Come sapere quando è il momento di cambiare
A un certo punto della nostra vita, tutti noi sperimentiamo questo momento. Alcuni lo considerano il fondo. Altri, un incrocio divino. Per tutti, un punto di svolta è una congiuntura a volte inspiegabile in cui è necessario un cambiamento. La mamma diceva sempre: Il cambiamento è doloroso ma necessario.
Related: 4 Abitudini potenti che cambieranno la tua vita
Una crisi – sia essa autoimposta o proveniente da una fonte esterna come la malattia, la perdita del lavoro o un disastro naturale – può ispirare la riflessione necessaria per dare una svolta alla tua vita. Più spesso, un punto di svolta è l’accumulo di cattive abitudini che arrivano a chiudere il cerchio in un’epifania, una crisi personale, una malattia fisica o un comportamento distruttivo.
La crisi può ispirare la riflessione necessaria per dare una svolta alla tua vita.
Se senti che il tuo mondo sta crollando, o un aspetto della tua vita è semplicemente troppo, ecco cosa devi fare:
- Sii grato. Ringraziate qualsiasi forza a cui vi ascrivete (comprese quelle che vi fanno impazzire) per l’opportunità di crescere e cambiare.
- Sentite i sentimenti. Abbraccia la rabbia, la stanchezza, il risentimento o la paura che ti affliggono. Non ci sono emozioni sbagliate. Le emozioni possono essere strumenti per un cambiamento positivo.
- Identifica esattamente cosa è sbagliato. Riconosci che sei tu il denominatore comune.
- Umiliati. Lascia andare le idee su come dovrebbe essere la tua relazione, il tuo lavoro e il tuo stile di vita. Accetta come è, e apriti alla nozione che la situazione può essere migliore di quanto tu possa immaginare da solo.
Chris Degenaars
19; content and social media strategist for small businesses; Dallas
Per anni, la depressione mi ha portato a lottare per trovare la motivazione per alzarmi dal letto, parlare o fare qualcosa. Mi sono rivolto alla cocaina e alle pillole per cercare di trovare la felicità. Quando uscivo, mi mettevo costantemente nei guai, venivo arrestata per consumo di alcolici da parte di minorenni, venivo sospesa a scuola e frequentavo cattive compagnie che accettavano droghe e alcol. Nel gennaio 2016 uno dei miei vecchi amici – uno dei ragazzi più felici ed estroversi che conoscevo – si è suicidato. Questo mi ha colpito molto. Il giorno in cui l’ho scoperto, ho buttato via la cocaina e le pillole, ho cancellato e bloccato tutte le persone che frequentavo, e ho iniziato a meditare e a frequentare regolarmente la chiesa. Da allora, mi sono dedicata a rendere felici le altre persone attraverso il mio blog e ad aiutare la consapevolezza delle malattie mentali. Professionalmente, sono diventato il braccio destro del CEO della mia azienda e contribuisco al sito web del mio settore.
Jennifer Davis
51; allenatore di leadership certificato; Hopewell, New Jersey
Sono cresciuto essendo un perfezionista, stacanovista di tipo A: valedictorian del liceo, banchiere d’investimento di Wall Street, mai preso una B, Stanford University Business School, prosperando in lavori di consulenza ad alta pressione. Il vero catalizzatore del cambiamento è stato quando uno dei miei tre adolescenti era in difficoltà, e per la prima volta nella mia vita, non avevo assolutamente idea di cosa fare. È stato allora che ho iniziato la terapia e ho capito che avevo basato la mia carriera e la mia vita su ciò che pensavo di dover fare e su ciò che la società e la mia famiglia si aspettavano da me rispetto a ciò che volevo veramente. Questo mi ha dato la prospettiva e la forza di perseguire una carriera di coaching e un lavoro energetico invece di tornare alla mia carriera aziendale. Nel mio nuovo lavoro, mi vedo come un successo quando viaggio sulla mia strada e onoro la mia verità, al contrario dello stipendio, del numero di clienti o di altre misure più tradizionali a cui ero abituata. Mi dà grande gioia leggere le testimonianze dei miei clienti che rispecchiano il mio scopo di vita dichiarato. Questo è il modo in cui sto facendo la differenza nella vita delle persone, il che è incredibilmente gratificante.
Ashley Hill
30; proprietario di ALH Group, una società di preparazione al college; Cincinnati
Dopo aver iniziato la mia attività nel luglio 2010, stavo lottando su come espandermi. Diversi anni fa le entrate sono rallentate in modo significativo, e ho contemplato l’idea di smettere. Invece ho chiesto ai miei clienti attuali di cosa avessero davvero bisogno da me, e ho imparato che la risposta era solo una componente di ciò che offrivo: la consulenza strategica sulle borse di studio. Come risultato, ho nicchiato molto per concentrarmi solo su questo servizio, e le vendite sono cresciute, insieme alla consapevolezza del marchio, tanto che sono stato in grado di lasciare il mio lavoro aziendale e concentrarmi solo sulla crescita del mio business: How To: Change Yourself in Positive Ways
Questo articolo è apparso originariamente nel numero di giugno 2017 della rivista SUCCESS.
Emma Johnson è una giornalista economica, attivista per la parità di genere e fondatrice della più grande comunità di mamme single al mondo, WealthySingleMommy.com. Emma e il suo libro best-seller, The Kickass Single Mom, e la sua organizzazione, Moms for Shared Parenting, sono stati presentati in centinaia di media nazionali e internazionali.