CoMo Aerial Arts offre pacchetti di classi, lezioni private e semi-private, e tempo di studio aperto per i nostri studenti aerei a Columbia, Missouri. Gli apparecchi che offriamo includono tessuto aereo, cerchio aereo e amaca aerea usati per il condizionamento e il lavoro di flessibilità. Siamo anche disponibili a viaggiare per insegnare workshop in diversi studi! Si prega di informarsi inviando un’e-mail a [email protected] se siete interessati a farci viaggiare nel vostro studio per i workshop!

Opzioni di classe

Nuovo programma delle classi per l’estate 2019!

Prezzi delle classi $15 drop-in per i non membri, $7 per i membri, 10-Class punch card $100

Per maggiori informazioni su tutte le classi offerte da Wilson’s controlla il sito web: http://www.wilsonsfitness.com/classes/

Indirizzi e numeri di telefono di Wilson’s Fitness:

Rangeline: 2601 Rangeline St.
Columbia MO 65203
(573) 443-4242

Forum: 2902 Forum Blvd.
Columbia MO 65203
(573) 446-3232

Introduzione ai tessuti aerei: Non c’è bisogno di unirsi al circo per esplorare l’acrobatica aerea. Questa classe ti offre un ambiente sicuro e di supporto per imparare le basi tra cui footlock, arrampicate di base, pose per principianti e inversioni iniziando dal basso verso terra e concentrandosi sulla tecnica e costruendo la forza necessaria per le arti aeree. Gli studenti DEVONO frequentare almeno 1 classe introduttiva e avere l’approvazione dell’istruttore prima delle lezioni di Aerial Fabric Skills Livello 1. Questa classe non è continua; gli studenti dovrebbero frequentare solo 1 – 3 volte prima di passare al Livello 1. Sconsigliato durante la gravidanza. Si prega di consultare il proprio medico.

Lunedì 6:35-7:35 pm a Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Fabric Skills Livello 1: (Prerequisito: Intro to Aerial con test-out e consenso dell’istruttore) – L’introduzione all’Aerial Fabrics è un prerequisito per questa classe, una classe di fusion fitness acrobatica che ti solleverà da terra e farà pompare il tuo cuore. Questa impegnativa forma d’arte costruisce una forza senza pari nella parte superiore del corpo e nel core, consapevolezza cinestesica, coordinazione e fiducia. Un riscaldamento dinamico porta ad un leggero stretching, alla costruzione di abilità che includono scalate, footlock, pose, sequenze e inversioni. Partendo dalle basi apprese nella classe introduttiva e lavorando al proprio ritmo, gli studenti passeranno a movimenti più difficili man mano che diventano più forti. La classe si conclude con un raffreddamento ispirato allo yoga e un lavoro di flessibilità. Il contenuto dipenderà dal livello di esperienza dei partecipanti. Prerequisito: È necessario completare Intro to Aerial Fabrics per partecipare a questa classe. Sconsigliato durante la gravidanza. Si prega di consultare il proprio medico.

Lunedì 5:30-6:30 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Mercoledì 6:25-7:25 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Domenica 4:45-5:45 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Fabric Skills Livello 2: (Prerequisito: Aerial Fabric Skills Level 2 test-out e consenso dell’istruttore) – Questa classe è una progressione rispetto alle precedenti classi di abilità aeree in cui ci concentreremo sul diventare più dinamici in aria, resistenza e sequenziamento, variazioni creative, musicalità, condizionamento, flessibilità e molto altro! Sconsigliato durante la gravidanza. Si prega di consultare il proprio medico.

Martedì 6:45-7:45 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Mercoledì 7:30-8:30 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Hammock Skills: (Prerequisito: Intro to Aerial con test-out e consenso dell’istruttore) – Questa classe dinamica utilizza l’amaca aerea per esercizi di condizionamento, allungamenti di flessibilità e costruzione di abilità, incluse pose, sequenze e inversioni che gli studenti sono in grado di combinare per flussi ispirati al fitness acrobatico. Gli studenti lavoreranno al proprio ritmo e passeranno a movimenti più difficili man mano che diventano più forti. Non consigliato durante la gravidanza. Si prega di consultare il proprio medico.

Venerdì 5:30-6:30 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Sabato 11:50-12:50 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Conditioning and Training: (Prerequisito: Intro to Aerial e consenso dell’istruttore) – Questa classe utilizza amache aeree e sete per esercizi di condizionamento e allungamenti di mobilità. Insegna gli strumenti e le tecniche che sono essenziali per costruire la forza per integrare i livelli 1 & 2 di Aerial Fabrics. Sconsigliato durante la gravidanza. Si prega di consultare il proprio medico.

Giovedì 6:35-7:35 pm al Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial 101: Questa classe è aperta a tutti i livelli e non ci sono prerequisiti. Questa classe è aperta a tutti i livelli e non ci sono prerequisiti. Vi porterà attraverso una serie di pose utilizzando l’amaca aerea come strumento per ottenere forza, lunghezza e benefici generali per la salute. Aerial 101 è progettato per il successo eseguendo la stessa progressione e posture per consentire l’acclimatazione, la memoria muscolare e il comfort. Non raccomandato durante la gravidanza. Si prega di consultare il proprio medico.

Domenica dalle 18 alle 19 Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Yoga — L’Aerial Yoga è un tipo di yoga che utilizza un’amaca di tessuto come strumento per aiutare gli studenti a raggiungere le posizioni yoga tradizionali e per aumentare la difficoltà in altre. Aumenta la salute generale e l’agilità fisica divertendosi e creando bellezza. L’amaca sarà posta all’altezza delle anche. Nessuna esperienza necessaria. Le classi sono offerte tempo multiplo durante la settimana sia a Wilson’s Fitness su Forum e Rangeline. Non consigliato durante la gravidanza. Si prega di consultare il proprio medico.

Lunedì 6:35-7:35 pm Wilson’s Fitness on Forum

Martedì 6:30-7:30 pm Wilson’s Fitness on Forum

Open Studio — Cogli l’opportunità di migliorare le tue abilità aeree nel nostro tempo auto-diretto open studio. Vieni pronto a lavorare sulle abilità imparate nelle classi e nei workshop, a condizionare, ad aumentare la tua flessibilità, a coreografare routine e a filmarti per trovare opportunità di miglioramento. L’Open Studio è per gli studenti che hanno ricevuto l’approvazione di un istruttore. Si tiene alla Bur Oak Brewery il sabato quando disponibile, controlla la pagina facebook per maggiori dettagli. Donazione suggerita di $10 a Como Aerial Arts.

Al momento non sono previsti orari di open studio.