Come inserire un tampone
Gestire le mestruazioni, specialmente quando le hai per la prima volta (in questo caso, congratulazioni!), può sembrare scoraggiante. Ci sono molti metodi diversi, marche e consigli vari per rendere quel periodo del mese il più indolore possibile. In definitiva, potrebbe essere necessario sperimentare alcuni tentativi ed errori per capire cosa funziona meglio per il tuo corpo.
Mentre ci sono molti modi in cui le donne gestiscono i loro periodi, molti scelgono i tamponi a causa della comodità e convenienza. La maggior parte delle donne non sentono gli assorbenti una volta che sono all’interno del loro corpo, il che permette loro di continuare a lavorare comodamente, a muoversi e anche a fare esercizio mentre hanno le mestruazioni. Per vivere una vita comoda e attiva durante le mestruazioni, è importante inserire correttamente il tampone e ricordarsi di cambiarlo frequentemente. Qui, stiamo condividendo alcuni consigli sui tamponi e un processo in 10 passi per inserire sia i tamponi con applicatore che quelli senza applicatore.
QUALE DIMENSIONE DI TAMPONE DEVO USARE E QUANDO DEVO USARE UN TAMPONE VS.
Gli assorbenti possono intimidire molte ragazze o donne che hanno le loro prime mestruazioni. Molte possono anche iniziare ad usare gli assorbenti, scegliendo di passare agli assorbenti solo quando si sentono limitate a causa delle dimensioni e della voluminosità di alcuni assorbenti.
È intelligente iniziare con un assorbente di dimensioni più piccole (leggero o regolare) mentre sperimenti ciò che si sente bene nel tuo corpo e come assorbe bene il tuo flusso sanguigno. Molte donne possono avere bisogno di un tampone super o super plus per i giorni più pesanti, e poi passare a tamponi regolari o leggeri quando il loro flusso diventa più leggero. Se state appena ottenendo il vostro periodo o cominciando ad usare i tamponi, vorrete provare le dimensioni differenti per vedere che cosa funziona meglio per voi ed il vostro ciclo unico.
Ricordatevi di cambiare sempre il vostro tampone ogni 4-8 ore non importa la dimensione, e vorrete cambiarlo più frequentemente se state usando un tampone di dimensioni maggiori. Questo è importante per prevenire la sindrome da shock tossico (TSS). Puoi anche ridurre il rischio di TSS e di altre infezioni usando assorbenti organici. Se il tuo flusso è più pesante, vorrai cambiarlo più frequentemente (se cominci a vedere del sangue sul filo del tampone, probabilmente significa che il tampone stesso è completamente saturo di sangue e vorrai cambiarlo immediatamente per evitare perdite). Alcune donne possono indossare un assorbente (o una fodera, per un flusso più leggero) oltre al tampone quando vanno a dormire per evitare perdite, mentre altre indossano solo assorbenti in modo da non doversi preoccupare di cambiare il tampone nel bel mezzo della notte.
Come inserire un tampone con un applicatore
- Lavarsi le mani con acqua e sapone.
- Assicurati che il tampone sia completamente sigillato e protetto; se si è srotolato, procurati un nuovo tampone.
- Sedendoti sulla toilette, rimuovi il tampone dal suo involucro di plastica.
- Trai fuori il tubo interno dell’applicatore fino a quando non si ferma naturalmente ed è approssimativamente della stessa lunghezza del tubo esterno (sentirai un leggero click quando il tubo interno raggiunge la fine del tubo esterno). Il filo del tampone dovrebbe pendere dalla camera d’aria.
- Seduta o in piedi con le gambe aperte, usa la tua mano non dominante per aprire le labbra della tua vagina.
- Utilizzando la tua mano dominante, tieni la parte rigata del tubo esterno. Posizionare la punta dell’applicatore all’apertura vaginale e spingerlo delicatamente nella vagina fino a quando la parte increspata è quasi interamente dentro di voi.
- Mentre tenete il tubo esterno saldamente, usate il vostro dito libero per spingere il tubo interno completamente nel tubo esterno. Il tampone è inserito quando il tubo interno è spinto completamente nel tubo esterno e le estremità di ogni tubo sono vicine.
- Tirate delicatamente il tubo applicatore completamente compresso fuori dalla vostra vagina. Il tampone è ora inserito e la stringa dovrebbe essere fuori dal tuo corpo.
- Alzati; se il tampone si sente a disagio, usa il tuo dito indice per provare a spingere il tampone più all’interno della tua vagina. Se non riesci a sentire nulla e tutto ciò che puoi vedere è la stringa, hai inserito con successo il tampone.
- Disponi l’involucro del tampone e lavati nuovamente le mani con acqua e sapone.
Come inserire un tampone senza applicatore
- Lavati le mani con acqua e sapone.
- Assicurati che il tampone sia completamente sigillato e protetto; se si è scollato, prendi un nuovo tampone.
- Seduto sulla toilette, rimuovi il tampone dal suo involucro di plastica.
- Tenendo il tampone con una mano, tira il filo da un’estremità in modo che penda giù dal tampone.
- Seduto o in piedi con le gambe aperte, usa la mano non dominante per allargare le labbra della vagina.
- Tieni il tampone con la mano dominante, tra il medio e il pollice. Metti il tuo dito indice alla base dell’estremità del tampone che ha il filo che penzola verso il basso.
- Mentre stai ancora allargando le labbra della tua vagina, spingi il tampone nella tua vagina, puntando verso la parte bassa della schiena.
- Usa il tuo dito indice per far scorrere il tampone nella tua vagina, fermandoti quando la maggior parte del tuo dito è inserita nella vagina e la stringa è l’unica parte del tampone che puoi vedere.
- Alzati; se il tampone si sente a disagio, usa il tuo dito indice per provare a spingere il tampone più all’interno della tua vagina. Se non riesci a sentire nulla e tutto ciò che puoi vedere è il filo, hai inserito il tampone con successo.
- Getta l’involucro del tampone e lavati di nuovo le mani con acqua e sapone.
Non scoraggiarti se il tuo primo tentativo non ha successo. Se, dopo diversi tentativi, non hai successo, prova a fissare un appuntamento con il tuo medico e usa gli assorbenti nel frattempo.
Se non riesci ad avere successo, prova a fissare un appuntamento con il tuo medico e usa gli assorbenti nel frattempo.