiamo essere realisti su chi siamo. Nessuno di noi è perfetto, e la maggior parte di noi non è nemmeno così male.

Quindi, l’autoconsapevolezza è una gestalt; vale a dire, il significato dell’autoconsapevolezza è il risultato di parti componenti più piccole. E quando ci mancano questi componenti più piccoli, ci manca anche l’autocoscienza. Nel nostro caso, queste parti componenti sono l’onestà verso se stessi, l’auto-riflessione e una visione realistica della vita.

Quali sono i diversi tipi di autoconsapevolezza

L’autoconsapevolezza può manifestarsi in due modi qualitativamente distinti. Da un lato, possiamo avere un’autocoscienza cognitiva; e dall’altro, possiamo avere un’autocoscienza emotiva. Rispettivamente, il primo tipo di autocoscienza è in riferimento alla consapevolezza dei nostri pensieri, e il secondo tipo di autocoscienza è in riferimento alla consapevolezza delle nostre emozioni.

Quando riflettiamo sui nostri pensieri, possiamo essere consapevoli se sono ottimisti o pessimisti; possiamo essere consapevoli se pensiamo negativamente o positivamente agli altri; oppure, possiamo essere consapevoli se siamo intellettualmente pigri o rigorosi.

Lo stesso si può dire per le nostre emozioni. Quando riflettiamo sulle nostre emozioni, possiamo essere consapevoli se sono nevrotiche o sane; possiamo essere consapevoli se sono felici o tristi; o possiamo essere consapevoli di come ci sentiamo, o non ci sentiamo, nei confronti degli altri.

Perché la consapevolezza di sé è importante?

Ora che abbiamo capito cosa si intende per consapevolezza di sé, possiamo rispondere alla domanda: “

La consapevolezza di sé è importante perché:

1. Essere una buona persona richiede consapevolezza di sé.
2. Cambiare la propria vita, in modo diretto o guidato, richiede consapevolezza di sé.
3. Svilupparsi richiede autoconsapevolezza.

Se vogliamo fare una qualsiasi di queste cose, l’autoconsapevolezza è un prerequisito.

Essere una brava persona richiede autoconsapevolezza perché le brave persone non presumono mai di essere buone. Nessuno è naturalmente buono, in senso morale. Il giudizio morale è allenato nel tempo. E così, per determinare se siamo persone buone o cattive, dobbiamo auto-riflettere sui nostri comportamenti e decisioni.

Per cambiare la nostra vita, in modo diretto o guidato, dobbiamo necessariamente sapere non solo dov’è la nostra vita al momento, ma anche dove vogliamo che sia la nostra vita in futuro. E se vogliamo saperlo, dobbiamo riflettere su noi stessi.

Non solo dobbiamo riflettere su noi stessi, ma dobbiamo anche essere onesti con noi stessi sulle nostre circostanze attuali. Altrimenti, non avremo mai una mappa accurata delle nostre circostanze. E senza una mappa accurata, siamo sicuri di perderci.

L’autosviluppo richiede un’incredibile quantità di autoconsapevolezza. Per cambiare il nostro carattere o le nostre abitudini dobbiamo prima conoscere intimamente i tratti del carattere e le abitudini che vogliamo cambiare.

Dobbiamo essere in grado di valutare accuratamente i deficit e i punti di forza del nostro carattere, e allo stesso modo determinare la discrepanza tra le nostre attuali fasi di auto-sviluppo e i nostri obiettivi finali desiderati per l’auto-sviluppo.