Q. Sono un uomo di 20 anni. Per molti anni, ho avuto una patina bianca sulla lingua.

Ogni giorno, prima di dormire, mi lavo i denti e a volte uso il colluttorio. La mattina dopo essermi svegliato, c’è una patina bianca sulla mia lingua.

Ho comprato un raschietto per la lingua in farmacia per raschiare via la patina. Questo ne ha rimosso una parte, ma la mia lingua non è ancora rossa o pulita. Quando rimuovo il rivestimento alla fine della giornata, a volte è giallastro.

Questo rivestimento mi fa sentire la lingua pesante, mi dà l’alito cattivo e mi fa sentire spesso la sete. Inoltre, sento che la mia lingua è molto secca. A volte in bagno, uso anche le dita per cercare di rimuovere la patina, ma senza successo.

Sono stato da un medico di medicina tradizionale cinese (MTC), che mi ha prescritto una medicina. Ma non mi sono sentito meglio dopo averla finita.

Ho sentito dire da altri che il rivestimento bianco si è formato a causa di un problema con il mio sistema digestivo. È vero? Come posso risolvere questo problema?

A: Nella MTC, la tua condizione è probabilmente dovuta a una carenza di cuore, fegato, milza e stomaco.

L’osservazione della lingua fa parte del processo per arrivare a una diagnosi. Gli indicatori includono la forma, il colore e le caratteristiche della lingua, così come il colore e lo spessore del suo rivestimento.

Nella MTC, una lingua normale è una lingua di colore rosso chiaro o rosato, con un rivestimento sottile, bianco e umido.

Hai descritto la tua lingua come secca e non rossa, con un rivestimento che è più spesso del normale e di colore giallastro.

Nella MTC, una buona circolazione di sangue e qi (energia) adeguati è necessaria per una buona salute. Una lingua pallida indica insufficiente qi e sangue o “freddezza”, mentre una lingua violacea significa cattiva circolazione del sangue.

Se il rivestimento della lingua è più spesso del normale, indica fattori patogeni esterni o interni (che causano malattie), come “umidità”, flemma o accumulo di cibo, che ostruiscono lo stomaco e la milza.

Nella MTC, lo stomaco riceve e digerisce il cibo, mentre la milza trasforma i nutrienti in sangue e qi.

Quando entrambi gli organi sono deboli – a causa di una costituzione debole, della stanchezza e di una dieta povera, come quella del cibo freddo, piccante e oleoso – i nutrienti saranno trasformati in flemma e “umidità” invece che in qi e sangue.

Questo aumenterà la viscosità del rivestimento della lingua. Più appiccicoso è il rivestimento della lingua, più “smorza” lo stomaco e la milza.

Oltre ad un rivestimento spesso della lingua, il paziente avrà catarro bianco o muco, dolori addominali, diarrea, colorito giallastro e stanchezza.

SEGNO DI CALORE & MANGIARE E DORMIRE BENE

SEGNO DI ‘CALORE’

Un rivestimento della lingua giallo e secco indica “calore” nel corpo. Più profondo è il colore, più alto è il livello di “calore” del corpo.

Il “calore” interno – dovuto al mantenimento di notti in bianco o all’accumulo di “umidità”, catarro o cibo non digerito nel corpo per un periodo prolungato – e i fattori patogeni esterni, come il “calore” e la “secchezza”, possono seccare i liquidi del corpo. Questo causa il rivestimento giallo e secco sulla lingua, l’alito cattivo e la sete.

Nella MTC, il cuore è strettamente legato alla lingua.

Quando il cuore è debole – a causa di pensieri eccessivi, preoccupazioni e qi e sangue insufficienti – creerà “calore” e “fuoco” nel cuore, che asciugherà i fluidi del corpo. Oltre a un rivestimento secco e giallo della lingua, questo porterà anche a gola secca, ulcere, palpitazioni, insonnia e cambiamenti d’umore.

Il fegato regola la circolazione del qi. Quando il fegato è indebolito – a causa di emozioni negative, come l’ansia, la rabbia o la depressione – il qi ristagna nel fegato, creando “calore” e “fuoco”, che asciugherà i fluidi del corpo e indebolirà la circolazione del sangue.

Questo scatenerà un rivestimento secco e giallastro con dolore addominale, feci allentate e sbalzi d’umore.

Mangia e dormi bene

La medicina erboristica cinese, l’agopuntura e la coppettazione (l’applicazione di tazze riscaldate sulla pelle per migliorare la circolazione del qi e del sangue) possono aiutare a migliorare la tua condizione rafforzando gli organi e dissipando i fattori patogeni.

La medicina cinese come l’erba patchouli cablin, il germoglio di miglio, l’orzo germinato, i semi di coix, il fagiolo giacinto bianco, il pane indiano, il rizoma di atractylodes a testa larga, la radice di milkvetch e la radice di changium medicinale rafforzano lo stomaco e la milza.

L’erba Lophatherum, il seme di dattero di mare, il tubero di lilyturf nano, il filo d’oro, la radice di mungitopo a foglie sottili, la radice di baical skullcap e la radice di rehmannia disperdono il “calore” e il “fuoco” nel cuore.

La corteccia di peonia, la buccia di mandarino essiccata, il frutto dell’amomum villoso, il frutto del gelsomino del capo, la genziana cinese, la radice di cera di torcia cinese, la radice di peonia bianca e la radice di peonia rossa rafforzano il fegato.

Si dovrebbero fare molti piccoli pasti invece di quelli pesanti. Astenersi da alcool, fumo, bevande contenenti caffeina e cibo piccante, oleoso, crudo e freddo. Prendi invece cibi facilmente digeribili, come porridge, pesce, orzo, verdure e frutta.

Mantieni una buona igiene della bocca. Evitare lo stress e le emozioni negative, fare esercizio fisico regolarmente e dormire presto e a sufficienza, dalle 22 alle 6 del mattino.

Signora Lim Lay Beng
Praticante di medicina tradizionale cinese presso la YS Healthcare TCM Clinic a The Adelphi

Prendi una copia di Mind Your Body, The Straits Times o vai su straitstimes.com per ulteriori storie.