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Holistic è diventata una parola d’ordine in molte famiglie, negozi di alimenti naturali, supermercati, palestre, studi di yoga, spa e centri di cura. Cosa significa essere olistici? Stai prendendo erbe invece di antibiotici? Tieni il tuo diabete sotto controllo con la dieta e l’esercizio? Mediti quotidianamente e trovi la pace interiore? Olistico è diventata una parola per riferirsi all’assistenza sanitaria e ai trattamenti alternativi. Tuttavia, c’è una grande differenza tra la cura olistica e la cura integrale.

Iniziamo guardando la definizione di salute come definita dal Dizionario medico conciso di Steadman, 4° edizione: Uno stato caratterizzato da integrità anatomica, fisiologica e psicologica. La capacità di svolgere i ruoli familiari, lavorativi e comunitari personalmente apprezzati; la capacità di affrontare lo stress fisico, biologico, psicologico e sociale; una sensazione di benessere; e la libertà dal rischio di malattia e di morte prematura.

Eccola in bianco e nero, la salute da una prospettiva olistica! È una mente sana, un corpo sano e uno spirito sano. Sei integro?

Ecco qui, nero su bianco, la salute da una prospettiva olistica! È una mente sana, un corpo sano e uno spirito sano.

Per favore prenditi un secondo e fermati a pensarci. Voi e il vostro fornitore di assistenza sanitaria state affrontando tutti gli aspetti di ciò che significa essere sani? Non si tratta solo di numeri su un bracciale per la pressione sanguigna, o il conteggio del colesterolo, o la glicemia. Naturalmente questi test sono importanti perché vi danno un’indicazione sulla vostra fisiologia interna, ma cosa li ha portati ad andare fuori equilibrio in primo luogo?

Prendiamo l’esempio del colesterolo alto. Mangiate sano e fate esercizio fisico regolarmente, ma il vostro colesterolo è superiore a 200, diciamo circa 220. Parlate con il vostro medico e vi preoccupate delle malattie cardiache e della morte per un attacco di cuore. Vuoi trattarlo olisticamente senza usare farmaci, ma stai già mangiando sano ed esercitando, cosa puoi fare di più? Decidi che proverai a usare il lievito di riso rosso perché hai sentito che aiuta ad abbassare il colesterolo. È vero, aiuta, ma lo sapevate che il lievito di riso rosso è una forma naturale dei farmaci statina (ecco da dove li hanno presi) e ha molti degli stessi effetti collaterali dei farmaci statina. Ma almeno è naturale, giusto? Ricorda che anche l’edera velenosa è naturale. E se dopo aver preso il lievito di riso rosso il tuo colesterolo non cambia molto? Bene naturale non ha funzionato, quindi è meglio usare il farmaco ora. Giusto? No, guardiamo qualche altra cosa qui.

Ti sei mai chiesto perché il colesterolo sarebbe alto? Il nostro corpo ha bisogno di colesterolo, è essenziale per molte funzioni fisiologiche, è importante per la nostra salute neurologica, così come la salute ormonale. Oh, non abbiamo ancora parlato dei tuoi ormoni, vero? Sei stato molto stressato ultimamente. Hai bruciato la candela a entrambe le estremità, lavorando fino a tardi e i bambini ti hanno fatto correre al baseball e al balletto, per non parlare del rubinetto che perde e che deve essere riparato, e il cane dei vicini che abbaia tutta la notte e ti tiene sveglio quando finalmente vai a letto. Vi suona familiare? Questo stress aumenterà i tuoi livelli di cortisolo! Il cortisolo è un ormone, e per produrre ormoni il tuo corpo ha bisogno di colesterolo. Quindi il tuo colesterolo elevato sta solo rispondendo all’aumento dello stress. Se prendi un farmaco o un integratore per abbassare il colesterolo non riesci a stare al passo con le tue richieste ormonali, la tua energia si esaurisce, sei più letargico e depresso, sviluppi dolore nel tuo corpo, diventi più spaventato perché non sai cosa c’è che non va in te, e ti rivolgi a più farmaci, erbe o integratori per cercare di farti passare.

Benvenuto in America, signore e signori, e il ciclo gira e gira e gira. Ora dipingiamo un quadro un po’ più luminoso sulla vera cura olistica. Vedete che il vostro colesterolo è elevato e andate a parlare con un medico olistico. Durante l’intervista storica, mentre descrivi i tuoi disturbi e il tuo stile di vita, il medico ti fa domande sul tuo benessere generale, su come funziona il tuo corpo fisico, su come funziona il tuo corpo fisiologico (sistema digestivo, sistema ormonale, sistema immunitario, ecc) e sul tuo stato mentale generale e sul tuo benessere (sì… sei stato molto sotto stress, ricordi). L’esame fisico e le analisi del sangue mostrano che il corpo è in uno schema infiammatorio e le tue ghiandole surrenali stanno facendo gli straordinari e non riescono a tenere il passo. Il trattamento viene attuato per ridurre i tuoi fattori di stress fisico, i tuoi fattori di stress fisiologico, e vengono fatte raccomandazioni per lavorare sui tuoi livelli di stress emotivo. Un approccio olistico completo! Combinando il trattamento alla vostra struttura, alla vostra fisiologia e al vostro stato mentale/emotivo.

Questo era solo un esempio della ripartizione della fisiologia ed esempi di dove il problema può venire. Ognuno è diverso e ha bisogno di essere trattato di conseguenza, non messo in un sistema di assistenza sanitaria “cookie cutter” che si basa su proiettili magici per trattare i problemi del corpo.

Questo era solo un esempio della ripartizione della fisiologia ed esempi di dove il problema può venire. Ognuno è diverso e ha bisogno di essere trattato di conseguenza, non inserito in un sistema sanitario “cookie cutter” che si basa su proiettili magici per trattare i problemi del corpo.

Questo purtroppo è il modo in cui molti medici sono insegnati a trattare i loro pazienti, dando loro l’unica cosa che manca. La buona notizia è che sempre più persone e medici stanno diventando consapevoli di questo circolo vizioso. I medici olistici stanno diventando più integrali. Essendo consapevoli di ciò che serve per essere sani, è più facile mettere insieme un team di assistenza sanitaria che può guardare tutti i sistemi insieme e determinare dove si sta verificando il vero guasto nella vostra salute. Vi incoraggio a guardare il quadro generale, a prendervi del tempo per valutare la vostra salute generale, su quali stampelle fate affidamento per affrontare la vostra giornata, e perché dovete usarle. Quali parti di tutta la tua vita stai ignorando che hanno veramente bisogno di attenzione per permetterti di avere una salute ottimale? Ricorda che la salute è una responsabilità personale; i medici e gli operatori sanitari sono qui per fornirti una guida lungo il tuo percorso di vita. Una vita ottimale richiede lavoro e dedizione, non sarà facile, ma sarà gratificante, se ci lavori ora, gli anni d’oro saranno veramente d’oro.

Fondati nella convinzione che siamo tutti esseri unici, iniziamo ogni nuovo cliente con una meticolosa valutazione bio-meccanica, valutando ogni articolazione nella sua relazione con il movimento del corpo nel suo complesso. I nostri terapisti sono abili a leggere la storia unica che il tuo corpo racconta, e a trattare tutto, dalla base del tuo piede alla cima della tua testa.

Bodywise Physical Therapy si trova a Portland, Oregon. L’approccio di Bodywise è olistico, individualizzato e può beneficiare persone di tutti i livelli di fitness. Mentre Bodywise si è sempre specializzata in ortopedia generale, riabilitazione della colonna vertebrale e medicina dello sport, si è evoluta in una pratica veramente olistica che integra trattamenti Hands-on con Mindfulness, Pilates, Trauma Release Exercise, salute delle donne e linfedema.