Se ti stai preparando per la tua prima lezione di Pilates, potresti non essere sicuro di cosa indossare. Non preoccuparti! Ecco una guida rapida su cosa indossare a lezione di Pilates per aiutarti a sentirti a tuo agio e ad avere un aspetto fantastico.

Alcuni punti fondamentali

Questa è un’attività di fitness, naturalmente, quindi sai subito che l’abbigliamento attivo sarà al centro del tuo outfit. Ma quali sono i pezzi migliori per il Pilates? Per aiutarvi a decidere cosa indossare, tenete a mente i seguenti punti:

• Probabilmente sarete all’interno. Quasi tutte le lezioni di Pilates si tengono all’interno, il che significa che non dovete preoccuparvi di tenervi al caldo o all’asciutto fuori dagli elementi. Lo studio dovrebbe essere a clima controllato, il che significa che puoi indossare ciò che è più comodo senza preoccuparti del tempo.
• Impostazione di gruppo. Probabilmente seguirai questo corso con altre persone. Le dimensioni della classe di solito vanno da 10 a 15 persone, o più. Con questo in mente, vorrete scegliere dei vestiti che sarete a vostro agio con gli altri. Non vuoi sentirti consapevole del tuo abbigliamento mentre dovresti concentrarti sulla classe e ottenere il massimo dagli esercizi.
• Entra con calma. Se avete appena iniziato e provate il Pilates per la prima volta, non sentitevi come se doveste correre a spendere un sacco di soldi in abbigliamento prima ancora di sapere se vi piace la lezione. Probabilmente hai già qualcosa in giro per casa che funzionerà bene per la tua prima classe, e puoi sempre spendere soldi più tardi per un’attrezzatura migliore se lo prendi come un hobby continuo.

Non complicare troppo le cose quando cerchi di decidere cosa indossare per il Pilates. Questa dovrebbe essere un’attività piacevole. Stressarsi per l’abbigliamento non contribuisce a un’esperienza positiva. Tenete a mente i suggerimenti di cui sopra e sarete sulla strada giusta.

I pezzi giusti

Se vi guardate intorno nella vostra classe di Pilates, probabilmente noterete che la maggior parte delle persone, se non tutte, indossano abiti aderenti. Leggings da yoga, canottiere, magliette da corsa e altri capi di abbigliamento attivo sono molto popolari.

Questo è per una buona ragione. Mentre muovi il tuo corpo dentro e fuori da varie posizioni durante la lezione, non vuoi che i vestiti larghi siano d’intralcio. Con pezzi aderenti che abbracciano la tua pelle, puoi fare del tuo meglio per seguire le indicazioni dell’istruttore senza impigliarti in pantaloni larghi o maniche di camicia larghe.

E mentre alcune persone si sentono un po’ a disagio con abiti aderenti, ricorda che i vestiti larghi possono spesso rivelare più di quanto vorresti, o essere d’intralcio alle attrezzature che a volte sono usate nelle lezioni di Pilates.

Oltre al vostro comfort personale, l’abbigliamento aderente può aiutare il vostro istruttore a identificare meglio i vostri movimenti e offrire suggerimenti per migliorare. Se possono vedere come state impegnando i muscoli e gli arti, possono aiutarvi a ottimizzare la vostra forma per ottenere risultati migliori.

I materiali giusti

Quando cercate i pezzi migliori da indossare per il Pilates, assicuratevi di controllare i materiali con cui sono fatti. Mentre l’abbigliamento aderente è ideale, non dovrebbe essere fatto con materiali restrittivi. Avete bisogno di una gamma completa di movimento in classe, quindi cercate articoli realizzati con materiali sintetici flessibili come nylon e lycra. I materiali sintetici possono anche aiutare a gestire il sudore e l’umidità per garantire che tu stia comodo per tutta la lezione.

Donne: Considerate un reggiseno sportivo

Sebbene il Pilates non comporti lo stesso tipo di impatto di un’attività come la corsa, le donne saranno probabilmente più a loro agio in un reggiseno sportivo che in un reggiseno standard “da tutti i giorni”. I reggiseni sportivi sono progettati per il movimento, quindi tendono ad essere molto più comodi durante il Pilates o qualsiasi altro tipo di classe di esercizio.

Siccome, come altri indumenti attivi, la maggior parte dei reggiseni sportivi sono fatti di materiali sintetici, si dovrebbe essere in grado di lavarli insieme al resto della vostra attrezzatura di allenamento quando la classe è finita.

Mantieni fresco il tuo abbigliamento da Pilates

Non lasciare che qualcosa di piccolo come il non sapere cosa indossare ti trattenga dall’iscriverti a una lezione di Pilates. Naturalmente, una volta che hai scelto i vestiti perfetti, vorrai mantenerli freschi e pronti per la prossima lezione.

Il problema è che i materiali sintetici nell’abbigliamento attivo devono essere trattati diversamente dal cotone. Se usi un normale detergente per il tuo abbigliamento attivo, potresti scoprire che l’odore del corpo rimane, anche dopo il lavaggio. Questo accade perché la maggior parte dei detergenti sono fatti per trattare il cotone e non mirano all’accumulo di oli e batteri nei materiali sintetici.

Ma non preoccupatevi. Non c’è bisogno di fare pazzie per mantenere il vostro abbigliamento attivo fresco. Basta usare un detergente sportivo dedicato, come WIN Sports Detergent, per rimuovere l’odore e aiutare a preservare la qualità dei tuoi pezzi Pilates preferiti. WIN è specificamente formulato per trattare le fibre sintetiche del tuo abbigliamento attivo. Ordina una bottiglia oggi, e buona fortuna con le tue avventure Pilates!