Dolore alla mano, al polso o al gomito? Quando cercare aiuto
Il dolore è il modo in cui il tuo corpo ti dice che qualcosa non va. Ma non sempre ti dice se hai bisogno di un trattamento medico.
Cleveland Clinic è un centro medico accademico no-profit. La pubblicità sul nostro sito aiuta a sostenere la nostra missione. Non approviamo prodotti o servizi non-Cleveland Clinic.Policy
Quindi quando si sviluppa un dolore alla mano, al polso o al gomito, come si fa a sapere se trattarlo a casa o consultare un medico?
Il chirurgo ortopedico William Seitz, Jr, MD, specializzato in problemi dell’estremità superiore, dice che se qualcosa è seriamente sbagliato, lo saprai.
Una frattura del polso, per esempio, causerà un dolore che non puoi ignorare. “Quando il dolore è così forte che non puoi passarci sopra, chiama il tuo medico o vai al pronto soccorso”, dice.
Se non hai quel livello di dolore, allora ascolta il tuo corpo. Prenditi un momento per considerare perché potresti sentire dolore e cosa può dirti.
Il dolore è arrivato dopo una caduta, o all’improvviso?
In alcuni casi, la ragione del tuo dolore è ovvia – forse hai lavorato in giardino per diverse ore o hai avuto una brutta caduta. In altri, il dolore sembra venire dal nulla.
“Si può sviluppare il dolore da un’infezione, infiammazione o un problema metabolico sottostante come la gotta o la neuropatia legata al diabete”, dice il dottor Seitz.
“Inoltre, il dolore può essere non correlato al braccio – per esempio, un nervo pizzicato nel collo può causare dolore ovunque nel braccio.”
Anche il tuo livello di attività e l’usura del tuo corpo possono avere un ruolo, specialmente nel caso di dolori articolari o di varie forme di tendinite.
Se sei molto attivo, di solito puoi aspettarti qualche dolore alle articolazioni quando invecchi. “Il chilometraggio gioca un ruolo”, dice il dottor Seitz.
Tuttavia, non dovresti aspettarti dolore solo perché stai invecchiando – potrebbe non svilupparsi mai.
Valuta il tuo dolore come farebbe un esperto
I professionisti della salute determinano quali dei loro pazienti hanno bisogno di cure mediche urgenti utilizzando un processo noto come triage. Potete applicare la stessa tecnica a casa.
Il dottor Seitz suggerisce di porsi queste domande per decidere cosa fare per il vostro dolore alla mano, al polso o al gomito:
- Fa male se ci premete sopra?
- È infiammato (arrossato)?
- È gonfio o rigido?
- Come valuti il tuo dolore su una scala da 1 a 10 (dove 1 è un fastidio minimo e 10 è il dolore peggiore che tu abbia mai provato)?
“Se le tue risposte alle prime tre domande sono “sì”, o se il tuo livello di dolore è nella metà superiore della scala del dolore (da 6 a 10), allora è il momento di chiamare il medico”, dice il dottor Seitz.
“Se rispondi “no” alle prime tre domande e valuti il tuo dolore da 1 a 3, puoi iniziare con il trattamento a casa.”
Cura facile per il dolore alla mano, al polso o al gomito
Se i tuoi sintomi non sono gravi, inizia a ridurre il dolore. Il Dr. Seitz suggerisce i seguenti passi:
- Applica del ghiaccio all’area dolorante (se di nuova insorgenza) o del calore (se presente da più di un giorno).
- Prendi degli antidolorifici da banco come ibuprofene o acetaminofene.
- Utilizzare una benda elastica elastica o un altro dispositivo di compressione per avvolgere l’area dolorante o gonfia.
Se potete legare il vostro dolore a uno sforzo eccessivo, o se pensate che derivi da un movimento ripetitivo (come il gomito del tennista), prendetevi una pausa da quella attività. Fai riposare il tuo corpo.
E se il dolore non va via?
Anche un dolore tollerabile può segnalare un problema più serio quando persiste. Se il trattamento domestico non sembra risolvere il problema dopo due o tre giorni, contatta il tuo medico.
Fornisci quante più informazioni possibili sulle tue attività e altri fattori pertinenti, compresi i farmaci o gli integratori che stai prendendo.
Il tuo medico ti aiuterà a identificare il problema, anche se si tratta di un problema sottostante che causa il dolore persistente.
“La maggior parte dei processi che non sono preoccupanti tende a fare il suo corso in pochi giorni”, dice il dottor Seitz. “I sintomi acuti – come grave gonfiore, arrossamento, dolore o deformità – possono richiedere una valutazione e una cura più urgente.”
In definitiva, prendersi qualche minuto per valutare il proprio dolore può aiutare a evitare una visita al pronto soccorso per situazioni che non sono gravi.