Mentre noi come società stiamo diventando più aperti sulla sessualità, una cosa di cui non possiamo evitare di parlare sono le fantasie. Non sto parlando di sogni erotici – sto parlando degli scenari sexy che ci creiamo nella nostra vita di veglia. Potreste avere una particolare fantasia ricorrente che non riuscite a togliervi dalla testa, o potreste averne molte in generale. Potresti morire dalla voglia di creare queste fantasie nella vita reale, o potresti accontentarti semplicemente di immaginare gli scenari.

Da dove vengono le fantasie?

Per fortuna, mentre diventiamo più aperti sul sesso, vengono condotte ricerche più approfondite sulla sessualità (finalmente!) che ci aiutano a capire come funziona il nostro cervello amoroso. L’anno scorso, uno dei più grandi e approfonditi studi sulle fantasie sessuali è stato condotto dallo psicologo sociale Dr. Lehmiller. Più di 4.000 americani hanno partecipato allo studio e indovina quanti di loro fantasticano (sul loro partner o altro)? Un enorme 97%!
Ci sono molteplici aspetti che possono giocare nel motivo per cui si sta fantasticando su qualcosa o qualcuno. I risultati del Dr. Lehmiller hanno concluso che le fantasie delle persone sono influenzate dalla demografia (cioè età, sesso, razza), dai tratti della personalità e dalla propria storia sessuale. Se sei una persona super estroversa, hai più probabilità di una persona molto timida di fantasticare sul sesso di gruppo o in pubblico, per esempio. Se hai avuto un’esperienza sessuale sexy all’aperto quando eri più giovane, potresti trovarti a fantasticare di riviverla. Inoltre, probabilmente scoprirai che le tue fantasie sessuali cambiano man mano che invecchi, sperimenti o sei esposto a più cose sessualmente.

Cosa significano le fantasie?

Noi esseri umani siamo sempre così desiderosi di etichettare e capire i nostri sentimenti invece di sentirli semplicemente. Quando si tratta di sesso, molte persone si preoccupano quando i loro desideri non sono vaniglia (AKA, tradizionali) e si innervosiscono perché quello che provano è “strano” o “non normale”. Certe cose, molto semplicemente, ci eccitano. A volte non c’è una ragione o un motivo. Potremmo essere sorpresi da ciò su cui ci troviamo a fantasticare, ma non importa quanto sorprendente o fuori luogo possa essere una fantasia, non dovresti vergognarti o sentirti in imbarazzo.

Benefici del fantasticare

Anche se sei imbarazzato da quanto possano sembrare strane le tue fantasie, fantasticare può essere positivo per una relazione. Gli studi hanno dimostrato che fantasticare sessualmente sul tuo partner può essere benefico per la tua vita sessuale. Può anche essere benefico per la partnership in generale, inducendo i partner a impegnarsi in “comportamenti che promuovono la relazione”. Lo studio nota anche che fantasticare sul proprio partner è molto utile per mantenere un legame sessuale a lungo termine, specialmente dopo che tutta la spontaneità e la chimica originale indotta dalle scintille smettono di volare.
La terapeuta Christine Tolman fa eco al sentimento dei risultati dello studio. “Le fantasie possono essere una parte davvero importante delle relazioni. Essere in grado di condividere ciò che vi eccita può aggiungere più profondità e appagamento nella vostra relazione”, afferma. “Se vi sentite a disagio o esitate a condividere con il vostro partner, considerate di impegnarvi in attività che possono aumentare la fiducia e costruire la vostra relazione, come la consulenza.”

Essere a proprio agio con lo scomodo

Una cosa che certamente potreste sentirvi a disagio a tirare fuori? Fantasticare su qualcuno che non sia il tuo partner. Solo perché stai fantasticando su qualcuno che non sia il tuo partner, non significa che lo tradirai. Tolman dice: “Le fantasie sono incredibilmente personali. Se stai fantasticando su qualcuno che non è il tuo partner, sono affari tuoi!”

Chiediti se sei veramente felice con il tuo partner

Tuttavia, se stai fantasticando così tanto su qualcun altro che ti sembra di non poterti concentrare sul piacere del tuo partner, o se hai vere intenzioni di andare a letto con la persona su cui stai fantasticando, questo potrebbe essere motivo di preoccupazione. Questa preoccupazione dovrebbe spingerti a guardare meglio la tua relazione e se sei veramente felice con il tuo partner — sessualmente e non solo.

Inizia con te stesso

Ora, cosa si può fare con tutte queste fantasie sexy? Per fortuna hai delle opzioni, sia che tu voglia condividerle con un partner o meno. La prima, naturalmente, è la masturbazione. Forse non ti senti ancora pronto a condividere le tue fantasie con il tuo partner, o non hai un partner con cui mettere in atto le tue fantasie. Fantasticare è un ottimo modo per mettersi in vena di fare sesso da soli. Se dipingere un’immagine nella tua mente non è abbastanza e vuoi diventare più visivo, posso quasi garantirti che puoi trovare qualche porno o erotico da qualche parte sul web che si rivolge praticamente a qualsiasi perversione.

Role play con il tuo partner

Se decidi di condividere le tue fantasie con il tuo partner, buon per te! Non dovresti vergognarti delle tue fantasie o perversioni, anche se può essere sicuramente un po’ imbarazzante o scomodo condividerle all’inizio. Non si sa mai – il vostro partner potrebbe eccitarsi completamente con la fantasia che condividete con lui. Forse anche loro hanno avuto lo stesso tipo di fantasia ed erano troppo nervosi per condividerla con voi, o questo li ispira ad aprirsi sulle loro fantasie. Se hai un partner che si sente come te ed è aperto all’esplorazione, allora hai fatto tombola!
Un modo eccellente per dare vita alle tue fantasie con il tuo partner è il gioco di ruolo. Cambiare le cose e interpretare diversi “personaggi” per ricreare la tua fantasia è un modo per esplorare sessualmente con “qualcun altro” mentre sei ancora con il tuo partner principale. Il gioco di ruolo è anche un modo grande e sicuro per esplorare alcune di quelle fantasie che sono un po’ più oscure o cose che vorresti accadessero consensualmente, ma non nella vita reale.
Un esempio che è un grande è il non-consenso consensuale. Questo può andare da scenari legati al BDSM a fantasie medico/paziente vietate ai minori. Non vorreste mai essere legati da uno sconosciuto o toccati in modo inappropriato dal vostro medico nella vita reale. Ma forse l’idea di creare una di queste scene vi eccita davvero. Parlatene prima, discutete i vostri limiti, e sicuramente avrete una parola di sicurezza!

La fantasia può essere sana, quindi perché non esplorarla

Quando si arriva al dunque, la vostra sessualità è molto personale. Permettiti di sederti e goderti le fantasie, piuttosto che farti impazzire (in senso negativo) cercando di interpretare il significato delle fantasie o se sono troppo strane. Qualsiasi fantasia tu scelga di condividere o non condividere, di dar vita o non dar vita, dipende solo da te. È arrivato il momento di sentirsi rafforzati dalla propria sessualità – fantasie e tutto il resto – non imbarazzati da essa.