Charles Street Family Chiropractic aiuta a tenere lontano il mal di schiena

Il nostro team alla Charles Street Family Chiropractic è orgoglioso di tenere lontano il mal di schiena dei pazienti offrendo eccellenza clinica con un sorriso a Boston, MA. Il Dr. Quigley guida un gruppo di professionisti che sono impegnati ad alleviare il vostro dolore con ogni visita chiropratica. Ma non ci accontentiamo di alleviare semplicemente il vostro dolore per il breve tempo che passate con noi. Il nostro obiettivo è quello di fornire una correzione a lungo termine del problema e la cura in modo che tu possa svolgere le tue attività quotidiane comodamente. Contattateci oggi stesso per saperne di più sulle nostre tecniche di cura chiropratica e su cosa dovreste fare dopo aver visitato un chiropratico.

Cosa fare dopo aver visitato Charles Street Family Chiropractic

Visitare Charles Street Family Chiropractic è un passo importante per migliorare la vostra salute e il vostro benessere generale, ma quello che fate dopo aver visitato un chiropratico può amplificare gli effetti della vostra seduta. Il nostro team di esperti suggerisce diversi sforzi che puoi fare per assicurare benefici duraturi dal tuo aggiustamento, tra cui:

• Bere acqua

Un aggiustamento chiropratico muove e stimola i muscoli e le ossa, il che fa sì che il tuo corpo rilasci tossine. Bere un grande bicchiere d’acqua subito dopo la visita dal chiropratico farà defluire le tossine, ammortizzerà le tue articolazioni, nutrirà le tue cellule e terrà lontano il mal di schiena. Per ulteriori benefici, continua a bere più acqua del solito nei giorni successivi alla tua correzione. Non solo ti aiuterà ad alleviare il dolore, ma è anche una buona abitudine per promuovere la salute generale.

• Muoviti

Non è saggio fare attività strenue dopo una visita dal chiropratico alla Charles Street Family Chiropractic, ma dovresti rimanere attivo per evitare che il tuo corpo torni alla posizione che ha causato danni o dolore. Non state seduti per lunghi periodi. Fai una passeggiata o vai in bicicletta, fino a quando non fai movimenti rapidi e a scatti o sollevi pesi pesanti.

• Segui le istruzioni per l’esercizio

Dopo il tuo aggiustamento, il nostro team può fornirti degli esercizi da eseguire che rafforzeranno o guariranno le tue articolazioni e muscoli dolorosi. Assicurati di farli. Noi delineeremo chiaramente ogni attività in modo che tu possa eseguirla comodamente nel comfort della tua casa. Anche se gli esercizi possono essere un po’ impegnativi all’inizio, produrranno benefici a lungo termine che ti aiuteranno a tenere lontano il mal di schiena.

• Fai attenzione a come ti senti

Fare attenzione a come il tuo corpo reagisce dopo una visita dal chiropratico ti aiuterà a informare la tua prossima regolazione. Riferire le tue sensazioni muscolari, la respirazione, la postura e gli stati mentali ed emotivi ai nostri chiropratici di Boston ci aiuterà a determinare le aree a cui mirare e le tecniche da utilizzare per i futuri aggiustamenti. Dopo alcune delle vostre prime visite, può anche essere una buona idea farsi ricontrollare entro due giorni in modo che possiamo valutare la reattività organizzativa del vostro sistema nervoso e della colonna vertebrale.

• Focus on Overall Health

La vostra salute generale influenza significativamente come vi sentite. Migliora i benefici degli aggiustamenti chiropratici adottando uno stile di vita più sano che include un’alimentazione corretta, la gestione dello stress, l’esercizio fisico e un sonno riposante. Se non sei sicuro di cosa puoi fare per migliorare, faccelo sapere. Saremo felici di condividere consigli per aiutarti a rimanere in salute e tenere lontano il tuo mal di schiena.

Visita Charles Street Family Chiropractic oggi

Se stai lottando con il mal di schiena a Boston, MA, lascia che i professionisti amichevoli di Charles Street Family Chiropractic ti aiutino. Abbiamo fornito sollievo dal mal di schiena a Boston per oltre 30 anni, fornendo cure compassionevoli a ciascuno dei nostri pazienti lungo la strada. Ma non limitiamo il nostro trattamento ai confini del nostro ufficio di Charles Street. Ti forniremo suggerimenti e consigli sulle cose che puoi fare dopo la tua visita dal chiropratico e che ti faranno passare il mal di schiena. Contattateci oggi stesso per saperne di più o per fissare il vostro prossimo appuntamento.