Bambini socialmente ritirati o ansiosi

Il ritiro sociale è paura o ritiro dalle persone o situazioni sociali. La timidezza diventa un problema quando interferisce con le relazioni con gli altri, nelle situazioni sociali o in altri aspetti della vita di un bambino. Qui sotto ci sono suggerimenti per i bambini che sono socialmente ansiosi, mentre i genitori dovrebbero contattare un professionista autorizzato per problemi di ansia più specifici.

Helping Your Child Cope with Being Overly Shy

Pre-K/ Elementary

1. Sviluppa le abilità sociali di tuo figlio

§ A volte un bambino è timido quando si trova in un gruppo di coetanei perché non è davvero sicuro di quello che dovrebbe fare. Può sentirsi troppo sopraffatto o non avere nulla da dire agli altri bambini. Per aiutare il tuo bambino, coinvolgilo in gruppi di gioco e facilita il suo gioco con gli altri andando con loro a presentarsi, o unendosi all’attività. Potete imparare insieme

2. Assicuratevi di parlare con vostro figlio e scoprire il motivo per cui non vuole giocare con gli altri bambini. La soluzione può essere scoperta qui.

3. Lasciate che il vostro bambino si scaldi in una situazione e non spingetelo troppo forte.

§ Tutti i genitori vogliono che il loro bambino sia accettato e abbia amici. Molti genitori si aspettano che il loro bambino sia estroverso e al centro dell’attenzione. La maggior parte dei bambini non è così. Per i bambini timidi, ci vuole un po’ di tempo prima che trovino il coraggio di unirsi a un gruppo. Lasciateli andare al loro ritmo con il vostro sostegno e incoraggiamento. Spingere vostro figlio ad unirsi può portarlo a piangere, umiliarlo e risentirsi nei vostri confronti.

4. Modellare e lodare il comportamento estroverso (Zolten e Long, 1997)

§ Il vostro bambino avrà molto più facilmente la possibilità di essere estroverso e avanti nelle situazioni sociali se voi, il genitore, modellate un buon comportamento sociale. Per esempio, quando siete fuori con vostro figlio, fate uno sforzo per essere amichevoli ed estroversi, questo farà capire a vostro figlio che va bene parlare con gli altri. Inoltre, ogni volta che vostro figlio mostra un comportamento socialmente appropriato, lodatelo e fategli sapere che siete orgogliosi di lui. Assicuratevi di dire esattamente perché siete orgogliosi di loro. Così facendo, sapranno cosa fare in futuro. Per esempio, dire “Sue hai fatto un ottimo lavoro salutando il signor Smith. E’ stata una cosa molto amichevole da fare!”

5. Non parlare per tuo figlio

§ È molto allettante, quando qualcuno si avvicina a tuo figlio e gli chiede il suo nome o commenta il suo abbigliamento, ecc. Parlando per vostro figlio, lo si lascia libero e “se la cava” senza parlare. Inoltre, questo manda il messaggio a vostro figlio che la sua voce non è necessaria, il che può rafforzare la timidezza di vostro figlio. Pertanto, cercate di far parlare vostro figlio per se stesso.

6. Insegnate a parlare positivamente di sé

§ Spesso i bambini timidi hanno un’immagine negativa di sé o sono insicuri. Per aiutarli a superare questi sentimenti, insegnate loro un discorso di sé positivo. Fate elencare a vostro figlio le cose che sa fare, quelle in cui è bravo, quelle che gli piacciono, gli amici e la famiglia che lo amano. Fatelo esercitare a dire tutto questo a se stesso. Tieni la lista affissa (magari in bagno o nella sua camera da letto), in questo modo si ricorda di tutte le sue buone qualità e quando si sente timido o insicuro.

7. Non lasciare mai che tu o altri (insegnanti inclusi) etichettino tuo figlio come timido

§ C’è molta negatività intorno alla parola “timido” e più tuo figlio sente se stesso associato a questa parola, più bassa potrebbe diventare la sua immagine di sé. Questo potrebbe portarlo a diventare più timido.

8. Invia messaggi sicuri

§ Fai attenzione a non dare a tuo figlio messaggi reattivi o anche sottili che rafforzano le sue paure. Per esempio, non dite a vostro figlio timido di “stare attento” o “chiama se hai bisogno di qualcosa” a meno che non sia necessario. Fate sapere a vostro figlio che pensate che il suo mondo sia naturalmente sicuro.

Preadolescenza/Adolescenza

1. Date al vostro bambino una pausa

§ Questo è un periodo molto difficile per i bambini sia fisicamente che emotivamente. Hanno a che fare con i cambiamenti del corpo e con i cambiamenti ormonali. I bambini possono diventare impacciati e insicuri in questa fase mentre si sforzano di trovare la loro identità. Siate sensibili ai loro bisogni e offrite loro sostegno. La timidezza può essere solo il loro modo di affrontare tutte queste nuove cose nella loro vita.

2. Aiuta tuo figlio a scoprire i suoi talenti nascosti

§ Non tutti i ragazzi possono giocare a baseball o uno strumento musicale. Tuttavia, l’adolescenza è un grande momento per scoprire nuove cose sul tuo adolescente e aiutarlo a scoprire i suoi talenti. Che si tratti di avere un tocco speciale con i bambini piccoli, di scrivere poesie o anche di algebra, aiutate vostro figlio ad espandere questi talenti e nel frattempo trovate possibilmente un gruppo di coetanei interessati alle stesse cose. Trovare un dono speciale o un gruppo speciale di coetanei può essere proprio quello di cui tuo figlio ha bisogno per uscire dal suo guscio.

3. Facilitare l’indipendenza di tuo figlio

§ L’adolescenza è un periodo in cui i bambini vogliono essere indipendenti. È spesso questa indipendenza e l’atteggiamento “posso fare da solo” che aiuta i bambini a sviluppare la loro autostima e la loro fiducia. Facilitate questo bisogno di indipendenza dando a vostro figlio più responsabilità per la sua vita. Insegnategli a fare il bucato, a cucinare qualche piatto speciale, o anche ad andare al supermercato per qualche articolo di cui potrebbe aver bisogno. Naturalmente la quantità di responsabilità che gli date dipende dal suo livello di fiducia. Tuttavia, se date al vostro adolescente un po’ di controllo, state essenzialmente dicendo: “Mi fido di te”, e niente costruisce la stima di un bambino più di questo.

4. Fornite al vostro bambino delle informazioni

§ A volte lo strumento più efficace per arrivare al vostro adolescente è non usare affatto le parole. Fate le vostre ricerche. Trova informazioni in riviste e su internet su come superare la timidezza e fare amicizia. Lascialo in un posto dove sai che tuo figlio guarderà, senza che sia completamente ovvio (tavolo della cucina, vicino al computer, sul tavolino da caffè). Per curiosità o noia, tuo figlio potrebbe semplicemente sfogliare le informazioni e trovare qualcosa di utile.

Risorse utili

Siti web

Shake Your Shyness www.shakeyourshyness.com

Shy Kids www.shykids.com

Libri

Pre K/ Elementary

Let’s Talk About Being Shy (1998)

Di :Marianne Johnson

Little Miss Shy (1998)

Di: Roger Hargraves

Blushful Hippopotamus (1996)

Di: Chris Raschk

>Wilson Sat Alone (1994)

?>

Di: Debra Hess e Diane Greenseid

Adolescenti

Le sette abitudini degli adolescenti altamente efficaci: The Ultimate Teenage Success Guide (2001)

Di: Sean Covey

Shyness: Un nuovo approccio audace: The Latest Scientific Findings Plus Practical Steps for FindingYour Comfort Zone (2000)

di: Bernado J. Carducci PhD e Susan Golant

Girl Power: Making Choices and Taking Control (1994)

Di: Patty Ellis

The Me Nobody Knew: A Story of Triumph for All Girls (1998)

Di: Shannon McLinden

Genitori

Il bambino timido: Guida per genitori per prevenire e superare la timidezza dall’infanzia all’età adulta

(1999)

Di: Phillip Zimbardo

e Shirley Radl