Ora, la risposta a questa domanda è facile. Viene da dentro, da quella profonda conoscenza del cuore che tutto va bene così com’è.

Davvero? Quindi dobbiamo solo rallentare e scoprire dentro di noi questa gioia irragionevole, questa felicità beata ed eterna che, una volta scoperta, ci permetterà di non avere mai più una brutta giornata.

Che mucchio di… spazzatura. Oppure no?

Sono gravemente disabile e la maggior parte delle persone che incontro sembrano quasi sempre sorprese da quanto sono felice; spesso menzionano il mio atteggiamento e il modo in cui affronto la mia disabilità, così come tutte le cose banali di tutti i giorni che riguardano l’essere un genitore, il lavoro e fondamentalmente la vita. C’è una garanzia: La vita è implacabile. Ti getterà costantemente qualcosa sulla tua strada.

Beh, certamente ha gettato qualcosa sulla mia strada più volte di quanto io possa ricordare. Dalla bancarotta al collo rotto, dal crepacuore alla malattia, eppure continuo a rimanere relativamente positivo.

Perché?

Non è stato fino a poco tempo fa che ho scoperto la risposta a “da dove viene la felicità?” e questo dopo molti anni di ricerca di quel desiderio sfuggente che mi avrebbe reso felice. In passato, ha spaziato dalla libertà finanziaria mentre ero in una relazione felice alla semplice ricerca di un partner mentre ero single. Ci sono state volte in cui ho creduto che una notte fuori fosse tutto ciò di cui avevo bisogno per dare una svolta alla mia vita.

Ero costantemente alla ricerca, alla ricerca, alla ricerca di quell’unica chiave per la mia felicità!

L’ho trovata e la risposta era in un libro. In realtà, era nelle pagine di quasi tutti i libri spirituali di auto-aiuto che si possono trovare. Tutti dicevano, senza alcun dubbio o contraddizione, che la felicità si trova all’interno.

Perché è così difficile rendersene conto e diventare felici?

Ecco dove la risposta diventa difficile. Dipende dal nostro pensiero e da come vediamo le cose. La nostra mente è divisa tra un umano premuroso e molto compassionevole, e una centrale elettrica subconscia che non ha alcuna bussola morale o alcuna capacità di capire la differenza tra giusto e sbagliato.

Questa parte è enormemente importante!

Tutti sappiamo che il fumo, l’alcol e i cibi grassi fanno male; eppure continuiamo a consumarli quotidianamente. Perché? La tua mente subconscia che controlla le tue abitudini si preoccupa solo della “gratitudine istantanea” e dell'”autoconservazione”. Vale la pena leggerlo di nuovo.

La gratificazione istantanea è chiara e la maggior parte delle persone capisce il concetto, ma che dire dell’autoconservazione? Questo è il punto in cui la vostra mente subconscia non ama i cambiamenti. Si fa una convinzione fissa di come dovrebbe reagire e pensare in ogni momento in base al suo pensiero non filtrato. Qualsiasi sfida a ciò provocherà quasi immediatamente una reazione di rabbia o negazione.

Per esempio, diciamo ad una persona che normalmente è molto rilassata che in realtà è una persona arrabbiata dentro. Quasi certamente si irriterebbe. Un altro esempio: quando ci inventiamo qualcosa solo per rafforzare la nostra argomentazione quando stiamo perdendo il dibattito (siate onesti, l’abbiamo fatto tutti). Alla mente subconscia non piace avere torto; per natura è impossibile avere torto poiché non vive in un mondo di dualità.

A causa di questo sistema di credenze fisso che si preoccupa più dell’autoconservazione che dell’umano, l’umano dentro di noi soffre molto.

Torniamo ad essere felici. Ora conosciamo la differenza tra te come umano premuroso, e te come creatura abitudinaria che continuerà semplicemente nella stessa direzione.

La felicità è quando entrambi lavorano insieme per il bene dell’umano, corpo e anima. È a quel punto che non c’è più conflitto, né angoscia che provoca una stretta dal fare le cose che non si vogliono fare.

Cosa possiamo fare?

Cambia il tuo processo di pensiero concentrandoti sulle cose buone. Lo fai praticando la gratitudine, mangiando sano, e rallentando la tua mente per creare una calma interiore che ti permette di pensare chiaramente.

Ora so perché sono felice. È perché mi concentro su ciò che posso fare e su ciò che ho già realizzato. Ho delle brutte giornate? Diavolo sì, e sono dolorosi. In quei giorni mi concentro su qualcosa di diverso; mi impegno a fare qualcosa che migliorerà la mia vita. Qualcosa come fare esercizio, pianificare pasti sani o scrivere qualcosa.

Si solleva immediatamente il peso del momento, semplicemente perché si sta già migliorando la situazione.

Da dove viene la felicità?

In noi stessi, è una scelta in qualsiasi momento di pensare o fare qualcosa di positivo.

La risposta è davvero così semplice. Praticare la positività è un’altra storia, principalmente perché dovete rivedere le vostre vecchie credenze e schemi abituali che la vostra mente subconscia è così precondizionata ad escogitare.

Ricordate, la vostra mente subconscia non si preoccupa di voi più di quanto non si preoccupi della prossima soluzione rapida.

Si tratta di un’altra persona.