Utilizzando la giusta sequenza dell’oscillazione di golf li aiuterà a produrre i colpi più lunghi, più esatti e più costanti di golf.

Durante il backswing, il movimento dovrebbe iniziare con l’allontanamento della testa della mazza dalla palla da golf con la spalla sinistra (per i golfisti destri). Dovreste indirizzare la palla con i piedi alla larghezza delle spalle, la schiena dritta e inclinata in avanti sui fianchi, le ginocchia leggermente flesse e con un buon equilibrio.

Creare una posizione con la mazza e il braccio sinistro (golfisti destri) in modo da avere una linea retta dalla spalla sinistra alla mano sinistra e poi giù fino alla testa della mazza. La tua spalla sinistra dovrebbe istigare il movimento della testa del bastone verso destra, mentre mantieni la relazione della linea retta dalla tua spalla attraverso la tua mano sinistra e giù fino alla testa del bastone.

Una volta che le tue mani si sono spostate attraverso la tua coscia destra, dovresti ora incardinare il tuo polso correttamente in modo che lo shaft del bastone diventi orizzontale. Le tue spalle continuano a ruotare mentre la testa della mazza si muove verso l’alto dalla cerniera del tuo polso, e noterai che il tuo peso si è leggermente spostato sul tuo piede destro.

Continuate a ruotare le spalle di 90 gradi a destra della loro posizione iniziale e permettete alle vostre anche di ruotare leggermente a destra. Questo crea una posizione nella parte superiore del backswing dove il tuo braccio sinistro è dritto, il tuo polso è armato, le spalle hanno ruotato di 90 gradi a destra e le tue anche sono 45 gradi a destra.

La corretta sequenza di movimento sul tuo backswing è di muovere le spalle, le braccia, i polsi e poi le anche – muovi prima la parte più alta del corpo e il movimento scorre lungo il tuo corpo.

Sul tuo downswing questa sequenza è invertita. La sequenza corretta nel vostro downswing è di muoversi da terra verso l’alto. Iniziate il vostro downswing ruotando le vostre ginocchia verso il bersaglio e poi ruotate le vostre anche a sinistra verso il bersaglio. Questo vi permetterà di spostare il vostro peso sul lato sinistro e sul piede sinistro. Il movimento poi fluisce verso l’alto nel vostro torso e nelle vostre spalle mentre state colpendo attraverso la palla.

Questa sequenza vi permette di creare potenza e vi aiuterà a produrre molta più distanza e colpi che volano più lontano.