Con quali paure nasciamo? Possiamo avere paura di molte cose, ma nasciamo con solo due paure. Tutte le altre paure le acquisiamo noi!

Paure e fobie comuni negli adulti

Ti vengono i brividi lungo la schiena quando vedi un ragno strisciante? Il pensiero di un serpente strisciante ti rende nervoso? Hai paura di annegare e stai lontano dagli specchi d’acqua? E gli spazi chiusi come un ascensore affollato? Li evitate? Queste sono alcune delle paure più comuni tra gli adulti. Si stima che 20 milioni di adulti soffrano di una o più di queste paure o “fobie”. Possiamo avere paura di molte cose, ma quali sono le due paure con cui nasciamo?

Ti senti a disagio in una delle seguenti situazioni sociali?

• Dare un discorso ad un grande pubblico

• Andare ad una festa dove non conosci nessuno

• Qualsiasi tipo di performance improvvisata come cantare o ballare di fronte ad un gruppo

• Chiedere a qualcuno di uscire per un appuntamento

• Chiedere un favore a qualcuno – specialmente a sconosciuti o a qualcuno con autorità

Queste sono alcune delle molte situazioni sociali che suscitano una gamma di emozioni – da un po’ di ansia a un attacco di paura o panicopaura o attacco di panico. Possiamo avere paura di molte cose, ma quali sono le due paure con cui nasciamo?

Le paure sono innate o apprese? Quali sono le paure con cui nasciamo?

Quasi tutti hanno paura di qualcosa. Ecco una domanda. Queste paure sono innate? Se sì, allora con quali paure nasciamo? Il fatto è che quando i bambini nascono hanno solo due paure innate. Quali sono queste due paure innate con cui nasciamo? Quando faccio questa domanda – quasi tutti danno le risposte sbagliate. Quali sono le vostre ipotesi? Paura del buio? Paura di essere separati dalla madre? Paura di avere fame? Quali altre paure?

Come bambini, quali sono le due paure con cui nasciamo?

Anche la risposta è sorprendente per molte persone. I bambini sono senza paura al punto di essere dei kamikaze! Entrano in tutto e per tutto. Tuttavia, i bambini nascono con due paure innate – la paura di cadere e la paura dei rumori forti.

In un esperimento degli anni ’60, quando i bambini venivano messi su una piattaforma con un’estensione di plexiglass trasparente, i bambini si fermavano quando raggiungevano il bordo per paura di cadere. Tutti i bambini hanno una percezione innata della profondità e hanno paura di cadere.

Se lanciamo un bambino in aria improvvisamente evoca la risposta di sorpresa. Naturalmente, quando un bambino se lo aspetta ed è abituato ad essere lanciato in aria e poi preso da un genitore, impara a divertirsi.

I rumori forti potrebbero significare che c’è qualche pericolo dietro l’angolo ed evocare una risposta nota come riflesso acustico di startle. Di solito abbassiamo la testa e restringiamo il nostro corpo per evitare un possibile pericolo. I bambini si spaventano quando sentono rumori forti ed è una risposta innata.

Tutte le altre paure sono apprese e acquisite!

Apprendiamo TUTTE le altre paure durante la nostra infanzia (o talvolta in età adulta). Impariamo queste paure nella nostra infanzia dal nostro ambiente, dai nostri genitori, dalla nostra cultura e dagli eventi che sperimentiamo nella nostra vita. Da adulti, sviluppiamo certe paure per associazione. Se siamo stati sfortunati ad avere un terribile incidente, potremmo diventare timorosi di guidare. Se il capo ci ha rimproverato per aver alzato la voce in riunione, potremmo avere dei nodi allo stomaco ogni volta che vogliamo condividere il nostro punto di vista in una riunione.

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Risposta biologica alla paura

Il nostro cervello è programmato con la risposta alla paura come meccanismo di sopravvivenza a qualsiasi pericolo imminente. Quando gli esseri umani primitivi vivevano nelle caverne o nelle giungle, vedere un animale selvatico in grado di cacciarti per il suo pranzo, evocherà la paura e la conseguente risposta di lotta o fuga. Il corpo rilascia adrenalina, pompa sangue ai muscoli, i vasi sanguigni si contraggono per minimizzare la perdita di sangue in caso di ferita, le pupille degli occhi si allargano per ricevere più input visivi ecc. Il corpo si prepara a combattere l’animale o a scappare. È un meccanismo essenziale per la sopravvivenza.

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Superare la risposta alla paura è la chiave del nostro successo e del nostro benessere

Nelle nostre vite attuali, raramente incontriamo un vero pericolo. Tuttavia, la risposta alla paura è sempre presente. E ci impedisce di fare molte delle cose che vorremmo fare. Ci fa soffrire di fobie che non sono necessarie. L’acronimo FEAR – False prove che appaiono reali è molto vero nella nostra vita quotidiana. Superare la risposta alla paura e agire nonostante la paura è un’abilità essenziale per il nostro successo e benessere.

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