Come si può perdere o guadagnare peso con l’ipnosi? L’ipnotismo è pericoloso? L’ipnotismo funziona davvero? Com’è davvero l’ipnotismo?
Se stai leggendo questo articolo, allora probabilmente avrai dato qualche pensiero alle domande del paragrafo precedente. La terapia dell’ipnotismo non solo può aiutarti a perdere o guadagnare peso, ma può aiutarti ad ottenere molti altri benefici come smettere di fumare, sviluppare buone abitudini di salute, sviluppare un pensiero positivo, sviluppare buone abitudini di denaro, eliminare le cattive abitudini e molti altri benefici positivi.
Prima di continuare a leggere, chiariamo alcuni miti e paure infondate sul sottoporsi ad una terapia di ipnosi.
La maggior parte delle persone ha paure irrazionali di essere un soggetto di ipnosi. Questo è comprensibile a causa della naturale paura dell’ignoto e inoltre, queste paure irrazionali sono ulteriormente rafforzate nella mente delle persone dai film di Hollywood e dai cartoni animati televisivi che mostrano ipnotisti malvagi che mettono gli eroi in uno stato simile a quello degli zombie e sotto il pieno controllo dell’ipnotista malvagio. Questo non è solo insensato, è anche impossibile.
Come funziona l’ipnotismo? Vedete, nella nostra coscienza, noi agiamo attraverso la nostra mente conscia e subconscia. La nostra mente cosciente prende decisioni sulla base della conoscenza e delle esperienze passate memorizzate nell’enorme banca dati del subconscio o mente inconscia.
Per esempio, supponiamo che quando eri molto giovane e impressionabile, qualche adulto che rispettavi ti abbia detto che i ricchi sono dei cretini. Questa informazione sarà immagazzinata nella vostra mente subconscia e, anche se non ne siete consapevoli, ogni volta che vedrete delle persone ricche, il vostro self chatter interno molto probabilmente dirà che probabilmente hanno accumulato la loro ricchezza imbrogliando gli altri o con cose che fanno i cretini.
Siccome non volete essere un cretino, la vostra mente cosciente non penserà a modi per essere ricchi. Penserà solo ad avere quanto basta per andare avanti e, indovinate un po’, avrete abbastanza per andare avanti perché state facendo cose per ottenerlo, ma non sarete mai ricchi perché non state facendo nulla per essere ricchi. Ha senso?
Le esperienze passate immagazzinate nella mente subconscia possono essere informazioni corrette in quel momento perché in quel momento, come nel caso precedente, quell’adulto può riferirsi solo a una particolare persona ricca che era un vero idiota. Tuttavia, gli eventi e le situazioni possono essere cambiati per rendere quella parte di informazione irrilevante o addirittura limitare ciò che si può fare o ottenere, come perdere o ingrassare.
Guardiamo un altro esempio. Se i membri della tua famiglia e tu sei in sovrappeso e fin da giovane, hai sentito i tuoi genitori brontolare in molte occasioni che non importa quello che fanno, non riescono proprio a perdere quel peso extra e che essere grassi deve essere una condizione genetica.
Questi commenti sono stati poi incorporati nella tua mente inconscia e oggi, se qualcuno ti chiedesse di perdere peso, il tuo inconscio reagirebbe istintivamente dicendoti che perdere peso non è possibile perché sei geneticamente programmato per essere obeso e che, qualunque cosa tu faccia, sarà difficile per te perdere peso in modo efficace.
Ovviamente non perderai peso con questa mentalità perché penserai che il tuo sforzo di perdita di peso sarà una causa persa e quindi non alzerai nemmeno un dito per perdere peso o dopo un tentativo a metà, ti arrenderai. Quindi, la vostra convinzione limitante sta sabotando il vostro sforzo di perdita di peso.
Questa stessa analogia può essere applicata anche alle persone che sono magre e che vogliono aumentare di peso. Ci sono molte altre situazioni che l’ipnosi può aiutare a causa di convinzioni limitanti come “Non potrò mai essere ricco perché non ho una laurea” o “È difficile per me attrarre un amante perché sono brutto”.
Il più delle volte, le persone non sono nemmeno consapevoli del fatto che si stanno sabotando con le proprie convinzioni limitanti. È qui che entra in gioco l’ipnotismo.
Quando si è in uno stato ipnotico, si è in realtà in uno stato mentale molto rilassato. A differenza delle credenze popolari, siete ancora coscienti di ciò che sta accadendo, avete il pieno controllo di voi stessi e potete alzarvi e andarvene immediatamente se scegliete di farlo. Non sarai mai controllato dal tuo ipnotizzatore come quelli rappresentati nei cartoni animati e nei fumetti.
Sei messo in uno stato molto rilassato, così che la tua mente cosciente non è così attiva e il tuo ipnotizzatore può suggerire nuovi messaggi positivi nella tua mente subconscia. Ciò significa che il vostro terapeuta vi aiuterà a cancellare quelle credenze negative limitanti dalla vostra mente subconscia e a suggerire nuove credenze positive in essa come, è possibile per voi perdere o guadagnare peso e motivarvi a fare qualcosa per il vostro peso o altri problemi come smettere di fumare.
Ora che sei convinto che l’ipnosi è uno strumento prezioso per migliorare e potenziare la tua vita, c’è ancora un problema. Può diventare piuttosto costoso perché una sessione con un ipnotizzatore di solito non è sufficiente a cancellare le convinzioni limitanti che hai pensato essere vere per tanti anni.
Inoltre, ci sono probabilmente più di una di queste convinzioni e il vostro terapeuta dovrà trovarle, sradicarle e sostituirle con nuove convinzioni positive. Ora gli ipnotisti si fanno pagare all’ora e questo può incidere molto sul vostro budget.
La buona notizia è che i costi spropositati possono essere compensati eseguendo l’autoipnosi. No, non è necessario essere un esperto per eseguire l’autoipnosi. Tutto quello che devi fare è mettere le mani su alcuni CD di ipnotismo o programmi MP3 fatti per rimediare al tuo problema specifico. Poi basta andare a sdraiarsi sul letto, accendere i CD o gli MP3, chiudere gli occhi e avrete un ipno-terapeuta proprio nella vostra camera da letto.
Avendo armato te stesso con le nuove credenze positive attraverso l’autoipnosi, comincerai naturalmente a intraprendere azioni consce e inconsce per realizzare i tuoi sogni come perdere o guadagnare peso.
Quindi, si può perdere peso o guadagnare peso attraverso l’autoipnosi? Sì, certamente puoi, perché se dici che non puoi, allora sono di nuovo le tue convinzioni limitanti al lavoro, giusto?