La mentalità della vittima o il martirio emotivo sono tratti di personalità che sono molto difficili da gestire nelle relazioni. È quando qualcuno piace a qualcuno fino al punto di un intenso sacrificio di sé, che porta all’amarezza, all’incomprensione e al dramma. Alla sua base c’è un’immensa insicurezza, ma ci vuole molto intuito per qualcuno con questa mentalità per vedere se stessi e il loro impatto sugli altri in modo obiettivo. Oggi descriverò le caratteristiche principali e quali schemi di comportamento può osservare chi si trova in una relazione con un martire emotivo.

Questo episodio va in onda in un giorno importante per me. Perfectly Hidden Depression, il mio libro su come liberarsi dal perfezionismo dannoso e distruttivo, è disponibile da oggi sia in formato cartaceo che come ebook o Kindle. Potete leggere di più e ordinare qui!

Per festeggiare, abbiamo aggiornato un po’ SelfWork – una nuova copertina e un nome leggermente nuovo, The SelfWork Podcast. Semplicemente una rinfrescata a quello che è diventato uno dei miei modi preferiti di comunicare!

L’email dell’ascoltatore di oggi è di una giovane mamma che sta lottando con la depressione dopo la nascita del suo quarto figlio, ma lei la chiama “desiderio di essere sola”. Parleremo di come la depressione post-partum può essere qualcosa per cui ti vergogni, piuttosto che per la condizione che è.

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Articolo da Your Tango di Nancy Carbone

Puoi sentire di più sulla depressione perfettamente nascosta e molti altri argomenti ascoltando il mio podcast, SelfWork con la dottoressa Margaret Rutherford. Iscriviti al mio sito e ricevi una newsletter settimanale che include il mio post settimanale sul blog e il podcast! Se vuoi unirti al mio gruppo chiuso di FaceBook, allora clicca qui e rispondi alle domande di iscrizione! Benvenuti!

Il mio nuovo libro intitolato Perfectly Hidden Depression è arrivato e potete ordinarlo qui! Il suo messaggio è specificamente per coloro che lottano con un forte perfezionismo che agisce per mascherare il dolore emotivo sottostante. Ma le molte tecniche di auto-aiuto descritte possono essere utilizzate da chiunque scelga di iniziare ad affrontare le emozioni a lungo nascoste che stanno offuscando e sabotando la tua vita attuale.

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Foto di Tess Emily Seymour da Pexels