Se sai che vuoi creare una famiglia subito o nei prossimi anni, è importante conoscere le basi della tua fertilità così come le opzioni da esplorare se hai qualche problema di salute sia nella tua storia familiare o lungo il tuo viaggio per cercare di concepire. Ci sono anche modi in cui le donne che cercano di rimanere incinta possono iniziare a preparare il loro corpo per la gravidanza.

Conoscere la tua salute è un primo passo intelligente per le donne che cercano di rimanere incinta

Le donne che cercano di rimanere incinta dovrebbero considerare di fare un esame fisico. Le tue vaccinazioni sono aggiornate? Com’è la tua salute generale? Fuma? Hai un peso sano? Avete delle condizioni mediche che devono essere monitorate o sotto controllo come il diabete o l’asma prima di rimanere incinta? Queste sono tutte cose da rivedere con il vostro medico. Le donne che cercano di rimanere incinte dovrebbero anche chiedere al loro medico di cercare qualsiasi condizione o potenziale problema che potrebbe avere un impatto sulle loro possibilità di concepire o portare a termine un bambino. Questo potrebbe includere epatite, anemia, pressione alta o HIV. Potresti anche voler chiedere informazioni sulle vitamine prenatali, incluso quando iniziare a prenderle e se c’è qualcosa in particolare che il tuo medico raccomanda.

Qual è la tua storia familiare?

Anche se non hai problemi di fertilità noti e sei perfettamente sano, se hai una malattia ereditata nella tua storia familiare, potresti voler parlare con un endocrinologo riproduttivo per un test chiamato diagnosi genetica preimpianto (PGT-M, precedentemente chiamata PGD). Questo include condizioni come la fibrosi cistica, la malattia di Tay-Sachs, l’atrofia muscolare spinale (SMA) o la falcemia, per nominarne alcune. La PGT-M può testare un embrione per tali condizioni e aiuta il tuo medico a determinare quale embrione è il più sano, il che può aumentare le tue possibilità di avere un bambino nato senza una malattia genetica.

Il momento migliore per concepire

Per le donne che cercano di rimanere incinta, sapere quando stai ovulando è fondamentale. L’ovulazione è quando il tuo corpo rilascia un uovo dalle ovaie. L’uovo è vitale e pronto per essere fecondato per circa 12-24 ore. Lo sperma può vivere nel corpo femminile da tre a cinque giorni, quindi idealmente, sapere quando stai ovulando e avere rapporti sessuali in quel periodo per assicurarti che lo sperma sia lì in attesa di fecondare l’uovo massimizzerà le tue possibilità di concepimento. Puoi usare dei kit da banco per prevedere l’ovulazione o prendere la tua temperatura corporea basale, ma in generale, la maggior parte delle coppie sane sono in grado di concepire entro un anno di tentativi.

Quando parlare con un medico

Le donne che cercano una gravidanza e hanno meno di 35 anni e sono in buona salute di solito concepiscono entro un anno. Se hai 35 anni o più e non hai concepito entro sei mesi, dovresti considerare di ottenere un consulto di fertilità. Anche se nessuno sogna di aver bisogno di un trattamento di fertilità per avere una famiglia, dovrebbe essere un conforto sapere che la tecnologia di riproduzione assistita ha aiutato circa 8 milioni di bambini nati dalla FIVET fino ad oggi. Se dovessi averne bisogno, sono disponibili opzioni di costruzione della famiglia come l’inseminazione, la FIVET o anche progressi medici come il test ERA, che può aiutare ad evitare il fallimento dell’impianto, calcolando il giorno migliore per trasferire il tuo embrione, per aumentare le tue possibilità di gravidanza.

In conclusione, le donne che cercano di rimanere incinte possono essere sicure che, sia che concepiscano da sole o che abbiano bisogno dell’aiuto di un medico, ci sono molte opzioni per sostenervi e guidarvi lungo il cammino.